大家好，分手后不吵不闹怎么挽回相信很多的网友都不是很明白，包括分手不吵不闹对方会内疚吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于分手后不吵不闹怎么挽回和分手不吵不闹对方会内疚吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
个人觉得挽回就是一个和情绪与人性作斗争的战役。因为情绪往往是导致挽回失败的更大原因，而想要去克制分手后这种痛苦的情绪，本身又是违背人性的。
所以但凡是被真性分手的挽回，都没有谁更容易这种说法，在这条孤独的旅程上，即使有人和 *** 的帮助，也需要你有一颗强大的内心，去战胜外界的干扰，和屏蔽掉内心嘈杂的声音。
如果你准备好了挽回，那么我现在就教你挽回的之一步：大局观
挽回的之一步关键在于你的挽回心态。分手后痛苦的情绪总是会影响到我们的思维逻辑方式，有的人在挽回的时候清醒理智，讲求策略和 *** ，而有的人则是完全释放天性，让自己的情绪带动自己挽回 ，被自己的情绪拖着走 ，最常见的就是我们说的：低位卑微挽回，常用的办法就是跪求
但是真正的挽回爱情不应该是这样的，而是从头到脚的对自己完全的一次改变，以此来达到“吸引”对方的效果，不纠缠，不卑微，不会有损自己尊严的 *** 去挽回，让对方和你一样，自愿的、两情相悦的、彼此真诚的给各自一次重新开始的机会。这就是挽回真正需要达到的结果，这也是能够让这段感情真正长远走下去的唯一办法。
为什么有的人可以清醒，而有的人却痛苦不堪？
这是因为他们抓了不同的重点。前者是清楚自己最终的目的是挽回，而后者是陷入了自己情绪的漩涡里。
挽回中的大局观就是指抓大放小，学会在难受中保持清醒的态度。因为只有这样，你才能突破种种困难的关卡达到成功的目的。
那么这种大局观具体来说是什么东西呢？
就拿被分手后，不同人的态度来举例。很多人会在对方明确表示不想继续关系了，或者对自己绝情表态的时候立马崩溃，开始疯狂道歉，哭闹和跪舔，希望用这种方式来挽留住对方。
而另外一些想要挽回的人，他们当下既不哭又不闹也不挽留，而是选择尽量平和地尊重对方的决定。
他们之所以选择暂时性的放手，是因为他们清楚这次分开的原因是什么。比如可能是双方在相处上长期存在的问题、或者是关系中出现了背叛、又或者是关系到了瓶颈，再或者是一些当下无法立马找到解决 *** 的现实问题...
这些人都很清楚，因为这些原因导致的分手，并不能在当下通过自己的几句保证，或者是几句道歉就能立马解决。所以他们选择在对方提出分开的那一刻，尽量不要伤害到双方的感情，毕竟现在好散，以后更好聚。
分手时非常看不开的人往往是因为把分手视为了关系的终结，但其实并不是这样的。***有句古话：“合久必分，分久必合”，分分合合乃是常事。
所以严格意义上来说，你身边存在的关系没有什么会是完全终结的，尤其是曾经纠缠这么深的两个人，怎么可能会走向完全的结束呢？
所以其实往大了去想，你和这个人的关系并不是建立在“你们现在是分开，还是在一起”上。
而是建立在你跟这个人的“相处之道”上。
如果你们相处不好，那么分开的状态和时间一定大于在一起的时间。但如果你在分分合合的过程中找到了维护好这段关系的机制，那么你就可以尽量让两个人一直处在“合”的状态。
除了看待分手这件事上的大局观，在挽回遇到瓶颈的时候你也可以往大的方向去想。大到有新关系的介入，小到没回复你消息。只要你清楚自己是在往对的方向修复这段关系，那么沉住气就能等到好的结果。
这里十二给大家分享一些我在挽回者分享里，常见的 不可取的行为：
“我什么都听你的”
十二听过很多挽回者在挽回的时候，都喜欢给对方保证，我什么都听你的，或许是你对爱的人最真诚的感情流露，但这样会使你失去自己的主见，太容易得到的东西往往最不会让人珍惜，你太容易被对方得到了之后，ta说什么你就做什么，自然也就不会特别在乎你的感受，觉得你永远都会在，你的挽回对于ta来说不值一提。ta会觉得，你不能离开ta，从而会变得不再尊重你。
适当的拒绝，会在潜意识里告诉对方，你很珍贵，进退兼顾，才能俘获人心。
“求你不要离开我，我改还不行吗？”
我们有好多挽回者，在没学挽回之前，经常会用一些错误的 *** 去挽回一段破裂的感情，很多都是不遂人愿，比如说采用死缠乱打、软磨硬泡，或者说一些低三下四的话来挽回，这都是不对的，不仅起不到效果，还会让人产生厌烦心理。我可以理解你是因为太爱一个人，你才会这么苦苦哀求，但是你要记住，爱情是相互的，你的这句话并不会挽回爱人的心，反而会使你变得越来越卑微，对方的心理动态和上面说到的那种情况也是一样的。
“对不起，我错了”
很多人为了能够在短时间内挽回成功，都喜欢用这种“包揽所有错误”的举动来表明自己改过自新的决心。尤其是很多男性在挽回的时候，以为只要保持一个 ：媳妇儿永远是对的。 原则就可以万事大吉。但其实不是这样的，你喜欢的这个人并不是一个傻子， 尤其是当一个人非常冷静和你分手，比如女生在非常冷静不吵不闹的情况下跟你提出分手，那么她一定是经过深思熟虑，这个深思熟虑就包括了，她并不觉得谁有错，考虑更多的是：
“可能我们真的不适合”
“我们都没错，时间没对而已。”
“这段感情里，你我都有问题...”
