大家好，今天来为大家分享分手后前任很讨厌怎么挽回的一些知识点，和分手后前任很讨厌怎么挽回他的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
分手后想要挽回前任，一定要重新吸引他，让他感受到你的改变，让他重新的对你有一个认识，让他重新看到你身上的闪光点和优秀的一面深爱一个人，就是这样的小心翼翼，哪怕想念也害怕对方知道，不如偷偷藏起来，只要自己懂得这份思念就好。
通常来说，很想念一个人，却不敢联系，多半是这些原因。
01
害怕被对方拒绝
大多数女生都是矜持的，她们的爱是内敛克制的，哪怕爱到深处，也会藏起来，不让对方知道，她宁愿这样偷偷地想念，都不愿意大声说出来，说她胆怯也好，说她没出息也罢。
曾经和一位朋友聊过这个话题，我问她：“如果你很喜欢一个人，你也继续保持矜持吗？为什么就不能主动一次呢？”
她是这样回复我的：“哪怕我真的很爱他，我也不会主动，哪怕错过我也会保持最后的矜持，这是我的保护色，如果他喜欢我，他自然会主动，如果他不喜欢我，我主动了也没用。”
对于一部分女生来说，她是很难做到主动的，爱一个人也好，想念一个人也好，除非对方也是同样的想法，除非对方向她表明心意，她才会主动回应，其他时候，她都会保持矜持，不愿意主动联系。
她始终认为，女孩子不应该主动，如果对方也是同样的想法，他自然会有所行动，要不然你主动倒贴上去，人家也未必领情，与其这样，不如矜持到底。
02
害怕想念得不到回应
爱是需要有回应的，想念同样也是，如果你把自己的想念告诉他，而对方却完全不理，甚至还会觉得你很无聊，这时候你的心一定会很痛，你会觉得自己被辜负了。
你以为自己发送的信息是满腔的思念，你希望对方能读懂，你希望对方能回应，而在对方眼里，你那只不过是无聊时发送的一条信息，对他无可无不可。
慢慢地，敏敏不再给对方发想他的信息了，哪怕自己真的想念，也只偷偷藏起来，后来他们还是分手了，如果一个人不懂你的思念，那他也没多爱你，爱你的人看到这样的信息，一定会觉得很惊喜，同时也会表达他的思念，又怎么可能置之不理呢？
很多人想念却不敢联系，不过是害怕得不到回应，害怕受伤，所以宁愿把思念藏在心里，也不想说出来让他知道，或许这样的距离也挺好。
03
害怕心痛的感觉
感情里最怕的就是爱而不得，爱而不得后，往往还是会想念他，放不下他，很想联系他，但很多时候又都忍住了。
她不是行键不想联系他，但她更害怕联系后的心痛，不管对方回应或不回应，你的一颗心都会被他打乱，很难恢复到正常秩序。
爱不到就别联系了，哪怕再想念，也要告诉自己结束了，这样你档闷巧的心才没有那么痛，这样你才能很快走出过去，重新开始新的生活。
或许不联系也会很痛，但这份痛会随着时间的流逝而慢慢淡忘，但一直联系，只会让自己的心里再次存有希望，当希望破灭时，你只会更加心痛。
04
很想念一个人，却不敢联系，往往是在“害怕”，你害罩谨怕会被拒绝，你害怕得不到回应，你害怕心痛的感觉。
这些害怕都说明了一个问题，你还在爱着他，所以才会小心翼翼地想靠近，但又不敢靠得太近，只敢保持刚刚好的距离。
如果对方是你喜欢的人，那不妨大胆一些，让他知道你的想念，或许他也同样想念着你，只等待你的一个确定；
如果你知道对方是你爱不到的人，再想念也忍住吧，没必要给自己心上多添一道伤口，或许一开始你无法停止这份思念，但相信时间的力量，会让你熬过去。
我是不会窥探前任的生活的，也不应该，
我感觉既然已经分手了，就不可能走回头路了，我们应该学会放下，摆脱情感伤痛，重新开始新的生活
之一，分手后三种表现不能挽回
1、 对方删除了和你的联系方式。对方不想和你有任何交集，这证明对方下定决
心不会复合，不想知道关于你的任何动态，这种情况下，就没 必要挽回。
