老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于我出轨后老婆躲着我和我出轨后老婆不跟我说话的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享我出轨后老婆躲着我以及我出轨后老婆不跟我说话的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
年前董先生来工作室做情绪疏导，
他和妻子是彼此的初恋，
高中毕业就在一起了，大学毕业后结婚，
结婚到现在已经十年了，他一直觉得两个人感情很好，
前年他因为工作被外派到别的城市，妻子就在这期间出轨了，
他是无意之间从妻子手机里看到了小三的暧昧消息才知道的。
两个人虽然还没有发展到肉体出轨这一步，但是网上暧昧也有半年的时间了，
他拿着暧昧短信找妻子对峙，妻子没有任何狡辩就承认了，
说因为他常年不在身边，工作忙连回自己消息的时间都没有，
所以她才找了一个男网友聊天，但是没想到越聊陷得越深，
但是自己没有和男网友见过面，也从来没想过见面肉体出轨。
他当时自己也觉得妻子虽然精神出轨，但是错不到离婚的地步，
而且自己的确忙于工作对自己关心的太少了， 最后他选择原谅妻子，
但是他没想到，原谅精神出轨的妻子会是这么难的事情，
"我真想原谅她，但我的心却一直不让我原谅。"这是他的原话，
在发现妻子精神出轨网友后，他没办法正常的在外地工作，
因为他工作的时候一直会想，自己忙的时候妻子会不会又在找网友聊天，
他只要一有时间就要给妻子发视频，妻子接慢了他就疑神疑鬼，
妻子面对他频繁的质疑，一直都是忍耐，但是忍不住的时候就会对着他崩溃大哭，
他看到妻子哭又会觉得自己做得太过分了，但是下次还是控制不住自己，
他觉得这和两个人异地，不在一起有关系，
所以和公司申请调回了本地，但是这并没有让 两个人的情况好转。
两个人哪怕天天在一起， 他也没办法彻底打消心理的不信任感，
只要妻子不让他翻手机，他就觉得妻子背着他聊微信，
只要妻子对着手机笑，他就觉得妻子在和别的董先生在网上调情，
甚至后来只要妻子拿起手机，他就想是不是又跟哪个董先生在搞暧昧。
他控制不住自己，疯狂的胡思乱想，然后对妻子各种语言暴力，
终于妻子受不了了，向他提出离婚，但是他却不想离婚，
他觉得自己还是爱妻子的，他不想失去妻子，但是又控制不止自己，
不离婚，又没办法彻底原谅，两个人就这样互相折磨了一年的时间，
后来他实在受不了和一个关系很亲密的朋友说了，
朋友建议他来我这边做下情绪疏导，
他和我说，他不想离婚，他只想让自己从心底原谅妻子。
我告诉他，解铃还须系铃人，想要解决两个人婚姻的问题，
他自己单独过来做情绪疏导是不够的，更好的 *** 是带着妻子一起过来，
两个人坦诚以待，让彼此了解对方的真正想法，
然后两个人共同努力，才能解决现在婚姻中的问题。
他和我说他回家问下妻子的意见，如果妻子愿意他们明天就过来，
当天晚上他告诉我妻子愿意一起解决问题，说第二天会来。
第二天来的时候我让助理接待董先生，然后和妻子了解情况，
为了避免不必要的麻烦，我请了工作室另一个女分析师一起。
妻子的讲述和董先生说的情况基本一致，妻子本人的意愿也是希望可以解决两个人的心结，
在征求两个人的同意后，我为两个人制定了一份情感修复方案，
具体内容不方便发在文章中，但是里面的几个点可以给大家讲下，
但是蓝方不希望读者们对号入座，照搬 *** ，因为这个是有针对性的，不一定适合你。
下面我简单说下里面几个点：
比如针对当初出轨事件的 我让妻子把当初出轨的整个过程尽可能详细的写了下来，
（包含信息包括什么时候？什么地方？什么人？发生什么？等等内容)。
