大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下发现老公出轨我很伤心的问题，以及和当我发现老公出轨的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1、之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
2、你好。如果说你的老公背叛了你们的感情。你却过不去这个坎，感觉没有办法原谅他。那么只能选择放开。选择放手，离婚对你来说反而是一种解脱。因为真正的爱情是自私的，婚姻是具有排他性的，没有人愿意同别人共享自己的伴侣。
3、老公出现有出轨的行为，妻子心里很难受，一直过不去这个坎，在这样的情况下，妻子可以选择向丈夫提出离婚。
4、老公出轨心情不好受是正常的心理状态，但是你想没想为什么会出轨。你自己也没有原因，如果真的就是和你没有关系，那么你需要当断立断，让老公悔过自新，否则让老公净身出户离婚就行了。
5、转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。
6、老公出轨是非常痛苦和困扰的事情，下面是一些可能有用的建议：冷静面对：首先需要冷静面对现实，理性地分析问题，掌握自己的情绪。避免过度情绪化，保持理智。
之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
老公的形象也在你心里坍塌了。首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。
这个事没有打在谁身上都不知道那个人的心情，所以说只有两条道，你能放下不计较就好好过，放不下就离这样对谁都好。
老公出轨心情不好受是正常的心理状态，但是你想没想为什么会出轨。你自己也没有原因，如果真的就是和你没有关系，那么你需要当断立断，让老公悔过自新，否则让老公净身出户离婚就行了。
这说明他们的关系正处于热恋高峰时期，就看你怎么选择了，如果你不想挽回，你可以继续折磨自己，让自己一直痛苦下去，他绝对不会因此对你同情，你们的问题也不会因此消失。
转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。
你真傻，为何要自杀呢？首先，已婚的人（无论男女）有外遇一下，也是正常的，只要他（她）还对你好，就行了。
之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
你现在的心情不是在寻找如何办的答案，而是在寻找勇气去面对这件事情！他所说的只是在变相的推脱你，你应该理智一些，可能你们分开后，你需要更大的勇气去面对生活！但，如果你还对生活抱有希望，就一定能走出阴影。
之一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
老公出轨心情不好受是正常的心理状态，但是你想没想为什么会出轨。你自己也没有原因，如果真的就是和你没有关系，那么你需要当断立断，让老公悔过自新，否则让老公净身出户离婚就行了。
老公出现有出轨的行为，妻子心里很难受，一直过不去这个坎，在这样的情况下，妻子可以选择向丈夫提出离婚。
如果这段婚姻还是值得抢救一把的，而你刚好又需要你的老公，那么应该做的，就是要挽回老公，修复婚姻，守护家庭。
如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。
男人出轨只有零次和无数次，你都已经忍了这么多年了 不想忍了就离婚，如果觉得无所畏就继续生活吧。
想走出阴影，要么离开这个人，从此一拍两散，各自安好。和一个跟自己没有关系的人就无所谓伤心难过了。当然，如果你还想继续这段婚姻，就得学会接受这个现实，我知道这很难。所以很多这种情况，到最后还是以离婚收尾。
保持冷静：每一个女人都希望有一个爱自己的老公，但是生活往往会发生一些让自己应接不暇的事情，比如老公出轨，而这时候的女人更应该保持冷静，事情发生了以后自己也要学着去接受。
转移注意力放松一下自己如果你的老公出轨了，你没有选择离婚的话，那说明，你的心里还是在乎你们的感情的。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
小美情感网
