大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下分手后对方冷淡期怎么挽回的问题，以及和分手后的冷淡期是多久的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
我从心理学的角度，来跟各位讲一些实话吧。
人的情绪周期一般在28天左右，这也是分手后更佳的复合期限。
即使是前任主动甩了你，只要你们曾经真真切切地爱过，那么在这个时间段内，前任一定会在某个午夜梦回的时候想起你，心里也难免会唯笑产生一丝的后悔、失落和不甘。
但你要清楚，即使在这段时间内前纳蔽任会想起你，但并不意味“对方想要复合”，因为只是人在选择遗忘时必然会经历的一个过程，孤单了自然会触景生情，无聊了自然会对曾经的美好回忆产生怀念。
但假如你们在分手之后，已经冷战了超过28天了呢？
很真实地说，尤其是主动分手的那一方，在28天之后，这段失败感情对他造成的创伤已经愈合一大半了，半年之后，他已经开始放下过去、面对新的生活了。
可很多人咨询过我这样一个问题：
“为什么分手已经很长时间了，前任总是翻我的朋友圈，有时还发一些伤感的动态，是不是他有想复合的念头？”
其实这并不能说明什么问题，所谓“前任想你了”多半是他开始怀念曾经的美好回忆了 ，但这是他开始逐渐遗忘、选择放下的一个过程 。
同时前任复合的意愿，也受着诸多因素的印象，例如现实压力、新欢出现、主观意愿等变量。
这些变量的波动，都可能打消一个前任想要挽回你的冲动。
但话又说回来，的确，我承认“分手后时间的长短是影响复合概率的因素之一”，但我敢非常笃定地告诉你：
“时间不过是其中一小部分的影响因素罢了，真正决定挽回概率的因素——其实就是在于分手后彼此的改变。”
很多人在分手后，在过激的情绪下很容易走进一洞山州个误区——认定自己还爱着对方、对方还放不下自己，这就是自己挽回更大的胜算。
但事实呢？你越是这样想，就越容易做出无效的纠缠行为，对于复合的副作用也就越大，前任对你也就越排斥。
要明白：前任对于复合的态度，90%以上看重的并不是“自己对你还有没有爱”，而是“这段感情值不值得他去回头。”
倘若前任已经清晰地认识到“就算与你复合了，彼此还是会走回过去互相折磨的老路，就算他再放不下你，也会逼着自己认清现实。”
为什么我经常对很多咨询者说过——纠缠是最无效的挽回方式。
因为你还是那个你，一成不变的站在原处等着前任来施舍给你爱，前任早已经决定向前看了，自然无法说服自己回头。
复合时间的长短是由什么决定的呀？说白了，就是你对于自身性格缺陷的改观和重塑。
并且在分手后的28天内，也是你最有胜算的复合期限，通过你自身的改变外加上二次吸引的催化，才能达到缓和关系的效果。
从心态建设上，你要摆正心态，切勿过骄、也勿过糟，无论分开多久，也要告诉自己“只要他还单身，我就要把握让他重新爱上我。”
接着，我在来谈非常重要的一点—— 『你需要改变些什么』 。
在挽回过程中，为什么你总是不自觉地想要纠缠、想要急功近利？
是因为你根本没有放向，换而言之，你根本不知道自己该改变些什么。但内心里又害怕无所作为，前任就彻底走了，于是乎，你能想到的“只有纠缠、乞求和卑微地停留在前任的生活圈里”。
这种焦虑的心态，就特别像你什么都没复习，但马上要上考试一样。
你没有好好分析过自己薄弱点在哪里，东看一眼西学一下，盲目的找踏实感，但到最后，你什么都没记住，成绩更是惨不忍睹。
但殊不知，其实挽回的决定权，其实一直在挽回主动方手里，只是你从来没有认真审视过自己罢了。
因此为了克服很多人的挽回焦虑，我根据近六年真实的挽回案例，列举出一下十条，大概率你需要改变的因素：
你们到底是因为什么分手？前任长时间厌恶你的性格缺陷有哪些？又该如何改变？
彼此之前高频发生争吵的事情是什么？这其中又有什么内在的联系？
造成分手的主观和客观的压力都有哪些？（异地、彩礼、经济悬殊、潜在竞争者等）
彼此在这些矛盾中，是否隐藏着金钱观、储蓄观、消费观的冲突？
双方在过往的生活中，有多久没有进行有效沟通了？是哪一方情绪最容易失控？
双方家庭对这段感情是否存在偏见和误解？
彼此身上是否存在着极端的性格缺陷？（例如家暴、出轨等）倘若你身上存在，又该如何改变赢取信任？
你们彼此在未来规划上是否存在冲突？如果有，那又该如何平衡？
前任在分手后是否发过很伤感的动态？对方真正想要表达的是什么？
分手之前，前任有没有对你说过自己的理想型？如果有，你与他所期待的样子又差在了哪里？
以上这十个问题，才是真正影响你挽回概率的内核所在。
如果你想自行修复这段感情，那么这些问题不是要你回答“是与否”，而是由一个大的问题发散引申到多个细枝末节的问题，之后反思自己、该做出哪些切实可行的改变。
并且，你只有对以上十个问题做到有效且清晰的认识，你们之间的复合所需的时间才会越来越短。反之，你对于自身的缺点不自知，反而一味地去纠缠前任，复合离你只会变得遥遥无期。
所以，想明白了么？
真正影响你在分手后28天内挽回效果的是什么？不是你对于前任的留恋，更不是前任对你的态度，而是你是否在正确的方向上做出了正确的改观。
记住：挽回，不是要追着前任告诉他“自己有多么爱他、离不开他”，而是要向前任证明“自己已经做好了一切的准备，能够给你一个崭新的生活，这样的我，值得你去回头。”
分手后对方冷淡期怎么挽回和分手后的冷淡期是多久的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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