大家好，我发现老公出轨我的心情相信很多的网友都不是很明白，包括老婆得知老公出轨的心情也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于我发现老公出轨我的心情和老婆得知老公出轨的心情的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
之一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。
第二:照顾好孩子和自己的身体。
第三:保护好你们家的财产。
不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。
以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。
第四:在离婚和挽回之间做一个选择。
这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。
第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。
如果选择挽回，采取正确 *** 挽回。
如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。
拿到自己该拿的，就去离婚。
如果你要挽回，那就采用正确 *** 去挽回。
反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。
第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。
治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。
遇到这样的事不开心是肯定的，但是也不要一直沉浸在这样的状态里，还是要努力把状态调整好，不要一直折磨自己，除了老公，婚姻，你还有自己的人生，人生不如意之事十之八九，自己要想开些，不然是苦了自己，发生的事无论如何都是改变不了的，无论何去何从，都不要再继续为难自己。做些自己喜欢的感兴趣的事，看一些能够激励自己的正能量的书籍，学一些才艺和知识，多和家人朋友交流，好好爱他们，做一些力所能及的有意义的事，为善最乐，每天把自己打扮的美美的，任何时候，不要因为任何人任何事放弃自己可以更美好，更充实，更丰富的人生。如果还想和对方继续关系，也要留个心眼儿，看能不能留下他出轨的证据，比如***等等，掌握家中的经济，这样即便有一天不想继续了，也可以为自己争取到更多的权益和保障。祝福您！
一、发现老公出轨会产生应激反应，接受不了无法面对，这些都是正常反应。婚外情会让你感觉到否定了你们过去的爱情和婚姻，你会觉得过去老公对你的爱对你的好都是假的，你自己这么多年的付出都不值得。也否定了现在的自己，觉得自己不漂亮了，皮肤也不好了，人老珠黄没什么价值了。还否定了你对未来婚姻的信心，对男人没有了信任，觉得他还会出轨，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。
二、首先你要稳定你的情绪，就是先接纳自己有这样的情绪，再通过做一些运动来释放这些不良情绪。如果你很痛苦自身能量比较弱的，可以选择一些激烈的运动，比如跑步、游泳。你很压抑可以到空旷的地方大喊大叫。你能量比较强你可以做做瑜伽来减缓一些。
三、现在你要来梳理你的婚姻，看看婚姻是该去还是留，心中有底就不会慌。用评估婚姻的五个标准理性的梳理婚外情之前你们的婚姻
1、你们进入婚姻的感情基础怎样
你们是自由恋爱的，谈了有一年以上有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，让你主动跟他继续发展直至跟他走入婚姻，这种就是有感情基础的。
2、你们婚姻的发展、感情的发育如何
你们结婚后有买房买车，生养小孩、一起拼事业、一起旅游、一起完成过许多事。
3、你们婚姻里的满意度如何
他有没有满足你的需求，温暖你、陪伴你、日常生活中照顾你，支持你发展自己的事业，干自己想干的事，你对他满意吗
4、矛盾危机能不能解决
婚外情是可以解决的，婚姻里还有没有不能解决的其它矛盾，比如亲子教育冲突、婆媳矛盾、经济问题等
5、婚姻继续下去的意愿有没有
矛盾危机可以解决掉你想不想继续婚姻
通过评估，满足两条以上这个婚姻就值得挽救。