2、 有了一段新的感情。如果分手后对方有了一段新的感情，很明显已经对你
没有任何留恋了，所以就必要打扰对方的新生活，并且自己应指友该试着放下这段感情了。
3、 对你很冷漠。如果对方在和你聊天时，感受不到她的情绪，或者是只有简短
的回复，不像以前主动找你，说明对方已经放弃这段感情，你也可以不再挽回灶缓。
第二，摆脱情感伤痛，首先要清理与他有关的物品，学会忘记他，和他保持距离重新开始一份新的感情
1、清理与 他相关的物品
睹物思人是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记更好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
2、会表达 自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
3、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打 *** 。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
4、不要为自己 找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，隐逗模常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使感情死灰复燃，从而前功尽弃。
5、参加一些 户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
6、做一些 你真正关心或感兴趣的事
从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。
7、改变 一些会影响你自信的行为和外表
恋情的失去使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧，对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
分手后肯定是有遗憾的，.保持冷静，自我反思一般在分手初期，因为害怕失茄锋去更爱的人，所以会情不自禁地纠缠对方表达“希望你回来”之类的话，这样不仅会降低自己的身份，还会让前任对你的印象变差。分手后不要急于挽回。我们需要做的之一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺点是前任不能够忍受的？回忆过去相处时有哪些自己的行为或语言而给对方带来的负面情绪。学会使用共情去体验对方当时的情绪，共情是指你可以在一个事件中感知对方的情绪，你可以把自己放在对方的位置去感受对方此时此刻的情绪和感受，学会换位思考。第二，提升价值，散发魅力冷静了一段时间后，双方的情绪都得到了一定程度的缓和，这个时候你也注意到了自己的很多问题，以及这些问题引起对方的负面情绪。理解自身的问题之后，一定要针对性纠正它们。
在记住，当你冷静和改善的过程中，你必须保持冷静的心态，专注于自己和自己想要做的事情来提高你的生活质量。因为提高自己是一种增值的过程，高品质的生活可以让你变得更自信，快速进入吸引前任的状态。凡勃伦效应指出当你能不断地看到自己的价值，增加自信心时，就会吸引对方，对方会更关心你。一定要会花更多的时间在你身上，以此来促进双方的共同成长，让两人更加独立同时也更密切联系在一起。你可以做很多事情来提高自己，比如：坚持健身和跑步，学习新知识，阅读有用的书籍，培养自己的烹饪技巧，管理好自己的时间。而要记录过程，可以用照片记录一些自己做过的事，然后用文字记录下自己的感受，最后发到朋友圈。