然后把这份文字内容转交给董先生， 让他了解事情的全部真相。
很多人可能会质疑，出轨已经过去这么久了，重新提及不是二次伤害吗？
对于大多数出轨情节严重的出轨案例，重新提及出轨的确是错误的 *** 。
但是像两个人的这种情况，却恰恰相反，我和双方聊过之后发现，
妻子出轨的情节十分轻，和男网友聊天虽然有暧昧内容，但是其实十分少而且并不露骨。
丈夫对此并没有详细了解过，但是却自己凭空想象出来很多严重的情节，
这也是丈夫一直意难平，很难从心里原谅妻子的重要原因之一。
我在这里强调一点，这个 *** 仅仅适用于这个案例中两个人的情况，你，别用！
除了上面说的外， 我还要求两个人进行自省 ，夫妻在处理出轨后续问题的时候，
相比于互相指责，自我反省更有利于两个人修复关系，互相理解。
这种自省，可以让出轨的一方认识到自己行为对于夫妻关系的破坏性，以及重新获得恢复信任需要花费多少精力和时间。
同时自省也可以让，被出轨的一方认识到自己在婚姻中存在的问题，心理上更容易接受对方的补偿行为。
除了这些我们在方案中，我们提出了很多可以帮助两个人恢复信任，修复关系有效可行的 *** 。
当然我也不断的提醒两个人，不管在我这边调解后两个人关系变得多好，
都先 不要盲目的乐观，不要觉得现在心里没那么大隔阂了就没事了，
两个人想要完全恢复关系，可能需要用几年或更长时间，而且我制定各项条款必须一直做下去。
到现在大半年的时间，两个相处得很好，虽然还是会有摩擦，董先生还是偶尔会忍不住胡思乱想，
但是情况比没有来调解之前好很多， 两个人说打算要个孩子，还特意来问我的建议 。
我给的建议 暂时还不到时候 ，很多人可能认为孩子可以让两个人更加亲密，
这种想法是错的， 孩子其实是一个十分不稳定的因素 ，两个人目前关系还在修复阶段，
任何不稳定的因素都可能让两个人之前的努力白费 ，现在要孩子对于两个人来说不一定是好事。
最后我再次强调下，文章中的 *** 只针对案例中的情况，
不适合你，你别用。
我会根据你的具体情况，给出适合你的 *** 。
很多人觉得出轨最坏的结局是离婚，事实上
出轨的婚姻最坏的结局并不是离婚，而是不离婚又不能原谅，
两个人就这样僵持在婚姻中互相折磨。直到一方疯掉为止。
不能原谅就离婚，不想离婚就想办法原谅，与其互相折磨不如放手！
身为女人，我来分析下，1如果你们有孩子，就有一半以上的几率不会离婚。老婆即使再生气，也不希望孩子受到伤害。2如果你们没有孩子，但是老婆心很软，不理你，只是很伤心很生气，等着你去哄而已，结果同上。3如果老婆嫉恶如仇，性格强势，你就要小心啦。不管结果如何，都不要拿同样的事情不断的伤害老婆，你把她娶回家就要好好爱她
发信息告知她你对她的态度。愿意和好语气就委婉些，可能她也知错，不知道怎么去面对和解决；不愿意继续生活的话，就告诉她，你要协议分开还是走法律程序得自己按自己的意愿去行事了。
最近在网上看到一个极度狗血的吐槽：
买了六年的车是老婆的P车，养了七年的孩子是老婆跟别人生的；娶了八年的老婆出轨了，住了九年的房子变成老婆暗通款曲的P房。
事情曝光后，他只想提刀来战...
倘若这是真的，这等创伤将延续一辈子。
我们都带着白头偕老的希冀进入婚姻，从一开始的甜蜜欢喜，到最后的支离破碎。
我们遇到了无数未知的变化和可能。即便我们做好自己，却不见得左右得了他人。
“婚战”一旦打响，无一幸免。
“老婆出轨后，我成了这段婚外情的奴隶”
我和妻子结婚时一无所有，踩着两个人的血汗一步步走到有车有房、事业上升，我真的很知足。
但就在这个时候，妻子出轨的事情以最俗套的方式被我发现了。
因为工作需要，我们开启了双城生活。
有一次工作进程快我提前一天回到家，她不在，手机关机，在家等了一夜她都没回来...
