大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下发现老公出轨心里的感受的问题，以及和发现老公出轨什么心情的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
亲你好：女人感受：当然心里是非常难受的，因为作为一夫一妻制的老公，情感出轨，也就是说他对妻子的感情外一了，那么对于含辛茹苦照顾家的妻子来说，这无疑是精神上的巨大打击，所以对于妻子来说，老公的背叛对他来说应该是一件非常崩溃的事情，因此进入爱情当中的人们一定要珍惜芹闭眼前这个人，因为他要和你生活一辈子的 男人的感受：不同的人会有不同的反应。如果和老婆还有感情。被发现，男方会觉得愧疚嫌则裂。或者会感到惶恐。如果和老婆感情已经破裂，即使被发现，男方也会觉得无所谓甚至感到得意。或许会有一过性的恐慌。盯或希望以上回答可以帮助到你
一、发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。也否定了现在的自己，觉得自己不漂亮了，皮肤也不好了，人老珠黄没什么价值了。还否定了你对未来婚姻的信心，对男人没有了信任，觉得他还会出轨，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。
二、首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。
三、现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。用评估婚姻的五个标准理性的梳理婚外情之前你们的婚姻
1、你们进入婚姻的感情基础怎样
你们是自由恋爱的，谈了有一年以上有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，让你主动跟他继续发展直至跟他走入婚姻，这种就是有感情基础的。
2、你们婚姻的发展、感情的发育如何
你们结婚后有买房买车，生养小孩、一起拼事业、一起旅游、一冲庆起完成过许多事。
3、你们婚姻里的满意度如何
他有没有满足你的需求，温暖你、陪伴你、日常生活中照顾你，支持你发展自己的事业，干租判陵自己想干的事，你对他满意吗
4、矛盾危机能不能解决
婚外情是可以解决的，婚姻里还有没有不能解决的其它矛盾，比如弊戚亲子教育冲突、婆媳矛盾、经济问题等
5、婚姻继续下去的意愿有没有
矛盾危机可以解决掉你想不想继续婚姻
通过评估，满足两条以上这个婚姻就值得挽救。
四、值得挽救的就坚定的来开战婚外情，开战之前还要去分析老公出轨的驱动力，找到他出轨的根源，是在婚姻里有匮乏还是和妻子产生矛盾冲突有防御，是为了满足他心理层面的需求还是为了满足生理方面的需求。还要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些问题没有解决或解决不了，导致老公出轨来逃避问题，没解决的后续要去解决或满足，以便彻底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。
五、跟老公做夫妻会谈，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去结束婚外情，否则你可以来结束婚姻。
要做好离婚心理建设，是让你不怕离婚，老公不能用离婚来拿捏你要求三人行，不是让你去离婚。
了解小三的全面信息，找到小三的软肋。要求老公、小三一起来谈分手，并确认他们分手。