提高自我价值的同时也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又学了一道烹饪技巧，尽量做对方的更爱吃的，然后找个好角度拍一张照片，配色文字发到朋友圈，比如你可以说：“今天露了一手，做了一桌菜，还学会了一道新菜，给表弟尝尝，他还说是外面买的，哈哈，大功告成~”用轻松的语气表达。更好有一张照片是展示你做饭的过程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品质的生活状态。颤好晌不要分享一下鸡汤文字内容或者一些无意义的工作报告工作。经营一个高质量的朋友圈，你需要高质量的图片和有趣的文字，可以让别人看到你不一样的一面。因为就算对方和你分手了，一段时间内也会好奇你的一些动态，就算好友被删了，他也会尽量去想办法去看。就算对方看不到，你朋友圈的建设也能成为你日后挽回起到有利条件。一段感情需要两个人来沟通经营的。如果你单方面付出，对方一开始可能会很感动，愿意接受你的付出，甚至愿意为你适当性的付出，但久而久之，你的单方面付出频繁了，对方会逐渐习惯接受你的爱和你的付出。慢慢地相应的恋爱的感觉就淡了，也就习惯了，就像用筷子吃饭一样，但有一天用勺子吃饭，才发现没有筷子一样可以吃饭。同样的道理如果觉得没有你也一样生活，慢慢就会产生分袜基手的念头。3、引导付出，增加对方分手的成本如果你们的关系出现问题，有分手的危险，就要注意了。首先，按照上面的 *** 成长起来，反思自己在这个过程中做了什么不足的地方，尽量与对方沟通，因为有效的沟通可以感情修复带来很大的好处。也许你们正处于冲突或争吵之后的冷战时期。这个时期实际上是一个自我意识的机会，想想你哪里做得不够，哪里犯了错误，即使是小错误，你必须意识到它们。并向对方坦白自己的错误
1、分手后诋毁、造谣
不管是谁对不起谁，不管对方做了什么对不起你，对不起你们这份感情的事。在你们关系结束的那一刻，你们就已经没有感情了，又何必去算过往的感情账呢。在一起的时候你们是情侣，是彼此的依靠，可以也应当为了对方去付出。但是分手后过往的一切都是过往，无关未来你一个人的生活。
分手后克制自己，不要在自己的圈子或者共同的圈子里说着对方的缺点，如俗话说的：“做人留一线，日后好相见。”话不说得太满，事不做得太绝，给这段关系里最后的自己留一个形象。
分手要体面，这话真没错。分的体面至少是对两个人的尊重，也是一段破裂爱情最后的底线，所以，爱也好，恨也罢。分手之后，如果不想握手言和，那么也至少为对方留些情面，给自己留些情面，毕竟大家都是成年人。撕破脸皮是小孩子做的事情，大人的分手应该是微笑，再见，再也不见。
所以找男女朋友别找会说前任坏话，诋毁、造谣前任的人，因为他们现在会这么说他的前任，那如果你们分手了，他也会这么说你，总而言之，无论是从谈恋爱的两个人方面，还是从旁人的方向来说，这种分手后诋毁、造谣对方的行为都很掉价。
2、死缠烂打
很多人在分手后依然很坚信对方就是自己生命中的另一半，而且会不知轻重的不断向对方表示自己的态度。其实这在两个人分手后来说是纠缠，是死缠烂打，你的行为不仅不会打动对方让对方回心转意，还会让对方觉得压力很大，怎么摊上你这样的一个麻烦。甚至有些人在分手后以死相逼，威胁对方，乞求对方能够回头，这种行为会让对方更厌烦你，真的很掉价。
其实，两个真正相爱的成年人，若不是因为一时冲动而提分手的话，那么根本就没有挽回的必要。毕竟能提分手，肯定是因为理性分析后觉得不合适，或者是发生了什么无可挽回的伤害，再复合也一样不能承诺对方幸福。