四、值得挽救的就坚定的来开战婚外情，开战之前还要去分析老公出轨的驱动力，找到他出轨的根源，是在婚姻里有匮乏还是和妻子产生矛盾冲突有防御，是为了满足他心理层面的需求还是为了满足生理方面的需求。还要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些问题没有解决或解决不了，导致老公出轨来逃避问题，没解决的后续要去解决或满足，以便彻底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。
五、跟老公做夫妻会谈，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去结束婚外情，否则你可以来结束婚姻。
要做好离婚心理建设，是让你不怕离婚，老公不能用离婚来拿捏你要求三人行，不是让你去离婚。
了解小三的全面信息，找到小三的软肋。要求老公、小三一起来谈分手，并确认他们分手。
自从发现老公出轨，你心情不好是肯定的，我想说的是你还爱着你老公吗，如果还爱着你可以不动声色就当不知道你发现他有外遇了，如果不想过了你心里始终放不下这过不去这个坎，选择离婚也正常，这个事没有打在谁身上都不知道那个人的心情，所以说只有两条道，你能放下不计较就好好过，放不下就离这样对谁都好。
发现老公出轨的心情
发现老公出轨的心情，背叛像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，而我们生活中一般在男人出轨以后，最主要的是酸爽，而妻子最主要的是烦躁，以下分享发现老公出轨的心情。
发现老公出轨的心情1
@淘气猫猫
恶心，简直比吃了苍蝇还恶心，都被我发现了还在装，以为我没有证据就拿他没办法。现在离婚了，想起来还是恶心的不行。
@念念不忘
有一种心情叫哀莫大于心死，我不知道自己是怎么过来的，但是发现的那一刻我的心就死了。不管他再怎么解释，都没用了。
@傻姑娘
看到他和一个女人手挽手逛街，有说有笑的时候，我直接愣住了，回过神来才明白，那个男人已经不再属于我了，留不住的人，放手也罢。
@美丽人生
愤怒，前所未有的愤怒，那一瞬间就爆发出来了。我当时就甩了他一个巴掌，说从此以后各不相欠。当天就收拾好行李，打包回了娘家，他求我留下，但是我心意已决，我不可能原谅的，不离婚，那你就继续忍受。
@兔子小精灵
应该是绝望吧，从来没想到自己有一天会遭到背叛，心都凉了，不知道婚姻还有什么意义？开始怀疑自己，怀疑男人，怀疑曾经的一切，都是假的。
@星光一点
终于明白了，真正的伤心是哭不出来的。刚好是我们结婚第7个年头，没有躲过去，从此以后应该不会再相信男人了。
@小可娜儿
不甘心，那一刻我必须要让他付出代价，凭什么？我这么辛苦持家为了什么？不是让他在外面潇洒的。
他和小三花的都是我省吃俭用省下来的钱，当时我就告诉自己，必须要一个说法，不能让他们这么好过。
@睡宝宝
想死的心都有了，结婚都10年了，一直都很恩爱，没想到他还是出轨了。但是舍不得孩子，没有离婚，但是已经回不到从前了。
发现老公出轨的心情2
之一个时期，害怕被发现，却又忍不住去【偷】情。
毛毛的爸爸在多年前就出过轨了，那时毛毛还是个初中生，但也感觉到了爸爸的不对劲。
毛毛爸爸做着一份朝九晚五的清闲工作，可那段时间却经常和毛毛妈妈说:"我晚上要去和客户谈生意。"
一谈，就是晚上十点开外，每次毛毛妈妈打 *** 去催，毛毛爸爸的语气都很不耐烦。
她爸爸手机是随身携带，还经常一个人拿着手机发呆， *** 一响，就左看看右看看，确定毛毛妈妈不在了，就和情人煲 *** 粥。
处在这一时期的男人通常会特别注意避开自己的老婆，想方设法的和情人联系，但又不敢太明目张胆，毕竟这个 *** 的游戏才刚刚开始。
等出轨的游戏开始后，他和外面的女人接触越来越频繁了，觉得自己的老婆没发现自己出轨，于是就进入了第二个时期:全身心投入期。
毛毛看着爸爸一天魂不守舍的样子，渐渐开始起了疑心，就把她所观察到的一切都告诉了自己的妈妈。
毛毛的妈妈便问了毛毛爸爸:"你最近都在干嘛呢?"
毛毛爸爸低着头，飞快的说:"我最近在忙工作呢。"一边说还一边笑，那样子要多古怪有多古怪。
毛毛爸爸向来是个不修边幅的人，可这段时间却注意起了仪表。连脾气都好了不少，每天去上班都哼着小歌，完全没有一开始偷偷摸摸的感觉。
因为这时的毛毛爸爸已经搞定了外面的女人，两个人正是感情更好的时候，人一高兴就容易得意忘形，也会因此产生愧疚感。
这时就到了 第三个时期:对老婆孩子产生愧疚感，露出破绽。
因为毛毛爸爸这段时间实在反常，毛毛妈妈终于忍不住问了一句:"你是不是出轨了?"
