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女子舞蹈技巧有哪些
女子舞蹈技巧有哪些,舞蹈是很多女生都喜欢学习的,舞蹈有很多的种类,而且舞蹈的技巧也是有很多,那么下面大家就跟随我一起来看看女子舞蹈技巧有哪些的相关知识吧,希望对大家能有所帮助。
女子舞蹈技巧有哪些1
1、劈腿跳。
保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方。踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。
2、踢后腿。
双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要散慧皮绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
3、压肩。
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两 腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、压腿。
压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
5、推脚背组合
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。
扩展资料
舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。
在人类文明起源前,舞蹈在仪式,礼仪,庆典和娱乐方面都十分重要。***在五千年以前就已经出现了舞蹈,它产生于奴隶社会,发展到秦汉之际已形成一定特色。
女子舞蹈技巧有哪些2
舞蹈的基本功
基本动作一: 站。
行家一出手就知有没有,基本功不扎实不用你出手,往那里一站, 行里人就知道你没戏了!如果连站都不会,你也就不要学其他的基本动作啦。提高你站的 *** 为: 张开脚、膝要直、包臀、立齐腰、立齐背、展肩平、立项稳、沉住气、 头抬起这九句而已。
基本动作二:立。
作为站的的延伸,立要求舞者保持站的姿势下,保持自己重心的稳定。提高你立的 *** 为:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖。
基本动作三:直。
这一个直的`话主要讲述的是2个方面,一方面是腿直,腿直的话主要包含脚背、膝盖两个大关节的直;另外一方面是后背直。直如果要练的好,要求舞者直的线条美,挺而不僵。腿直的提高 *** 为:脚背压到更低、膝盖骨绷到凹陷。后背直的提高 *** 为:包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起项、沉住气、拔起头这几个要点。
基本动作四:行。
行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿准确度,提高舞者对重心的把控。提高的 *** 为:进行步伐单一的练习,步法组合的话,进行步法+舞姿的综合组合训练。
基本动作五:韧碧旁。
这个的话,说的就是我们身体的柔韧度啦,这个里面包含了我们的脚背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练,这些一般会有老师教你具体的动冲差作。
基本动作六:快。
这个的话指的就是你的舞蹈步伐要快的有张有弛,快慢的把控要和你的音乐节奏完美的契合,让你的舞蹈显得不是那么不伦不类,不会脱离音乐的节奏区间。
基本动作七:慢。
慢的话,也就是和快一样的啦,当然慢这里的话还有个要诀,就是轻,要求舞者腾空要轻飘、落地要轻缓。提高的 *** 有:蹲组合、控制组合、跳跃组合这三个组合教学。
基本动作八:稳。
这个稳字突出的就是舞者的动作啦, 稳中有急有缓,稳到适中,这对舞者的要求就比较的高啦。要求舞者动作过程行云流水,张弛有度。提高的 *** 有:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立这三种方式进行提高。
以上就是我对于舞蹈的基本功有哪些,常用的舞蹈基本动作是哪些的基本讲解啦。
