大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下十一年的婚姻怎么挽回的问题，以及和十一年的婚姻怎么挽回女方的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
想要挽回一段婚姻，你可以这样做：
1、罗列所有问题
婚姻危机不可避免地会给人带来愤怒烦躁、无奈失望的负面情绪，但那些抱怨和指责只会加橡信信重彼此心中的怨恨。就算失望无奈也不意味着你现在就可以完全放弃这段婚姻，然后走上离婚这条路了。不妨先问问自己，是因为什么事情才会感到如此生气，又是什么原因让你对婚姻的信念都崩塌了。不如将那些问题一一罗列出来，然后划分轻重缓急的程度，与伴侣就这些问题进行深度交流沟通。
2、关注自身需求
对方做了什么或是没有做什么，可能会成为你生气愤怒的导火索。想要挽回婚姻的话就要懂得从向外关注伴侣的行为举止转变为向内关注自己的需求。回想那些你罗列出来的问题，你的解决 *** 应该是“我想要的是什么”，“我还可以怎么做”，而不是继续执着于“我希望他可以按照我的要求来做”。试图改变对方是最愚蠢的一种做法，专注于自我需求，以自我为中心，多想想自己该怎么做才能挽回，这样效果也会更好。
3、消除潜在威胁
外遇、冷漠、埋怨，这三个因素可以说是破坏婚姻关系的关键所在，一段健康正常的婚姻关系绝不允许这些因素的出现。而现在你的婚姻问题已经显现了，正处在挽回婚姻的重要节点，更加不允许这些消极因素存在来威胁着婚姻的和谐稳定。断绝与情人的联系，摆正婚姻相处的态度，理解对方的付出和不易，一个一个消除婚姻中存在的威胁，才能真正解决问题。
4、及时寻求帮助
婚姻中可能出现矛盾的点太多了，小到柴米油盐，生活习惯，大到价值观念等等，而你一个人的力量和精力可能无法全面兼顾所有的问题，当你感到束手无策的时候别忘了听听亲朋好友的意见。旁观者或许会有不一样的看法，梁轮也能够给出更有建设性的对策建议。婚姻危机就像是人生中的挫折，只是一坦没个考验而已，并不代表婚姻就走到了终点。
婚姻的底线不能触及。 外遇可以包容和理解妻子。 这种事情的人可能不多。 婚外情是婚姻通向坟墓的道路。 所以你可以容忍女人，但绝不容忍女人偷东西。 做一个男人厅枝，尤其是男人，是有底线的。 男人再辛苦，再累，可以为他的女人付出，但他绝不能让女人背负我，戴绿帽子。
1.如果妻子有婚外情，想要挽回基本上是不可能的。 对于这样的妻子，更好还档友是放弃，重新选择。 原因很简单。 你会改变主意。 就算口头答应了，心里也很难回头。 这将为你们日后的家庭生活打下基础，也为日后的某一天翻脸，留下伏笔。 情人说水火无情。 对于一个家庭来说，后院发生火灾的危险是相当大的。 作为一个男人，你必须明白这个道理。
2.有些男人可能会认为，只要夫妻关系还在，女人就会学得很好。 如果你今天原谅她，女人会感激不尽。 事实上，对于大多数女性来说，她们永远不会这样想。 女人的脾气往往是你被宠坏了，你的大度和善解人意，在女人的眼里，是你心里自惭形秽的，连她们都会认为你一定是出轨了，只是我没发现，不然 你怎么能原谅我？
3.当两个人的婚姻出现小漏洞时，一定要及时修复和整改，这样才能化解两个人的矛盾。 如果你们两个一开始发现问题的时候不在意，任由它自由发展，那你们就到了没完没了的地步，但一发泄，就再也无法修复和恢复了，唯一的办法就是 认出他继续发展，直到它无法结束的那一刻。 或许大家都认为，相互信任，相互信任，才会有改革的扮蠢敏机会，但其实我们高估了自己在别人心中的位置。
做人，不要背叛自己。 如果你心里没有人，就果断放弃。 一个有婚外情的人，这么长时间，她早就不在家，不和你在一起。 如果继续维持下去，只会对自己造成更大的伤害，如果不去做，就会出现不可逆转的糟糕局面。 所以，好人志存高远，放弃这个不配你命的人，以后会有更好的人等着你。
有以下几种 *** 可以参考：
1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。
2、学会倾听，乎胡裤学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉做配得你跟他是互补的。
3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。
4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以更好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观， *** 也更科学正确。
5、重塑自己的形象，想岁简要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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