毛毛爸爸连忙说没有，接着就给老婆孩子买了很多礼物，甚至对毛毛妈妈更好了。
可是事情已经发生了，肯定是瞒不住的。有一次毛毛爸爸睡着了，毛毛妈妈看有未接来电就拨了回去，这才发现了毛毛爸爸的婚外恋。
两个人大吵一架，差点没打起来，而毛毛爸爸也向毛毛妈妈承诺，以后绝对不会再和情人联系。
这个时候的男人，对老婆会有愧疚之心，他知道自己做的事情不对，也愿意做出承诺，可实际上他心里还是有情人的，但情人和老婆只能拥有一个。
便进入了最后一个时期:平静思考期。
毛毛爸爸一边和情人纠缠不清一边和毛毛妈妈不停的认错，陷入了万分纠结的状态。
他不想失去自己的老婆也不想失去自己的情人。
这时，毛毛妈妈对他说:"我怀孕了，是个儿子。"毛毛爸爸瞬间就决定放弃情人选择妻子。因为他已经有了两个女儿，真的很想要个儿子。
发现老公出轨的心情3
之一种：既然你对婚姻不忠诚，那就放你自由，离婚吧！
有些女人，敢爱敢恨，敢作敢为，即便离婚需要顾虑的事情太多了，但既然已经触犯到自己的原则，女人就不会心慈手软。
男人总是觉得女人矫情，太过于计较那些虚无的感情，那是男人不知道，她既然可以那么珍视，也可以心狠得令男人觉得冷酷无情。无论男人再怎么求饶保证，再怎么忏悔发誓，这样的女人都不会再调入同样的坑。因为数以万计出轨过的人证明，出轨不会只有1次。
每个女人都不想做母老虎，也不想做女强人，如果有人宠着，何乐而不为。但可惜，男人太不靠谱了，所以还是得女人当自强。既然男人出轨了，就说明两人之间没有了当初的纯粹感情，那就放你自由，离婚吧！
第二种：太恶心了，但为了孩子能有个健全的家庭，就当那个男人不存在吧！
每个女人，当有了孩子后，就有了不可言说的羁绊。为了孩子，女人们哪怕自己再怎么难受、绝望，也不想让孩子感受到一丁点不安。男人或许没办法完全体会到这种血浓于水的强烈感情，毕竟经历怀胎十月的女人能够比男人更真切地感受到自己孕育下的`生命有多珍贵。
所以，为了孩子，女人们可以自己忍受委屈。在这形同虚设的家庭里，忍耐地生活下去。因为她害怕如果离婚，孩子会被同学们嘲笑，会觉得自己不被爸爸喜欢，孩子的性格会扭曲，未来的发展会受很大的影响。哪怕再没有知识的女人，也会未来自己的孩子考虑得很长远，明明女人本来就不擅长长远规划。
她可以忍受丈夫的无情和背叛，可以独自品尝孤独与失望，但她还是会觉得丈夫的行为真是恶心极了，一点都不想和他再有肢体接触，但没有办法，天性的母爱让女人宁愿当男人不存在，也想奋力维护好孩子脆弱的心灵。
第三种：是你先选择背叛，我也要让你尝尝被枕边人背叛的滋味！
有的时候，爱会扭曲。而让本来可以很幸福的爱扭曲的，是女人不能接受的 *** 源。男人只要出轨过一次，在女人心里就像无法抹去的刺。很想要把它弄得消失，装作看不见。被人背叛的阴影像座大山一样压在心口，沉重得踹不过气来。
无论尝试什么样的 *** ，她都不能忍受被更爱的呃人背叛的滋味。行啊，既然你先不仁，那就别怪我不义。外面的野花比家花香是吧？那我也尝尝，让你感受一下被枕边人背叛的的滋味。不知道这样的报复你喜不喜欢。
出轨，不仅仅只是和别的女人睡一次觉。简单的`行为里，它代表着背叛、欺骗、不忠、不义、没有自制力。这样的男人，背叛了当初恋爱结婚时许下的诺言，欺骗了一心信任你的另一半，对家庭不忠，对爱人不义，并且还是个没有自制力，只考虑下半身的丑陋动物。
发现老公出轨的心情说说
发现老公出轨的心情说说，自己心爱的另一半出轨后我们的内心都是无比煎熬的，都不知道该怎么才能挽回这段令人心碎的婚姻，永远都有一根刺，下面为大家分享发现老公出轨的心情说说。
发现老公出轨的心情说说1
1、那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