双方摊牌的时候，我很痛苦。
但想到婚姻不易，也想到声誉，我选择了原谅。
我始终说服自己，是距离的问题，人这一辈子太漫长，谁又能没有错？
老婆一再承诺痛改前非，并辞掉了自己的工作搬来我所在的城市。
然而，这段草草掩盖掉的婚外情却在我心里生根发芽，长出了越来越恶毒的刺。
那段时间我对老婆很冷淡。
只要想象她背着我做了什么，我就恨不得把她做好的饭菜甩到她脸上。
再次温存不可能，真的不可能。
每次她轻轻的钻进被子，我感觉自己脊背的汗毛都竖了起来，根本不想转过身跟她面对面。
有时候我们看到电视上男女亲密的镜头，我就会问她：你和你的姘头是不是也这么亲的？
没错，我就是要让她时！时！刻！刻！想起来她背着我做过什么事！
时间长了她很不耐烦地质问我，究竟还要用冷暴力审判她到什么时候？
我也想知道，我守身如玉、一个人在外面辛苦工作，转身后院起这么大火？
我们大学刚认识的时候，她就是想混学历的小学渣，在我的引导下，她顺利考研并得到了好的工作机会。
各个方面我从没亏欠过她，谁对她好的真切，她不知道吗？
尤其我调查之后发现，她的姘头和她认识几年，根本没什么正经工作，说的难听就是个吃软饭的！
想到我捧在手心里的老婆，在别的男人面前低声下气的跪舔，我终于在一次口角后动手打了她几个耳光，并要求她写下不再出轨的保证书。
最终，她提出了离婚。
妻子的背叛，让我最终变成了我最讨厌的家暴男。
爱情没了，家没了，可我又做错了什么？
许多时候我们以为，家庭的经营就是“ 对你好 ”。
然而在一段婚姻中，女性不仅需要物质安全，更需要“情感哺育”。
除了极端个例之外，绝大多数的女性出轨是一种 “自主沦陷”。
她们自愿地走入不伦关系，恰恰是因为第三者满足了她们的对“被爱”的需求。
她们回归家庭，往往不是屈从丈夫施加的压力，而是 *** 褪去后的自我发现。
许多人在面对婚姻问题时，会尝试“快闪式解决”，提出问题，要求改正便结束“战斗”。
然而一个人大包大揽地原谅与另一个人低三下四的认错，会让这段婚姻真实的问题被掩盖，也会让彼此的灵魂扭曲。
发现问题，这才是对这段感情最正确的审判。
“她都对不起我了，我也没必要做贞洁烈夫吧”
去年年中，我帮忙做家务的时候，发现老婆衣兜里有两张发票，一张是一件男士衬衫，一张是一套西装，一共三千多。
不怎么复杂的调查后，我拿到了***记录，实锤她出轨。
老婆跪下来拉着我的手说对不起，说她太寂寞。
而对方呢，就像年轻时的我，知道她是有夫之妇还猛烈地追求她，什么鲜花礼物、加班接送、微信 *** 一样也不少....