谈恋爱技巧一是展现真实自我两个人谈恋爱首先最重要的就是要让对方看到最真实的自己,两个人共同进步、相互磨合、携手走一生。就像 梦里花落知多少 里闻婧没有把真实的自己展现出来,所以当陆叙发现真实的她的时候,他还会喜欢她 所以在恋爱中,一定尽量要对方喜欢上真实的自己。谈恋爱技巧二是不要什么都答应她女人最喜欢撒娇,而一撒娇男生就什么都答应了,这样下去导致的结果是她肆无忌惮,甚至后来出现一些很大的'矛盾。所以男生从恋爱开始就应该学会说不,再加上晓之以理、饥核动之以情,这样有助于两人之间的相互磨合、相互协调,对恋爱不仅有利无弊,而且会越来越好。谈恋爱技巧三是该认错就认错如果你知道这件事自己确实做错了,就应该放下自己更爱的所谓的面子大大方方地认错吧大丈夫敢作敢为能屈能伸不是呀。男人要面子,女人也要面子,因此作为男生千万不要在外人面前指责她,烂谈掘哪怕自己很不喜欢她的做法,相反的是在外人面前你更要护着她,这样她才会觉得和你在一起有安全感,而真的想要说的时候,可以选择双方单独相处的时候提出来,以免发生冲突。
谈恋爱技巧五沟通交流许多情侣都是因为误会而分手,而且那分手的源头多是一件双方多多沟通交流就可以解决的小事,那么建议男生们既然双方已成为最亲密的人,可以多多说说心里话,让对方了解你内心的想法等,这样才会有幸福美满的婚姻(情侍仔侣)生活哦。谈恋爱技巧六和她的父母、亲朋好友搞好关系恋爱、结婚不仅仅是两个人的事儿,更是两个家庭的组合,想要和她过得幸福,就应该和她的父母、朋友搞好关系,以免她夹在中间两边为难。而且通过她的朋友。
持久的爱情源于彼此发自内心的真爱,建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱,或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有。 谈恋爱需要注意技巧一:热称呼法 称呼,常常是两人感情的传导器,每对恋人都希望从对方那里听到对自己的爱称、昵称或其他亲热的称呼。简单的一句称呼,它是度量人际关系远近的一把尺子。异性间的爱情关系是人类最自然、最密切的关系。恋人间的称呼能反映出两人世界的微妙关系。首先,称呼的变化标志着“爱情浓度”的变化。青年男女由相识到相知,进而发展到相亲相爱,是有其自然的发展过程的。 谈恋爱技巧二:多交流自己心里的感受 沟通交流许多情侣都是因为误会而分手,而且那分手的源头多是一件双方多多沟通交流就可以解决的小事,那么建议男生们既然双方已成为最亲密的人,可以多多说说心里话,让对方了解你内心的想法等,这样才会有幸福美满的婚姻(情侣)生活哦。 谈恋爱技巧三:搞好双方家庭关系 和她的父母、亲朋好友搞好关系恋爱、结婚不仅仅是两个人的事儿,更是两个家庭的组合,想要和她过得幸福,就应该和她的父母、朋友搞好关系,以免她夹在中间两边为难。而且通过她的朋友、父母会让你更加了解对方,会为以后的生活打下一个非常不错的基础哦。 因为平淡,我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾;因为好奇,我们的行程会在某个十字路口不经意的拐弯,就在你意欲转身的刹那,你会听见身后有爱情在低声地哭泣。 介绍恋爱技巧2 谈恋爱技巧一,深爱对方 任何一段恋爱要想长长久久,最重要的一个基础指册是彼此真心相爱。这是非常重要的'条件。如果两个人之间是出于某种利益交换而勉强在一起,这样的感情是注定无法持久的。真心相爱的感情,是透明的,是纯洁的,是美好的,是这个世界上可遇不可求的。每个人的信仰与价值观不一样。有的人很势利,有的人很自私,有的人很开朗,有的人很自闭,有的人是天使与魔鬼的结合体,有的人注定平淡无趣,有的人虽然有趣却玩世不恭……但正是因为这些形形 *** 的人的存在,这个世界才如此唯陆宏丰富多彩。恋爱要想谈得久,不是靠醉酒,而是靠彼此真心相爱。 谈恋爱技巧二、给对方一定空间 有的情侣一旦相爱,就必须要求两人整天缠绕在一起。其实这是完全没有必要的。每个人都是独立的个体,人人都有自己的兴趣爱好,同样地,人无完人,每个人身上也会存在着这样或那样的毛病与缺点,重点是只要这个人是真心爱着你的,即使不够完美,也依然是你命中的贵人和天使。在恋爱中,保持适当的距离显然是相当必要的。如果两人因为恋爱而失去了神秘感,这段感情会迅速消逝。只有当恋人保持适当的距离,这段感情才有生存的空间与发展的动力。 谈恋爱技巧三、欲擒故纵 欲擒故纵这招大家应该都非常的熟悉,男人在追女人的时候常用到这招。其实在恋爱中,我们女人也可以借鉴一下悉迅这个招数。那怎么个欲擒故纵法呢? 在恋爱时不要频繁跟他联系,要以退为进,吊足他的胃口。约会时你可以尽情释放自己的热情,百分百投入。分开后却不要急于跟他联系,即便他跟你联系也要借口自己很累或有其他事要忙,稍微冷落他一下。 这样忽冷忽热,若即若离,会让男人有点捉摸不透你。男人都是有征服欲望的,这时他会更想接近你,更迷恋你,更加离不开你,更加爱你。
选择舞蹈***的艺考生都要具备扎实的基本功,除此之外,我们还需要掌握一定的舞蹈技巧,帮助我们更好地演绎作品的情绪和灵魂。今天就为大家分享五种舞蹈练习技巧。帮助大家在舞蹈艺考时获得出色的成绩。
01舞蹈技巧是什么?