对家庭不负责的男人很容易出轨，因为他只是把家当成晚上回去休息的地方，完全没有维护婚姻和谐的意识，一般男人出轨是很容易被发现的，女人在这方面都特别敏感，能够轻易察觉到男人出轨的迹象，那么男人出轨被发现后的心理是什么呢？下面一起来了解一下吧。
1、降低伤害
当男人出轨被妻子发现后，他心里之一反应是怎么降低伤害，说明男人心里还是有这个家的，所以妻子质问他的时候，男人会隐瞒跟情人交往的细节，他觉得这样可以降低对妻子心灵上的伤害没亏慎，也有利于挽回这段婚姻。
2、推卸责任
男人出轨时会极力取悦情人，说着自己婚姻的不幸，如果有天他出轨的枯敬事情被妻子发现，就开始推卸责任，把所有的错都归咎于情人，这样的男人一点都不值得拥有爱情和婚姻。
3、深感愧疚
男人出轨在没暴露之前，他会享受这种偷情的感觉，一旦被妻子发现后，他内心就会对妻子和家庭感到愧疚，想要做一些弥补，因为他的行为已经深深伤害到爱自己的家人，这种男人还是很在乎家庭的，不愿意失去妻子。
4、惧怕离婚
有的男人出轨被发现后会害怕妻子提出离婚，这说明他跟情人只是玩玩而已，并没有付出真感情，如果让他在情人和妻子之间选择一个，他会选择妻子，当初出轨只是为了一时的新鲜感，所以男人害怕离婚，只要不离婚，让他怎么补偿都可以。
5、左右为难
有一部分出轨的男人在被妻子发现后，心里左右空液为难，不知道是继续跟情人来往，还是回归家庭，他既不想放弃外面的花花世界，也不想失去家庭，才会出现这种为难的情况。
在我经历过的上千件婚姻背叛案例中，我发现，女人在知道老公虚悄出轨的那一瞬间是本能的不去相信的，因为她们不愿意承认自己爱了这么久的人竟然背叛了自己。
经过这一阶段，接下来才是愤怒、伤心、耻辱、怨恨、不甘等等情绪的爆发。
当然，像你说的知道老公背叛后，不吵不闹的老婆我也遇到过，她们都是像你一样，知道被背叛的那一刻心灰意冷，但是自己在这段婚姻中付出的太多，沉没成本太高了，所以离婚又不甘心，但是这件事又和“鱼刺罩瞎”一样卡在嗓子里，最后就变成了过不好又离不了的状态。
那这种状态久了，会是什么结果呢？大概是5种可能性：
1、迫于经济、面子不能离，那就自己一直忍，搞的自己既压抑又憋屈；
2、不甘心，心里不平衡，就算老公回归了，两个人也相互敌对，老是翻旧账，不是吵架就是冷战；
3、无法面对失去，这样的女人非常依赖这个男人，恐惧离婚，所以就一味地讨好，跪舔哀求，结果就是这个老公就更嫌弃这个原配；
4、觉得对方脏了，心里无法接受，动不动就挖苦对方，嫌弃对方，结果两个人越来越远；
5、对方苦苦哀求你原谅，想想还有孩子还有老人，也不能就这么离了吧，就只能凑合，日子天天都在不开心中度过。
无论是哪一种结果，日子都不会好过，所以，即使告诉自己要冷漠到底，也没有人能真的长久忍受这种生活，否则生活中拧巴、别扭的感觉会一直像块石头一样压在心里，这样下去人的心理是会出问题的。
这样更是得不偿失啊！所以，一旦老公有了婚外恋情，你们的状态成了过不好也离不了，那就要努力去修复了。
至于感情怎么去“补救”，我告诉你一句话：找准需求，对症下药。
男人之所以会去婚外找女人，是为什么呢？我总结了这么多的案例，发现究其根本就一点：核心需求未被满足。
我们都知道，男人是个好面子的生物，他在压抑、脆弱和疲惫时，是很难主动说出来的，但是这种压抑情绪需要去排解发泄呀。
怎么发泄呢？找女人，通过跟婚外女人聊天去宣泄。
所以，很多男人背叛婚姻是只走肾不走心的，这样的男人要让他回归其实很容易的。
* 你只需要找准男人的需求，给你们双方一个更合适的出口。
在共情和认同物誉空他的前提下，建立起深度的链接，这样一来，他至少就能听进去你说的话了。
* 接着要稳定情绪、掌握亲密沟通法则。