分手后正确的做法是在对方的生活中消失，就如同没有出现过一样。学会不再打扰，不再联系，给彼此一个舒适的生活空间。应该给对方留下最后的好印象，而不是继续纠缠着对方不放。
3、伤害自己
分手只是一个陪你一起走了一段路程的人离开，在今后你还会遇到一个陪着你走完余生的人。分手的本质是让彼此都过得更好，所以我们没有必要因为一个陪了自己走了一段路的人离开而放弃自己赶路的步伐，要知道分手于慎渣对方而言或是于你而言都是及时止损。
因为你不适合对方或是对方不适合你而结束的关系都是为了自己也是为了对方能在今后有生活更好。如若这个时候你因为失去了对方而伤害自己岂不是适得其反，与分手的本质背道而驰了吗？
分手后我们应该比之前要更爱自己，因为你只有先学会爱自己，才能学会去爱别人。不妨给自己一些奖励和鼓励，让自己变得更优秀。
4、要回以前送的礼物首孝轮
当这个要求被提出来的时候，大家的感觉无一例外都是：我怎么会看上这样的人啊？毕竟这已经不止是抠的问题了，礼物代表着恋人的情意，收回礼物就是收回以前的感情，等于是否定掉你们共度的时光。不光伤人，还显得吃相难看。者信
对于对方来说，还回去吧，还要再见一面，尴尬。不还回去吧，好像显得自己特别在乎那么点东西，贪财。总的来说，提出这个要求的人，不仅是抠，而且真的很没品，显得非常非常掉价。
我们或多或少都会经历几次分手，学会处理分手后的事情或许比在一起时为对方付出多少更加重要，也更能体现出一个人的人品好坏。分手后不打扰，不诋毁，不关注对方，不伤害自己就是给自己更好的保价。
分手后错误纠缠，用“钓鱼式”挽回，突破理智男冷漠的瓶颈期！
相信能看到这篇文章的你，目前已经或多或少是懂得一些挽回的基本常识了，那么说到挽回的禁区，现在很多朋友肯定之一反应就是死缠烂打，低位纠缠。
但是其实很多朋友往往是已经做了这些行为将对方推入到一个非常冷漠/理智，甚至将自己已经删除拉黑的状态，才开始想着去找***的老师进行挽回。很多朋友面对这种对方异常冷漠，决绝，或者被删除拉黑的状态甚至觉得挽回无望。 那么今天就重点给大家进行一些剖析，分手后错误纠缠致使对方厌恶，是否还有机会挽回？
挽回的时银弊候你发现你做了最浅层的挽回，你向对方道歉，你求他不要离开你，你就感情的事情和他进行长篇大论。你告诉对方你一定会改给对方许诺。让他再给你最后一次机会，你一定会改。
你不停的找他，给他打 *** ，你做了之一层面，所有的挽回该做的事情。结果不出意外的失败了，甚至把情况推向更糟的一面。
为什么我一直在强调，挽回需要的是 *** ，很多人情商低，恋爱累，挽回累， 如果不纠正以后婚姻一样很累猛肆 ，很多朋友觉得我是危言耸听，其实生活中有特别多在感情生活中投入很多却过得很累的人，究其原因其实如下：
在感情经营及修复这件事情上比你想的复杂，也要比你想的简单，你花费越多的精力， 付出的越多反而有时候越是错误的 ，就像你做了一个项目你投入了很多钱，买了设备，租了场地，但是你缺乏了技术。那你投入的再多反而是徒劳无功的，反而影响了业绩。你还不如开始的时候先不租场地，不买设备， 先确定你的商业方案，并且优化你的技术，做好你的营销，这样成功的可能性才会更大 。
那么如果你已经经历了错误的之一层面之后，我现在讲的不是正确的挽回姿势，而是常见的甚至很多 朋友报班还会犯的第二层面错误 ：
你学着和他比较正常的聊天，学着不去暴露那么强的需求感，学着在与他说话的时候、他已经冷漠你的时候安稳自己的情绪不去闹腾；学着说一些软话，承认自己以前的不对，学着退一步跟他做朋友；没事的时候找他小心翼翼的心惊胆战的说几句话，期待着是他的秒回。然而这样做，你还是会失败，因为 这种做法大概率会成功变为真的友情 。
那么正确的做法应该是什么呢？是在完成了第二层面初期之后进行一个合理化的阶段。我要教给你的挽回 *** 就是 你原先怎样就该怎样 。但是 你需要足够的合理化与借口让对方去相信，你就是这样，并且去接受这才是最重要的 。
