各位老铁们好，相信很多人对恋爱十年后男友分手怎么挽回都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于恋爱十年后男友分手怎么挽回以及恋爱十年后分手是什么感觉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
男友跟我分手怎么挽回
男友跟我分手怎么挽回，难道平淡的婚姻真的不能维持下去？婚姻摇摇欲坠就要及时抽身，不要等到婚姻坍塌了才后悔，谁也无法插手两个人的决定，男友跟我分手怎么挽回，选择权始终在你的手上。
男友跟我分手怎么挽回1
用朋友的身份引导他
有些男人很大男人主义，你长期和他在一起，你会有一种强烈的压迫感，这样的压迫感会让你喘不过气，即便再和好了，你也会因为受不了这种压迫而再一次爆发的，这样会非常损害感情，所以你要带领他改变。你首先要让他知道，分手后你过的非常好，用朋友的身份引导他，不要去说你太大男人主义了，和你在一起很压迫，很辛苦，你应该用缓和的手段，让他明白，其实当初在一起的时候，你曾经感觉到不舒适。
适当刷存在感
你千万不能让自己和对方的生活完全脱离关系。要经常出现，要多刷存在感。感情易变，忘记一个人不是那么难的事情。所以想要挽回男友你必须在他的生活里适当刷存在感，绝对不能让他忘了你。刷存在感可以有很多种方式，总是不经意出现在他面前，在他的社交软件里不间断出现等等。
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要学会理解
很多事情换成对方的角度思考问题，一切都可能变得和谐起来。相处的恋人想开花结果，理解的作用首当其冲。遇见分歧的小事情，改变下自己的心态，理解对方放过自己；遇见分歧的大事情，先让一步，找个机会两个人坐下来开诚布公的聊开，或许知道对方的真实想法后，你才发现彼此的傲慢偏见是多么没必要，认为不可调和的问题只是沟通理解的问题。
男友跟我分手怎么挽回2
只需要5个步骤，教你分手后如何挽回前任的心
之一步：分析分手原因
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的 *** ，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
第二步：努力提升自己
不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。
这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。
在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
第三步：重新有联系
这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的'冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。
第四步：重新培养感情
在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
第五步：复合
一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。
分手后想要挽回一段感情，一般要经历漫长的过程，需要我们花足够的耐心，还有时间和精力，去改变自己，让自己变得更好，要用正确的 *** 挽回对方的心。
1、向男朋友承认自己的不足 无论是谁，都是很难去正视自己的缺点的。你的男朋友选择离你而去，可能就是因为你的这些缺点让他难以忍受。向你的男朋友承认你的缺点，并主动提出要改掉这些缺点，让他监督。相信你的男朋友看到你的妥协也会开心的。 2、听取别人的意见 男朋友提出分手，这个时候可能自己的心也是乱的。把自己的苦恼告诉自己的闺蜜或者家人，让他们给你一些中肯的意见。别人的意见我们只是可以参考，但不可以直接采纳。具体怎么做，还要自己拿主意。 3、保持距离、先冷静 男朋友刚刚提出分手，可能还在气头上。先冷静一段时间，可能等到你的男朋友冷静下来之后，自己就会有些后悔，甚至会主动来找你呢。给彼此一个过渡，让彼此的心现有一个冷静期，想清楚之后，再考虑去挽回男朋友的事情。 4、切忌死缠烂打 想要挽回男朋友的心，光靠死缠烂打、纠缠不休是无济于事的。就算你的男朋友有想要和你复合的心思，也会被你的这种无理取闹吓跑的。可能对方会不忍心看到你这样而暂时的答应你，但是这样得来的感情不会长久的。 5、爱自己、让自己获得更出彩 如果你们真的不合适，那就分开吧，长头不如短痛，快刀斩乱麻。很多人在男朋友提出分手之后，就萎靡不振，甚至借酒浇愁。这都是不理智的做法，你要相信自己，离开他你一样过得很好。 6、找一个假的男朋友来气他 也许你的男朋友只是在气头上才说出了分手的话，你可以找一个假的男朋友来气他，让他知道你不是没人要的。不过，这种方式很可能造成无法挽回的后果，希望三思而后行。 7、主动跟男朋友承认错误 如果真的是自己做错了事情，主动向男朋友低头承认错误，这不是丢面子的事情。爱情中的男女，没有谁比谁高贵，只有谁更爱谁。如果你真的爱你的男朋友，向他承认自己的错误又何妨呢？ 男友向你分手怎样挽回2 1、清楚原因 你要明白，是什么原因导致的你们的分手，是什么让你的.男友感觉爱你爱的那么疲倦，爱的那么累，俗话说：“解铃还须系铃人。”你自己制造出来的问题还是需要你自己去解决，既然决定要挽回他就要先认识到自己错在哪里？不光要认识错误还要改正错误，难道你明知道自己错在哪里，还要将错就错吗？所以知道错误就要改错，不要一直将错就错，改掉哪些他不喜欢的坏毛病，将自己变成更好的自己。 