2、我每天像一个小丑一样，表面一直面带笑容，背后的辛酸没人知道。
3、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
4、我是曾经喜欢过你，但我不能没有底线没有尊严，我可以很爱你，也可以没有你。
5、都说小三不是好东西，其实出轨的那个男人也不是什么好东西。
6、如果哭不出来，那么就大笑吧，我相信那样会伤的更彻底一点。
7、你走开，妈妈说你是坏人，总是欺骗我的心。
8、那美好的回忆，现在却给我带来如此多的疼痛。
9、我用真心去对待别人，换来却是一个个背叛。在感情的世界里，背叛是一种最伤心的事，不可触碰，却直击内心最柔软的地方。
10、出轨的男人就像掉在屎上的钱，不捡可惜，捡了恶心。
11、我的东西，从来就不喜欢与人分享，因为我想赢所以你必须输。
12、原来我一直都是一个人，爱人的背叛让我的心颤抖不停。
13、无限的尽头不是爱。爱是有限的`，止于背叛和不忠。
14、我这一生看错过许多人，承受过许多背叛，也曾经狼狈不堪。可是，真的都没关系，只要死不了，我就还能站。
15、距离产生旳不是美，而是第三者。
16、当你眼泪忍不住要流的时候，如果倒立，这样原本要流出来的泪，就流不出来了。
17、唉心疼杨幂，卓伟跟了她两年什么也没拍到但是什么都要扯到杨幂。
18、多谢你的绝情，让我学会死心。
19、爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗？对不起。
20、你无法叫醒一个装睡的人。就像你无法感动一个不爱你的人。
21、在我们最需要一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去的。
22、原谅我这一生最讨厌背叛做作的人。
23、原来缘分是用来说明，你突然不爱我这件事情。
24、我就是那种被人背叛连眼泪都懒得流的人。
25、感情的事，一瞬间就能瓦解。就像我们。一瞬间支离破碎。
26、你永远都不知道自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别人在一起。
27、我眼睛容不得半点沙子，看见别人名字含我爱人的字就有种想改掉的冲动。
28、我没有那么伟大，伟大到把你对我的背叛当做习惯。
29、你就跟那个小三，有多远，死多远。
30、我不想被你祝福，也不想祝你幸福，那样真的太虚伪了，我做不来。
发现老公出轨的心情说说2
1、忍着很多话，后来懒得说；很多事情失望多了，后来就不在乎了。人们在失望之后突然想通了。
2、你为什么认为我永远不会原谅你，我天真地相信你这么多次，但结果是你总是有下一次。
3、从他之一次出轨开始，他的心就不在这个家了，所以如果你心软地原谅他，那就是你、你的孩子和这个家庭的灾难。
4、不要为了外面那个看不见光的婚外情而伤害为你生孩子的女人。
5、出轨的男人，即使人回来了，心还是留在外面，为什么敢做不承认，无论是身体出轨，还是精神出轨，都是不可原谅的。
6、一旦夫妻之间有了背叛，他们就再也回不到过去了。即使为了孩子在一起，心中的刺也永远拔不出来。你同意吗？
7、如果有一天我发现我丈夫出轨了，我不会责怪任何人，先扇自己两巴掌，然后转身离开，如果你盛开盘子会来，为什么害怕！
8、丈夫出轨，不要生气，不要难过，因为从小，成年人就教育我们玩具，厌倦了玩，给有需要的人玩，垃圾给破碎的人。
9、如果你丈夫出轨了，不要强迫他放弃情妇，强迫他先放下你，因为你强迫他放弃这个会有下一个，不要让别人难堪，冤枉自己。
10、深爱的人伤害了你，如果不能忘记，何必原谅！也许失去是一种解脱。
11、经历过背叛的姐妹一定要看完，我爱你，想拥抱你
12、一旦夫妻之间有了背叛，他们就再也回不到过去了。即使孩子在一起的阴影永远不会被抹去，杯子烂了也没用！
