各位老铁们好，相信很多人对婆媳关系不好心情也不好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婆媳关系不好心情也不好以及婆媳关系不好心情也不好的说说的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
之一，降低对你儿媳妇的心理期待
其实***的婆媳矛盾根源主要在于，明明是两个陌生的女人非要被绑定成“母女”关系一样来对待。两个人没有任何血缘关系，又至少二十多年都不在一块生活，就因为一个男人而产生了交集。这是很难形成像亲生母女那样的关系的。
因此，你要降低对你儿媳妇的心理期待。你不要以自己女儿的要求那样去期待她，那样，即使你们之间发生矛盾，你也不会感到难过、伤心等。
第二，学会接纳你儿媳妇，多从正面来看待她
儿媳很强势又不孝，如果你一直想着她的这些缺点，那你对她就会产生很多负性情绪。当你和她相处的时候，你在原来负性认知的影响下，就会很容易和她发生矛盾。每个人都会有缺点，既然她已经成为了你的儿媳妇，你必须要学会接纳你儿媳妇，多从正面来看待她。
比如，你可能觉得你儿媳妇强势又不孝，并且还很自私自利。
你要学会调节你对你儿媳妇的这些负性认知，多从正面来看待她。因为每个人有缺点，但也有优点。
在生活中，假如你多从正面的角度去看待你儿媳妇后，你就会发现她身上也有一些值得你学习的优点。当你多想着她的那些优点的时候，你的心情就会变好，你和她相处起来就不会感到那么难受了。
第三，学会缓解你心中压抑的负性情绪
儿媳对你不孝，你心里一定产生了很多的负性情绪，比如，愤怒、悲伤、焦虑等。这些负性情绪也会很容易让你和她发生矛盾。你要学会缓解你心中的这些负性情绪。
比如，你可以每天去练习太极或其他你适宜的运动来稳定你的情绪；你也可以找一个性格比较好的人倾诉你心中的负性情绪；你还可以多去散步缓解你的情绪等。
第四，与你儿媳妇进行情感沟通
虽然你不能把你儿媳妇当作亲女儿来看待，但是她也是你的亲人。即使她和你发生矛盾，对你不孝，但因为你儿子，你也总要和她有来往。为了你们缓解你们的矛盾。你可以与她进行情感沟通。
你可以找一个合适的时机，邀请你儿媳妇进行一次情感沟通。你可以把你和她发生矛盾时，你心里产生的难过、痛苦等情绪告诉她，同时你也可以让她谈谈她和发生矛盾的一些感受。然后你们再针对你们的问题好好的进行讨论。
第五，学会转移你和你儿媳妇的注意力
你儿媳妇性格强势又自私，你肯定会和她在家里发生矛盾。所以，你要学会转移你和她的注意力。
比如，你可以多去外面参加一些社区活动等，尽量少出现在她面前。你也可以鼓励你儿媳妇多去做一些她喜欢的事情。
当你们有了自己的事情要去做的时候，你们的注意力可就会被分散，你们的矛盾也会减少很多。
第六，和她相处的时候，多用积极的方式关怀她
你儿媳妇性格强势，她主要是心理缺乏爱和安全感。如果你想改善你和她的关系，你和她相处的时候，可以多用积极的方式关怀她，增强她的安全感。
比如，当你看到你儿媳妇的一些好的行为后，你可以多表扬她。你也可以偶尔在她需要帮忙的时候，多帮助她等。
二公婆关系不好，你心情很郁闷。不知道该怎么办。其实现在这个儿媳妇儿和公婆的关系大多数都不好。那么你可以分开和老公自己过。要不然你就得识别，试着改变把公婆当做自己的亲父母一样。要不然这种关系没法改变。aqui te amo。