我从没想过离婚，对老婆的背叛又不知道找谁说，只能借酒消愁。
然而，接下来的事情就不受控制了：某次酒醉迷离的时候，我约了一个曾对我示好的小女孩。
后来，这种 *** 的 *** 让我上头，我开始与一两个女孩保持着长期肉体关系。
比满足欲望更重要的是，和不同的女孩 *** 让我感受到了报复我老婆的 *** ！
想想我平时一副正人君子的做派有个屁用，我要让她试试这种背叛的滋味，我要让她也疼一疼。
老婆不是不知道我后来这些事儿，甚至许多细节我有意让她知道，我甚至拍了我和女孩过夜的视频给她看。
每次她像母兽一样怒吼我是王八蛋，我心里就无比畅快地讽刺： “我TM早就跟王八一个颜色了。”
后来我知道她和小男朋友断了，但我依然以惩罚之名周旋在情妇和她之间；而她对出轨的救赎大概就是没有提离婚吧。
走到这一步很尴尬，不知道该怎么接受她的忏悔，也不知道怎么收拾自己的外心。
想过重新开始，但似乎覆水难收。
当爱情趟过时间的河，悸动之水枯竭后，也只剩下黑黢的岩石和粗陋的砂砾。
如果不用心浇灌，只怕再也没有半点生机。
一段婚姻里，让女性感到绝望、想要挣脱的往往不是男性的背叛，而是她曾被深深爱过，如今也被真实地忽略着。
女性遭遇婚外情，男性会因羞于启齿而选择各种各样的方式发泄内心的不满。
然而，任何出离愤怒的发泄方式，只会让这段带有“契约精神”的婚姻变得毫无意义。
“我老婆出轨了，我心疼她”
老婆的婚外情是她自己告诉我的，她说：“林，我做了对不起你的事情，我出轨了。”
对方是她大学同班同学，俩人是在同学群里遇上的，一来二去，过了底线。
之所以跟我摊牌，不是想要离婚，而是他们在越过道德边界之后发现，各自爱的还是原配。
之一时间我质问她：“ 你现在是想让我为你的浪子回头表示感恩戴德吗？ ”始终冷静的她突然哭了。
我们是别人眼中的模范夫妻，那天晚上我抽了一宿烟也没想明白为什么。
说实话，工作后我的确很少陪她，刚开始是把工作放在前面，她在后面；后来是安顿父母放在前面，她在后面。
当我们的感情为一件又一件“看似更重要”的事情让步的时候，我把她让没了。
她借口回娘家后，我发现我什么也不会，不会做饭，不会做家务，不会哄我爹妈，基本就是个生活半自理的巨婴。
我请了年假，把她接回来，打算好好解决问题，好聚好散。
那段时间我才知道一个女人需要做的琐事有多少：
她需要按时给我爸买药，在我不在的时候忍受催生的唠叨；平时要早起给我准备好上班要带的午餐饭盒，很少睡懒觉；
我随手扔的衣服第三天出现在柜子里也不是什么魔术；
从来没犯过洁癖是因为她每天晚上都会收拾房间。
论经营一个家，我没做过多少贡献。
她的辛苦也不是出轨的理由，我的“理所当然”才是。
我理所当然地觉得这些都应该她做，我一个男人不擅长；我理所当然地觉得她工作是闲职而我已经够累了；
我理所当然地觉得我压力太大了，她干什么都行只要别来烦我。
对不起老婆，结婚后仿佛感情这件事的KPI就完成了，没有像恋爱时那样去试着懂你，这是我的锅。
虽然我还没有开明到敢跟所有人说这件事，但至少通过这件事我明白，情感上有擦伤，用力去愈合就好了，十恶不赦的女人都是极个别的。
就像我老婆的那段往事，其实我也有责任，婚姻里有插曲不可怕，把插曲演奏成主旋律才吓人。
现在，我要当爸爸了，她还是我老婆。
不知道从何时起，在一段婚姻里，女性只有牺牲才会被“歌颂”。
她们的欲望、情绪、思想都在“生存”这个巨大的“正义理由”之下成了无理取闹。
其实，从来没有什么好掌控的婚姻，只有伴侣彼此心甘情愿地为其付出全部的自我价值。
女性出轨是悄无声息的，她绝不会炫耀，更不会大张旗鼓，她未必期待报复谁，而是期盼在一定的环境与条件下自我地活一回。
在道德审判之外，洞察到婚姻的病，找到情感里的蛀虫，比怎样的暴力与报复都有效。
出轨是婚姻出现问题的结果。
有时候不是出轨，而是大家早已不在轨道上。
在一段爱里，男女都有责任维护婚姻，请不要让它只成为女性的责任。
毕竟，女性的背叛是对婚姻更大的报复，最深、最两败俱伤，也最寂静无声。
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
自己种的恶果，就自己慢慢承担吧。如果决定痛改前非就找你老婆去诚恳道歉，原谅的话，以后好好待人家。如果不接受，那就认了吧，任何女人都不会容忍出轨，自己犯下的错，后果总要自己去承担。
不要以那灵魂知己的名义，去等不该等的人，最后就是蹉跎那不该蹉跎的青春。有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉，有些人我们叫着亲爱的却并不喜欢。有些人我们骂着 *** 却是真的爱着。
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