和他创造一些高质量互动，引导他回忆过去，重温亲密、舒适和 *** 。
或许你会觉得明明是他背叛，却让我做这一切，我很不甘心，但是你要再考虑一下，既然离不了，那么婚姻修补好之后，获利的不也是你吗。
所以，千万不要把自己困在“受害者”思维里，自己不把自己当成“弱者”，才能成长，才能变成婚姻中的主导者。
发现老公出轨的心情
发现老公出轨的心情，背叛像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，而我们生活中一般在男人出轨以后，最主要的是酸爽，而妻子最主要的是烦躁，以下分享发现老公出轨的心情。
发现老公出轨的心情1
@淘气猫猫
恶心，简直比吃了苍蝇还恶心，都被我发现了还在装，以为我没有证据就拿他没办法。现在离婚了，想起来还是恶心的不行。
@念念不忘
有一种心情叫哀莫大于心死，我不知道自己是怎么过来的，但是发现的那一刻我的心就死了。不管他再怎么解释，都没用了。
@傻姑娘
看到他和一个女人手挽手逛街，有说有笑的时候，我直接愣住了，回过神来才明白，那个男人已经不再属于我了，留不住的人，放手也罢。
@美丽人生
愤怒，前所未有的愤怒，那一瞬间就爆发出来了。我当时就甩了他一个巴掌，说从此以后各不相欠。当天就收拾好行李，打包回了娘家，他求我留下，但是我心意已决，我不可能原谅的，不离婚，那你就继续忍受。
@兔子小精灵
应该是绝望吧，从来没想到自己有一天会遭到背叛，心都凉了，不知道婚姻还有什么意义？开始怀疑自己，怀疑男人，怀疑曾经的一切，都是假的。
@星光一点
终于明白了，真正的伤心是哭不出来的。刚好是我们结婚第7个年头，没有躲过去，从此以后应该不会再相信男人了。
@小可娜儿
不甘心，那一刻我必须要让他付出代价，凭什么？我这么辛苦持家为了什么？不是让他在外面潇洒的。
他和小三花的都是我省吃俭用省下来的钱，当时我就告诉自己，必须要一个说法，不能让他们这么好过。
@睡宝宝
想死的心都有了，结婚都10年了，一直都很恩爱，没想到他还是出轨了。但是舍不得孩子，没有离婚，但是已经回不到从前了。
发现老公出轨的心情2
之一个时期，害怕被发现，却又忍不住去【偷】情。
毛毛的爸爸在多年前就出过轨了，那时毛毛还是个初中生，但也感觉到了爸爸的不对劲。
毛毛爸爸做着一份朝九晚五的清闲工作，可那段时间却经常和毛毛妈妈说:"我晚上要去和客户谈生意。"
一谈，就是晚上十点开外，每次毛游指毛妈妈打 *** 去催，毛毛爸爸的语气都很不耐烦。
她爸爸手机是随身携带，还经常一个人拿着手机发呆， *** 一响，就左看看右看看，确定毛毛妈妈不在了，就和情人煲 *** 粥。
处在这一时期的男人通常会特别注意避开自己的老婆，想方设法的和情人联系，但又不敢太明目张胆，毕竟这个 *** 的游戏才刚刚开始。
等出轨的游戏开始后，他和外面的女人接触越来越频繁了，觉银磨嫌得自己的老婆没发现自己出轨，于是就进入了第二个时期:全身心投入期。
毛毛看着爸爸一天魂不守舍的样子，渐渐开始起了疑心，就把她所观察到的一切都告诉了自己的妈妈。
毛毛的妈妈便问了毛毛爸爸:"你最近都在干嘛呢?"
毛毛爸爸低着头，飞快的说:"我最近在忙工作呢。"一边说还一边笑，那样子要多古怪有多古怪。
毛毛爸爸向来是个不修边幅的人，可这段时间却注意起了仪表。连脾气都好了不少，每天去上班都哼着小歌，完全没有一开始偷偷摸摸的感觉。
因为这时的毛毛爸爸已经搞定了外面的女人，两个人正是感情更好的时候，人一高兴就容易得意忘形，也会因此产生愧疚感。
这时就到了 第三个时期:对老婆孩子产生愧疚感，露出破绽。
因为毛毛爸爸这段时间实在反常，毛毛妈妈终于忍不住问了一句:"你是不是出轨了?"