等等这类非常理性的答案，所以这个时候你去跟她说“对不起，我错了”或者“对不起，都是我的错”，对方只会觉得你的对不起毫无意义，你其实并没有意识到你们之间的问题在哪里，你只不过是想用对不起来解决问题，态度其实依然很敷衍，对方也不可能接受你的道歉。
另外一方面，如果你是一个女性，总是对男性说对不起，其实会让他最后真的对不起你。人是有潜意识的，长时间一遇到问题就道歉，会形成一个惯性思维，让男人会在今后犯错的时候把原因全都归于女人，那这个时候岂不是自己的养“虎”为患？
不要总是想当然的就承认自己错了，偶尔撒娇都比承认犯错管用，老是把“对不起，我错了”挂嘴边，会让对方变得盲目自信，不会从自己身上找问题了，会把对方本身的错误变得理所当然，那你失去爱情也就是时间问题了。
“为了你，我什么都愿意”
前面我们讲到，爱情是两个人的共同经营，多付出的一方肯定会很累，也会输得很惨。爱情保鲜的秘诀之一就是 相互参与， 只有你一个人愿意为对方做任何事，那要对方干什么？
要知道，人性有时候很“贱”的，你为爱奋不顾身和豁达，并不总会换来对方的认可，反而引起反感，长此以往，ta就会把你的付出当做一种理所当然，ta知道你愿意为ta付出一切，知道你爱ta，所以ta也不会心存感激。
讲完了之一步“大局观”，
第二步就是挽回的 *** 了。
正确的挽回 *** 由这三个要素组成：
对分手原因清晰的认知 + 对对方需求的认知 + 以及根绝对方找到合适的挽回节奏。
简单来说就是：分手原因、对方需求、挽回节奏。
首先来讲分手原因。什么导致了你被分手，什么就决定了你能不能成功复合。虽然大多数人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒适感崩溃、信任危机等等...