婆媳关系不好怎么解决 婆媳关系不好怎么解决。在一个家庭中，女人是很容易因为思想观念不同或者是生活习惯不同和自己的婆婆发生矛盾冲突的，想要维护婆媳关系，就需要女人掌握一些和婆婆相处的技巧 *** 。下面我为大家分享一下婆媳关系不好怎么解决，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 婆媳关系不好怎么解决1 一、婆媳关系不好怎么解决 1、不要记仇 如果发生了不愉快的小摩擦，过去了就过去吧，别总记挂在心里。尤其是当婆婆作为大家长教训的时候，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。辨完也就罢了，和和气气还是一家人。 2、让老公做中间人 其实丈夫是婆媳关系的核心，要处好婆媳关系，丈夫的作用十分重要。当和婆婆出现矛盾或者对她有什么意见的时候，尽量不要直接提出，而是让老公出面协调，这样的效果会比直接与婆婆争执要好。 二、婆媳关系怎么处理 1、孝敬婆婆是应该的 虽然你的婆婆没有养你，但是它养育了老公，你既然爱你的老公，就要明白他关心儿子的心情。因此，你需要尊敬她，多给婆婆一些笑脸，多和婆婆聊聊天，你对她好点，她自然也会对你好的。 2、作为晚辈 多体贴关心婆婆 不管你是虚情还是假意，表面功夫是一定做到位的，这样丈夫也会觉得你非常聪明贤惠，在给自己母亲买东西的时候也给自己额婆婆买一个，细心观察下婆婆的日常生活，问她喜欢吃些什么，满足下她的愿望，这样你们讲相处得非常和谐。 3、不要在婆婆面前使唤老公 婆婆看着你有事没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢。 婆媳关系不好怎么解决2 一、婆媳关系不好怎么办 1、保持冷静、拒绝争吵 不管是媳妇还是婆婆，有不满都应该先冷静一下，然后当面及时提出来，而不应该气冲冲的去找人争吵。 2、内部矛盾内部解决 不管是婆婆还是媳妇，有什么不满尽量内部解决，而不应该跟同事或邻居抱怨，毕竟是自己家的事情。 3、丈夫应该发挥作用 在婆媳关系中，丈夫能起到非常大的作用，在婆媳发生争吵时，应该从中周旋，而不应该逃避。 二、婆媳关系如何相处 1、互相尊重 互相尊重彼此的生活习惯，尝试接纳婆婆的生活观念。一些老人习惯了按照自己以前的生活方式生活，所以对于这些无法改变的东西，我们也要懂得接受这些现实，在不影响大局的前提下，也要懂得换位思考，去适应长辈的.想法和生活方式。你的婚姻是否正在面临老公出轨！婚姻危机！如何快速拯救婚姻？导师支招你婚姻经营秘籍。 2、原则性问题要坚持原则 尊重老人，但也不是一味的遵循，对于一些照顾小孩子，夫妻两人的生活，该坚持的还是要坚持，因为毕竟老人陈旧的养小孩的方式已经很多不适合当今这个环境。 对于夫妻生活，两个人的矛盾尽量化解在自己两人的小屋子内，并不是对自己的亲人有所隐瞒，而是两个人的事情，一旦涉及第三方或者多方，那只会把矛盾升级。
和你老公商量商量，分开住吧，别把自己憋坏了。
一、婆家一般不会打心底把你当做女儿对待的，如若一开始婆婆就没看上你的话，以后得日子很难熬的，何况长期一直住下去，内心得多憋屈，多难受，甚至让你情绪不好，提前衰老。
二、你丈夫立场很重要的，婆媳关系关键不是看婆婆，也不是看媳妇，而是看你男人会不会去周旋。遇上个只听妈妈话的男人，真的是很倒霉的，不管怎么，他也会把你当外人，心思很少会放在小家上。万一，婆婆再一挑拨，够你受的了。
三、不喜欢婆婆，可以少去和她说话，宁可不说，也不要多嘴，省得落下话柄。看不惯，住不惯，就果断的选择分开住，少往来，免得互相看着不顺眼。但是平时的礼节你面子上得过的去，毕竟你做人家的儿媳妇，怎么说那也是长辈，你就是装也得装一下，这也是给你男人面子。
四、婆媳关系不好，不建议你破口大骂，吵架之类的，更好冷处理，也不要当着男人的面骂婆婆，不然你男人会讨厌甚至恨你的。吵架骂人解决不了问题，还容易让事态恶化，同时影响夫妻感情，更主要的是会影响孩子的身心健康，留下心里阴影。
五、要学会调节和排解自己的情绪。如果你总因为婆媳关系闹不好，每天郁闷寡欢，情绪波动大，易暴躁动怒，到头来给伤了身心，日子也过不好，面相也跟着变成尖酸刻薄，哀怨愁苦相了，不好，不好。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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