运用舞蹈技巧是为了更加形象、更加生动地来表现舞蹈作品中的一些情绪场景,我认为在动作上技巧不仅仅是指跳、转、翻或是快速的连续技巧、地面翻滚、空中转体、大幅度的腾空等等,技巧也包括如杨丽萍老师的手、臂,还有我们蒙古舞中特有的抖肩;顶碗跪转、打碗、抛碗,东北秧歌中的手绢的运用等等。
这些都可以算是独具一格的技巧,这些技巧可以带给观众惊叹之美,技巧是多种多样,丰富多彩的。
动而合度、形变神真、舞蹈最重要的特征是动作性,凡舞必动,不动不能成舞。
为使技巧得到充分的利用和发挥,编导应该对技巧有细致周到的了解,要经过仔细研究作出详细周全的动作安排,如:什么样的作品表现什么样的情绪、带有什么样的剧情,怎么样加入或加入什么样的技巧来增添舞蹈作品的语汇,增添舞蹈作品的情绪感染力等。
02民族舞蹈的技巧
对于民族舞蹈而言,不应直接照搬毯子功的技巧,应当在其原有技术的基础上加以变化,使其更加符合舞蹈需要,具有民族特色,更好地为民族舞蹈服务。
民族舞蹈工作者在舞蹈编创过程中也应借鉴其他民族的技巧,来丰富和完善本民族的舞蹈。民族舞里的技巧应当符合本民族的文化、宗教信仰、风俗习惯,具有本民族人民的性格特点,应该将外来技巧本民族化。
03舞蹈技巧的运用
技巧合理配雹慎运用好了不仅能体现舞蹈演员的***能力,而且还会收到很好的舞台效果,得到观众的认可。近些年来,舞蹈这一美的肢体艺术得到了普及,有越来越多的爱好者加入到舞蹈中来,随着舞蹈艺术的普及化,舞蹈技巧训练与运用越来越得到广大舞蹈工作者的重视。
现在,有很多的舞蹈比赛中也设立了***组与非***组,大赛对***组的选手就有了更高的要求和标准,编导与演员会在自己的舞蹈作品中加入独具特色的技巧来显示与其他选手的个性差异。
04舞蹈编肆滚创中的技巧
任何事物都是不断变化和发展的,舞蹈艺术也是如此,它将会朝着更高更精的方向发展,这样对我们的要求也会更高,对于舞蹈技巧也将更有难度,同时也将提高舞蹈作品的观赏性,给观众以强烈的视觉冲击力。因此对于舞蹈的编创,也是一大挑战。技巧的加入也将更加科学化,合理化。
舞蹈编创中,可以根据剧情、角色情绪等变化发展来构思合适的情节。不仅要将技巧合理地运用到舞蹈作品当中去,在可能的情况下将现有的技巧再变化再发展开来,从而更加符合舞蹈对技巧的要求。合理的加入运用技巧是舞蹈编导所必备的能力。
05舞蹈技巧的目的
当舞蹈编导进入排练厅准备编舞的时候,脑海里涌现出各种各样的舞步、动作和技巧,当你考虑和选择被认为是最恰当的舞蹈手段时,你的依据是什么?出发点是什么?这是首先必须弄清楚的。作为现实主义的创作原则,应该坚持从内容出发、从人物出发、从生活出发。
舞蹈本身不是我们的目的,我们的目的是通过一系列的舞蹈,去表现作品中所反映出的生活事件和人物形象。这里讲的只是针对技巧性较强的舞蹈,并不是所有的舞蹈作品必须加入技巧才是舞蹈。舞蹈培敬技巧并不是舞蹈的必要元素,它在舞蹈中只是起到增加舞蹈视觉效果的作用。
舞蹈技巧不加则已,要加入技巧,就要合理加入合理运用。也可根据舞蹈需要来发展变化现有技巧,总之,就是想让技巧更充分地为舞蹈这一综合艺术而服务,更加贴近舞蹈。
在今后的舞蹈编创实践中,我们应发扬前辈老师的优良作风,学习他们的探索、钻研精神。尽可能在舞蹈编创方面做到传统与现代相结合,继承与创新相结合,艺术性与欣赏性相结合,诗意性与大众化相结合,民族特色与时代发展相结合,为让舞蹈这一艺术门类得到广阔和深远的发展,为舞蹈这一悠久的艺术门类奉献自己的力量。
适合男女一起跳的舞举例如下:
1、华尔兹
也称“快三步”。舞曲旋律流畅华丽,节奏轻松明快。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快,翩跹回旋,热烈奔放。舞姿高雅庄重。
源于奥地利的一种农民舞蹈,由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞,故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。
2、探戈
跳探戈舞时,男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别,叫做“探戈定位”,双方靠得较紧,男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些,身体要相互接触,重心偏移,男士主要在右脚,女士在左脚。
男女双方不对视,定位时男女双方都向自己的左侧看。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力,潇洒豪放;身体无起伏、无升降、无旋转;表情严肃,有左顾右盼的头部闪动清氏基动作。
源于阿根廷民间,20世纪传入欧洲上层社会,后流行于世界各国。
3、伦巴
伦巴的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产答谨生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。
4、摩登舞
又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美,旋律感强。服饰雍容华贵,一般男着燕尾服,女着过膝蓬松长裙。
5、恰恰恰
恰恰舞是所有拉丁舞中更受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符核烂通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。
6、拉丁舞
拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。
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