但是你一定要根据自己的情况去思考对方最纠结，最在意的那个点是什么。因为只有这样你才能避免在挽回中犯同样的错误，导致对方迟迟不愿意配合你退你关系。
其次来讲对方需求。要知道，分手意味着对方又一次进入了择偶的筛选池里。而我们虽然是他的前任，但这也并不代表他就会给我们加点“感情分”。
当对方再次有了选择异性的机会时，他除了会希望下一任身上有一些你的优点，但同时也希望对方不能有你的缺点。所以你需要拿捏好对方的需求点，做恰当的展示，让对方看到你对比别人明显的优势。
最后就是挽回的节奏。我们经常看到有些人很快就能挽回成功，而有些人却慢很多。这其实跟 *** 没有太大的关系。
只要你是在对的方向上做挽回，那么你能多快挽回其实更取决于你们之前的矛盾积累的有多深，和对方的配合程度如何。如果你们之前的矛盾积累很深，对方又对你很排斥，那么自然你需要花更多的时间来挽回。
而为什么我会强调挽回节奏的重要性。因为每个人都有自己的挽回节奏，如果你自己心里并没有个清醒的认知，看到了别人的成功案例就着急，或者就开始焦虑，那么你的挽回状态一定是会受到影响的。
也许你埋头好好走自己的路也用不着那么多时间，但最后却因为你的情绪反复，导致对方的态度也开始反复，最后浪费了许多额外的时间就不划算了。
真正的爱，不是永远不吵架不生气不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。看了你的问题，其实没有你想像中严重和复杂，只要好好解析，其实可以简单化，多些理解，不要争吵，快乐相处才能长久。 自己的事情自己才清楚。知己知彼，懂得珍惜就行劝你的话俺就不说了，给你泼点冷水吧。 你在你的提问中说，你知道错了，但在我看来，你还没有完全认识到。
1、首先要做的就是在分手消息传过来的时候，一定要保证自己的联系方式，不要被对方拉黑了，如果对方是在特别激动的时候，给你提出的分手，我们可以等他情绪稳定之后，继续再跟他协调沟通一下，但是如果说是非常冷静的跟你说分手，那么你这个时候应该做的就是首先要接受这个事实，他应该是已经经过深思熟虑了。
2、而且两个人在一起那么长时间了，分手也不要搞得有着深仇大恨一样，我们首先就要从自己身上找原因，明白他是因为什么要和你分手的，这样你才能知道如何挽回和知道怎么去提升自己，如找到问题所在点之后，你就要针对性的去改变这个错误，并且也要让他知道你在做出改变。
分手挽留的话：
首先分手，在挽留对方的时候，千万不要以纠缠的形式去挽留，而且也不要说一些自己没有办法达到的承诺去挽留对方，因为就算这样子，只是暂时的挽留成功了这样的挽留是没有结果的保证的，因为你达不到的事情，你去承诺别人，别人迟早还是会离开你的。
1、冷静下来弄清楚分手原因 分手之后，冷静下来分析一下你们分手原因，这是很有必要的。这样的话对于你以后想挽留对方，把对方追回来是有很大的帮助的。如果是因为吵架了一时生气而选择了分手，那么这种局面努努力还是可以挽回的。所以在分手之后如果你想挽回对方，不要只顾着着急，想着怎么解决，一定要冷静下来，思考你们为什么会分手，这是把她追回来的关键一步。 2、通过短信等间接形式和对方进行交流 你需要懂得，向对方示弱，并不是掉面子的一种表现，而是爱对方的一种表现。情侣之间分手如果你想挽留对方，必要的沟通是少不了的。当然如果你既想挽回对方，又不想丢了自己的面子，可以可以通过短信 *** 等间接的方式和对方进行交流这样的话也避免了见到对方之后的尴尬情境。不要因为抹不开面子，不好意思开口，到最后失去了你心爱的人，再也追不回来了才追悔莫及。 3、做好关于未来的规划与打算 一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划去把对方追回来。前提是你确定对方对你仍有感情，如果通过对方的言行举止，你察觉到了对方已经对你没有了意思，就不要再去强行的挽留对方。强扭的瓜不甜，各自安好或许是更好的选择，不是吗？ 分手之后怎么挽回2 1、首先你要做的是，降低自己对于他的需求感。 分手后怎么挽回？我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情他都不会如你所愿。所以想要挽回的话，之一步就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。 2、接下来，你既必须要提升自己的价值。 想要挽回的话，你的价值需要足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值。你的价值不仅包括你的外在价值，还包括你的内在价值，比如说你有广阔的朋友圈，你有喜欢的爱好，你喜欢挑战新事物，这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高你的吸引力也就越强，挽回的.难度也会下降。 3、最后，请独立自己的生活吧！ 你并不是对方的附属品，你的生活也并不会因为对方的离开而支离破碎，你的生活只有你自己能够掌控。如果你在过去跟他的相处之中一直都是迁就他，满足他的一切要求的话，一直都是为了他而活得话。那么从现在开始，就请为自己而活吧。你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？