13、男人背叛婚姻，最受伤害的是女人，男人迟早会受伤，但也会伤害自己的孩子，女人因为孩子坚持忍受，遍体鳞伤。
14、有人说；当我丈夫出轨时，他会离婚，因为他的眼睛不能容忍沙子。我想说，只要有利于孩子的成长，更不用说沙子了，我就能吞下整个沙漠。
15、丈夫的婚外情，婚姻的不幸，你所能做的就是积极走出自己的世界，增值丰富自己。
16、背叛的痛苦，是一辈子的心结，没有经历过背叛的人，你永远不知道放下和原谅有多难。
17、一个男人更大的失败就是给别人逗自己女人的机会。
18、有人说丈夫出轨了就要离婚，因为眼里容不下沙子。换句话说，只要有利于孩子的成长，更别说沙子了，我就能吞下整个沙漠。
19、没有所谓的忠诚，但背叛的筹码是不够的。我高估了你心中的位置，你低估了我爱你的决心。总是一个人静静地崩溃。
20、当你真正看到一个背叛你的人，你的心自然会凉！只有经历过的人才能体会到！
发现老公出轨的心情说说3
1、最容易让女人意乱情迷的人：一种是天生大方的男人，另一种是善于装大方的男人。天生大方的男人，容易被情人利用，而善于装大方的男人，往往是趋利女人的天敌。
2、夫妻没了 *** ，不是说 *** 消亡了，而是引爆 *** 的导火索丢失了。
3、现在最不牛的是正娶的老婆，往往被看成是夕阳产业，最牛逼的是逼人家老婆下台的女人，她们自认为是处于上升阶段的一轮红日。
4、一夜的情过后，不会再有情人，但会不乏骗局。
5、婚外情的更大受益者，往往是婚姻中没搞婚外情的那位受害者。不信，你去问那些因对方搞婚外情而离婚的男人或女人!
6、贪官一般不会因为情人而离婚，因为他们的老婆太富有政治意义了。
7、玩过多次婚外情的人，如果心脏功能尚好，一定是一个处变不惊，心理素质超强的家伙。
8、有些人对婚姻的恐惧，不是因为大多数婚姻要离婚，而是因为还有许多婚姻不得不走完一辈子!
9、品端的人不找情人，但婚外情可以让人品行不端。胆小的人不敢找情人，但婚外情可以让人大胆。吝啬的人害怕找情人，但婚外情可以让人变大方。所以，许多婚外情都很纠结。道德，性情，物欲与 *** 难以调和矛盾，让人太累。
10、千万别对置身婚外情的人讲什么引火烧身，因为他本身就是火，但在光亮中看不见。
11、在男人看来，别人的老婆好，但潜台词却是婚外女人还未成为别人老婆的更好!
12、拥有多个情人的人，是安排日程的高手，适合从事外交，安全，间谍之类的工作。
13、千万别喜欢上在你面前炫耀泡妞技巧或艳遇史的异性，否则，历史的悲剧会再次重演。
14、所谓的一见钟情，只是艳遇的代名词，跟床事联系紧密，但跟情感关联不大。
15、最不想搞婚外情的人，不是坐怀不乱的关公们，而是那些搞过婚外情并被婚外情害得雄不起来的人。
16、婚外情中，只有床事没有热吻的情人，绝对是没有爱情的不纯粹者。
17、女人想男人对他大方，常拿大方才是男人来 *** 他们。不大方的人，找到婚外情人的几率相对就小。
18、会因一件小礼物而感动的情人，才是真正对你有情的情人。需要用奢侈品才能打动的情人，她们的情人本质上不是你，你只是一只寄居蟹。
19、杀死男人有多种时尚办法：一是让她低工资的情况下贷款买房，二是让她在破产时还要处理二奶问题，三是在他如履薄冰时，情人再推一把。四是老婆离家出走，多个别人的老婆上门来讨情债。
20、找情人的现象多了，会让人以为一夫多妻或是一妻多夫制深具必要性。但事实上，找情人好处跟走婚差不多，但真要一夫多妻或是一妻多夫，必定造成资源浪费。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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