可能有的朋友听到这里会有点云里雾里，那么给大家举个简单的例子：你有一个朋友，你这个朋友呢，是一个非常小气的人，你因为他的小气呢，你非常不喜欢他，然后你就不去和这个朋友接触了。但当有一天你意识到你这个小气的朋友呢，除了小气之外，其他都挺完美的，而且。他懂得照顾你的情绪，懂得满足你的需要，懂得在你最需要他的时候出现，懂得你心里在想什么。但是他依旧小气，依旧不舍得给你花钱，那么你也只能接受了对吗？
再一点，如果看到这篇文章做过二次吸引的你肯定自己也非常清楚， 人的改善幅度是非常有限的 ，更多的实际上就是在部分完善之中重新定位好两个人的关系！
再举个例子就像一些女性朋友谈恋爱的时候就特别的高位，特别的不可一世，各种小作怡情。男人呢，久而久之，在受不了这种低气压的一个压力下选择与之分手了。很多人这个时候就因为觉得没有尖锐矛盾点，通过卑微求和或者第二层那么错误方式进行挽回，往往很容易进入一个锋知族瓶颈阶段！
所以与其给他制造快乐，带他去游乐场，让他感觉到开心。满足他的一切的要求，让他感觉自己是皇帝。不如你就告诉他， 你是皇帝，但我也同样是一个公主，我会为了关系改善做出调节 ，但是呢，高位的代价是我可以为你付出一些其他的价值，让你感到满足，让你觉得舒心， 而不是我一昧的迁就你 ！
这个点之前讲过无数次：其实 很多女性挽回失败，都是自我定位上的问题 ，把自己定位在了plan B的位置上。
要知道人呢，是不能让他长时间处于一种舒适区的，挽回中最常见的一个误区就是友谊区， 很多人就是在这个阶段没把握好时间点，结果和对方进入友谊区了 ，说实话，要我说真的彻底进入友谊区了，还不如一刀两断来的更痛快点。因此在挽回过程之中，千万不要觉得不断地委曲求全讨好对方，他就会觉得有什么改变、会对你有什么印象的转变，不可能的。
他反而会以你的弱势为借口，觉得和你分手分得特别的正确而强势起来了 ，一个弱势的人一旦强势起来了，就像是平民造反一样。他更觉得自己是一个皇帝就再也做不回去平民了，那么你想去掌控他，想去影响他，想去引导他，想让他喜欢你的概率性就更低。或者就是我经常讲的那句话，你都总是给对方一种只要对方愿意回头你随时都在的感觉，那你还能怪对方把你定位到plan B 吗?
那么正确的挽回姿势应该是什么呢？要知道一个女人对于爱情更好的尊重，就是完整自己的人格。当你自己的人格越完整的时候，你就越知道该怎么样去处理男人的情绪和需求。那怎样叫做完整人格呢？就是懂得一个道理，男女之间的关系就像一个平衡器一样，有时候你走的离对方近一点，那么对方的位置就会高一点，你走的离对方的远一点，你的位置就是低一点，你们俩要一直处在一个天平的位置， 互相的距离以及互相的付出与索取都是平衡的状态，你们才能达到关系的平衡与稳定 。所以说所谓的完整的人格就是懂得平衡与稳定的边界。
那么做好平衡与稳定，其实很简单，两个核心：
之一、平衡你的索取
说到引导对方付出投资这个点，更低的段位就是开口直接要。而高段位都是以小搏大。
比如就花钱这个事情，他月薪1万，你让他花8000给你买个包，这就是你的不完整人格导致的过度索取。对方可能会给你一次，但是后续二次索取你的难度就会直线上升，并且可能引发对方对这段关系的思考。
但是他月薪1万，你问他要1000块钱买个钱包。在钱包里放上你们俩的合照。然后告诉他你很满足，因为这1000的钱包不仅好看，而且打开就是你们俩之间的照片，这样男人才会开心才会高兴，才会觉得自己的价值被赋予了。让男人觉得对你有愧，觉得钱花出去也值了，他才会继续对你加大投资，而不是一次性的饮鸠止渴。
第二、平衡你的付出