分手后挽回初恋男友的正确方式
分手后挽回初恋男友的正确方式，初恋对于很多人来说都是最唯美也最纯净的，因此很多女性在和初恋男友分手后会想着要去挽回对方，下面为大家分享分手后挽回初恋男友的正确方式，希望对你有所帮助。
分手后挽回初恋男友的正确方式1
1、冷静对待，不吵不闹
有人说过女人的三大杀招是：“一哭、二闹、三上吊。”确实，无论是电视剧还是小说中大多数男人面对女人的三大杀招都会节节败退最后举手求饶。不过大多数女人所有不知的是，想要使用这三大杀招不仅将就天时地利，更要人和，并不是每一女人都能手到擒来。
因此在现实生活中，很多女孩子在失恋以后，都会怒气冲冲的跑到男孩子面前，控诉他的无情，痛斥他的无义希望初恋男友能够在自己的痛骂中幡然醒悟，跪地求饶。甚至有个女孩会以死相逼。但是最终的结果却极为惨烈，不是初恋男友在女孩的痛斥中羞愤难耐，决然而去。就是初恋男友避而不仅，凭空消失。
其实，初恋对于女人和男人一样都是弥足珍贵的，每一个男人在和初恋相爱的时候，都曾幻想过和她举案齐眉、白头偕老。因此即便是因为种种原因他不得不选择分手这一方式解决双方的问题。但是在他内心中依然对女友充满了好感和愧疚。
而女孩的无理取闹，死缠烂打只能让他心目中的那点好感和愧疚，荡然无存。甚至看到女孩子糟糕的表现以后更加坚定的认为自己的分手决策是何等的英明。因此不吵不闹才是解决挽回初恋男友的明智选择，当然这仅仅是挽回男友的正确方式的之一步。
2、弄清事情原委，理性分析两人分手的原因
天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。你和初恋男友能够从热恋走到分手，一定存在着这样那样的原因。这种原因有可能来自家庭，如男方父母反对你们相爱，再如你家中父母的反对让初恋男友不能接受。
也可能来自你们双方。如因为你从小娇生惯养，虽然恋爱以后对男友已经百般忍让，但是时不时爆发的公主脾气还是让男友望而止步，再如你们之间发生了一些误会。
在理性分析两人分手的原因时，建议尽量先从自身原因找起。因为揽功避过是每一个人的潜意识，在分析原因的时候我们经常会为自己的错误寻找借口，百般推脱。如果通过分析，你还不能弄清初恋男友要求分手的原因。
这时你就可以借助我们早先提到的初恋男友心中对你的好感和愧疚，邀他出来见面谈清楚，旁敲侧击的弄清两人分手的原因。需要注意的是：在见面的.时候一定要控制好自己的情绪，切记死缠烂打的纠缠，低三下四的恳求。?
3、选择恰当的时机相爱
俗话说：“酒香也怕巷子深”，无论你怎么爱你的初恋男友，但是不太懂得恰当的去表达也是不行的。所以当弄清初恋男友分手的原因以后，接下来所要做的就是有针对性的示爱了。如果你的男友是因为他们家中父母的反对，那么你就应该帮他树立和你一起努力就能获得他父母认可的信心。如果他是因为你的公主脾气忍受不住，你就要在恰当的时机，有意无意的暗示你会变好，甚至可以适当的展示自己的改变。
这一环节是所有环节中最重要的一环，这一环的成败直接决定了能否成功挽回初恋男友，因此一定不要盲目进行，选择恰当时机，选择合适的方式，用“随风潜入夜，润物细无声”的手段，化解你和初恋男友的危机。另外在这以环节中，你可以借助朋友聚会进行，但是绝对不能完全寄希望于朋友的调解和斡旋。事实证明，所以寄希望朋友的做法都是错误的。
分手后挽回初恋男友的正确方式2
1、一定要冷静
分手后怎么挽回？首先你一定要冷静，不要一再地纠缠他，也不要发短信、打 *** 。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心他，照顾他怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等他主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。
2、永远不要放弃学习
在一个竞争这么激烈的环境下，如果不学习，很快就会被淘汰，古话说，活到老学到老，不是没有道理的，只有不断地学习，努力地充实自己，才不至于被抛弃，没有谁不喜欢新鲜事物，落后就要挨打，这是上一辈教给我们的道理。学习，不一定是学习理论知识，除了理论知识，还可以学习一些技能，学着做一手好菜，要想捉住男人的心，就要先捉住他的胃，如果你无法满足他的胃口，偷吃就很正常了。
3、约吃饭
首先要记住，这次吃饭，是因为你们太巧了，遇到过三次，所以请保持好一个朋友的身份跟他聊天，在吃饭中不要谈过去，也不要去你们过去去过的地方，其实这样并不好，毕竟过去有开心也有伤感，不要让他回忆起痛苦的事情。而是让他有新的开始的感觉。重新认识你。
4、情趣的吸引
相比于无聊的生活，对方肯定更喜欢在生活中能一起大笑的人，两个人在一起相处最重要的是舒服，如果是特别阳光特别乐观的人，更容易与对方拉近距离。所以情趣的吸引在情感挽回中是非常重要的。
文章到此结束，如果本次分享的分手后不吵不闹怎么挽回和分手不吵不闹对方会内疚吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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