毛毛爸爸连忙说没有，接着就给老婆孩子买了很多礼物，甚至对毛毛妈妈更好了。
可是事情已经发生了，肯定是瞒不住的。有一次毛毛爸爸睡着了，毛毛妈妈看有未接来电就拨了回去，这才发现了毛毛爸爸的婚外恋。
两个人大吵一架，差点没打起来，而毛毛爸爸也向毛毛妈妈承诺，以后绝对不会再和情人联系。
这个时候的男人，对老婆会有愧疚之心，他知道自己做的事情不对，也愿意做出承诺，可实际上他心里还是有情人的，但情人和老婆只能拥有一个。
便进入了最后一个时锋手期:平静思考期。
毛毛爸爸一边和情人纠缠不清一边和毛毛妈妈不停的认错，陷入了万分纠结的状态。
他不想失去自己的老婆也不想失去自己的情人。
这时，毛毛妈妈对他说:"我怀孕了，是个儿子。"毛毛爸爸瞬间就决定放弃情人选择妻子。因为他已经有了两个女儿，真的很想要个儿子。
发现老公出轨的心情3
之一种：既然你对婚姻不忠诚，那就放你自由，离婚吧！
有些女人，敢爱敢恨，敢作敢为，即便离婚需要顾虑的事情太多了，但既然已经触犯到自己的原则，女人就不会心慈手软。
男人总是觉得女人矫情，太过于计较那些虚无的感情，那是男人不知道，她既然可以那么珍视，也可以心狠得令男人觉得冷酷无情。无论男人再怎么求饶保证，再怎么忏悔发誓，这样的女人都不会再调入同样的坑。因为数以万计出轨过的人证明，出轨不会只有1次。
每个女人都不想做母老虎，也不想做女强人，如果有人宠着，何乐而不为。但可惜，男人太不靠谱了，所以还是得女人当自强。既然男人出轨了，就说明两人之间没有了当初的纯粹感情，那就放你自由，离婚吧！
第二种：太恶心了，但为了孩子能有个健全的家庭，就当那个男人不存在吧！
每个女人，当有了孩子后，就有了不可言说的羁绊。为了孩子，女人们哪怕自己再怎么难受、绝望，也不想让孩子感受到一丁点不安。男人或许没办法完全体会到这种血浓于水的强烈感情，毕竟经历怀胎十月的女人能够比男人更真切地感受到自己孕育下的`生命有多珍贵。
所以，为了孩子，女人们可以自己忍受委屈。在这形同虚设的家庭里，忍耐地生活下去。因为她害怕如果离婚，孩子会被同学们嘲笑，会觉得自己不被爸爸喜欢，孩子的性格会扭曲，未来的发展会受很大的影响。哪怕再没有知识的女人，也会未来自己的孩子考虑得很长远，明明女人本来就不擅长长远规划。
她可以忍受丈夫的无情和背叛，可以独自品尝孤独与失望，但她还是会觉得丈夫的行为真是恶心极了，一点都不想和他再有肢体接触，但没有办法，天性的母爱让女人宁愿当男人不存在，也想奋力维护好孩子脆弱的心灵。
第三种：是你先选择背叛，我也要让你尝尝被枕边人背叛的滋味！
有的时候，爱会扭曲。而让本来可以很幸福的爱扭曲的，是女人不能接受的 *** 源。男人只要出轨过一次，在女人心里就像无法抹去的刺。很想要把它弄得消失，装作看不见。被人背叛的阴影像座大山一样压在心口，沉重得踹不过气来。
无论尝试什么样的 *** ，她都不能忍受被更爱的呃人背叛的滋味。行啊，既然你先不仁，那就别怪我不义。外面的野花比家花香是吧？那我也尝尝，让你感受一下被枕边人背叛的的滋味。不知道这样的报复你喜不喜欢。
出轨，不仅仅只是和别的女人睡一次觉。简单的`行为里，它代表着背叛、欺骗、不忠、不义、没有自制力。这样的男人，背叛了当初恋爱结婚时许下的诺言，欺骗了一心信任你的另一半，对家庭不忠，对爱人不义，并且还是个没有自制力，只考虑下半身的丑陋动物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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