可能很多人都觉得我付出呀，我怎么不付出，我给他买东西，我让他开心，我给他讲笑话，我给他提供情绪价值，还给他提供物质价值。凡事我能想到的都给他。那我这样的付出应该让他开心呀，应该让他喜悦啊。
实际上适得其反， 你这样的付出反而让他觉得是在给他施加一种压力 ，让他觉得是在被威胁。因为你的付出把自己放到了一个弱者，一个受害者，一个卑微的处境。不管是否如此， 只要你这么做了，你的任何纠缠、联系，对他来说都很压抑或抗拒，都是威胁、压迫 。那可能就真的没有任何和好的可能性了。
那应该如何做到平衡的付出呢？很简单，就是把你有的东西部分的给予他。
什么叫做部分呢？不是因为你有钱你就给对方花钱，不是你有情绪，你就让对方开心。不是你有性价值，你就让对方满足。 而是你有着特别的让人可以愉快的幽默的，让人心情可以变好的人格魅力价值 。把这种价值给予对方就在挽回当中就已经足够了，而其他的都是会让自己越陷越深的错误做法。
很多人在挽回之中总是不肯踏出舒适区，就以最简单的方式去和对方维系关系。往往让对方察觉不到你的努力，也察觉不到你们之间的舒适。舒适区的营造真的是要动脑子！！！（这个说了一万遍，很多人舒适区营造做的太差，好点的陷入一问一答模式，坏点的没说几句就谈感情对方直接避而不谈）
因此接下来就给大家讲的是重点如何打破感情中的这层瓶颈关系。（这也应该是很多挽回理智男，到了瓶颈阶段所关心的）
其实挽回和追求是有相似之处的，你们可以想一想，男人女人在一起的阶段，哪个时间段彼此期待感最强？
其实是暧昧的时候。
因为暧昧的一个点就在于，我可能得到，也可能得不到，这种高强度的不确定性的奖励会让一个人得到极大的精神满足。那么这一点也可以用在挽回上。
所谓勾引的第1个点，就是你先要有一个钩子你才能放上他爱吃的诱饵对吗？
所以说你的这个钩子不能是直的，直的是钓不到鱼的，你不是姜太公无法愿者上钩，你的钩一定是弯的。
这句话的意思就是在表达感情的时候，尤其是在分手的之后。一定要学会像暧昧阶段那样话只说一半，不要说得太满， 不要什么事情都直来直去地透露自己的感情，先隐藏到一半 。有什么情绪，有什么想要表达的，我们绕着弯说，我们不要直接去说。这样之一呢需求感暴露不了，第二呢还给了对方一定的不确定感。
但是在这注意， 不要一上来就搞暧昧说情话 ，或者下鱼钩，都是有过程的， 初期建议以满足对方的成就感以及对方的专精领域入手去做 。
其实这样看来，挽回和钓鱼还是有不少相似之处的。之一选好鱼竿和鱼钩（你的价值付出）；第二，把持好自己的鱼竿，让他纹风不动（你索取的恒定与安全）；最后一步也就是最重要的就是耐心等待。只要给的足够了，要的也不是太满，那么剩下的就是静等。 如果用力拉扯，越吵越闹，最后你想要的东西只会被你吓跑，而不是被你吸引。
挽回就像建设大楼，一砖一瓦搭建起来，一层接着一层，最终才能拔地而起。
拒绝成长抗拒改变的姑娘，必然会迎来失败的恋爱和失败的工作。总结后我发现， 很多人的感情之所以出问题，并不是性格，往往是因为生活方式不健康 ，因为如果一个人追求学习和事业，哪有时间去作去闹去粘人呢？
小作怡情，大作灰飞烟灭，其实我是不赞同这句话的，因为， 作的本质是因为男人不懂情趣，你只是不会引导对方按照你的想法来 ，有手段的女人是可以做到不声不响让对方主动挽回自己的。
所以好的爱情，首先是如何爱自己，学会提升自己的情商，提升自己的段位，然后你想要的才会主动向你走来。
OK，关于分手后前任很讨厌怎么挽回和分手后前任很讨厌怎么挽回他的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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