2、降低需求 他对你是冷冷的态度，你就该知道，他现在已经不爱你了，你为何还要执着去对他死缠烂打，你的需求感这么强，男人也不是不知道，他不愿意被你束缚，所以他想要逃避，你越是追，他越想逃。挽回男友需要做的事，就是要降低你的需求感，因为在感情中更痛苦的是你，谁痛苦谁改变，既然你控制不住自己，那么你就要强制自己降低需求感，你要学会转移注意力，不要再被他左右情绪。 3、重建吸引力 年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。女为悦己者容，之一印象是非常重要的，要增强自己吸引力，就必须“从头开始”。但是当光靠外形吸引，没有实质性的内涵，外强中干，这样得回来的关系肯定不长久，女性的美不仅在于外表，还在于内在涵养。可以多读一些提升内涵的书籍，或者多运动，给别人一种很好的精神面貌，这样，他再次看到你时就会别你所吸引。 关于挽回男友需要做的事，以上就总结几点。初恋时的美好是很多人都难以忘怀的，如果你很爱你的那个他，那就不要轻易的放手将他归还人海，试着去挽回对方，重新享受爱情的甜蜜吧！如果你不知道怎么挽回一段感情的话，可以让***的情感老师帮你们具体分析，她还会帮你出谋划策，一步步的教你如何出轨挽回对方的心。
男友提出分手该怎么挽回
男友提出分手该怎么挽回，感情从来都是两个人的事情，原谅与否端看个人选择，出轨多次的伴侣不必强留，背叛就像一根扎在心里的刺，以下分享男友提出分手该怎么挽回经验。希望对你有用！
男友提出分手该怎么挽回1
01、要学会去自我反思，自己应该学会去反思两个人分手的原因在哪里。
如果这个问题始终得不到解决，那么这次因为这个问题而分手，下次很有可能再次因为这个问题而分手。
每个人都应该反思自己犯下的错误，让自己以后不要再犯。
02、主动道歉。如果是你自己分手的，可以说：是我不懂得珍惜，不明白你的好。
如果男友提出分手的话，你应该先想想为什么他会跟你分手，你有哪些地方做错了，伤害了他。
想通之后，诚挚得去道歉，记住一定要真诚，这样才能打动男友的心！
03、因为挽回是一个过程，这个时候断绝联系是给男友冷静思考的时间，也是你改变自己的阶段。
经过一段时间的未联系之后，选择一个合适的时间带着全新的面貌出现在他面前时，你将会带给他一种巨大的冲击。
然后再去观察一下对方的生活，如果对方也对自己还存有好感和不舍的话，那么就勇敢的去复合吧！
04、做好自我调整很重要，试着把自己的负面情绪释放出来，不要什么都憋在心里。
有时候，你信任的朋友给你的安慰还是很有效的。
心情平复之后，挽回时，提出自己要求的时候一定要诚恳，要让对方知道我们是发自真心的想要与对方复合。
05、要知道你们分手的原因，了解对方的`特点对症下药，才能重新找回恋爱时候的感觉。
如果对方是一个沉稳的人，那么你就要让他看到你理性的一面；
如果对方是一个情绪化的人，那么你可以用感性的方式去打动他；
如果对方已经和你彻底断联，那么你可以制造机会，并利用这个机会让他看到你的改变。
男友提出分手该怎么挽回2
怎么挽回老公：给男人一点空间
不管你内心有多渴望与他复合，一定要给男人足够的喘气的时间和空间。别给他打 *** 、发短信，让他先冷静一下，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，在那之前，先等等吧。让自己沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，就是挽回他的好时机来了。
怎么挽回老公：自我实现
前面四个层次都是源于自我对实际性的和感知到的环境里面的缺乏，是会通过努力寻求的过程中来满足自我。而自我实现是属于成长性的，需要的满足很大程度依赖外界。表现在发挥自己的潜能，追求梦想的阶段。如果两人在这个层次上有相同的共鸣，可以相互鼓励去实现，从而达到一个同步共同提升的话，就比较接近我们所说的灵魂伴侣。
怎么挽回老公：心平气和地面对伴侣
如果对方提出离婚，那必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪，切忌大哭大闹弄得人尽皆知，平静地同意他的离开就是。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会觉得自己的决定是错误的，日后复婚的可能性会更大。情感专家指出，如果你大哭大闹，你的大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你，摆脱你这个疯子。
男友提分手后挽回的绝招
男友提分手后挽回的绝招，爱是容易的，相守是难的。如果能够相互理解，相互体谅才能走进彼此的内心深处。下面我分享男友提分手后挽回的绝招，一起来了解一下吧。
男友提分手后挽回的绝招1
一、男友想分手的征兆
1、装作看不见
很多时候如果一个男人不再爱你，对于你的很多付出他都会主动装作看不见，也不会想要了解你的最近状况如何，就算知道 了，也一样会假装不知道一样。不会来关心你。
2、与其他女生暧昧，而且很明显
一个真心爱你的男人怎么会忍心让你吃醋呢？他总是和其它女人暧昧，你都分不清他到底是不是在故意气你了。？如此频繁地和其他女生暧昧打闹，丝毫不顾及坐在一旁你的感受，就连你生气，掀翻了桌子，他却说你不可理喻，趁机和你提了分手。这种时候，其实已经很明显了，这个男人已经不爱你了，甚至已经做好跟你说分手的准备了。
3、总是无端失踪
失踪了，那他是在躲着你呢，以前多甜蜜啊，天天腻歪在一起，像分不开的口香糖。现在的他，你正在想着上哪儿找他时，他可能怀里抱着其他女生正琢磨着该怎么甩掉你呢。
二、分手挽回如何复联
1、承认错误，不作空口承诺
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
2、舒适的话题
初步复联的话题上面也有提到，朋友之间的简单问候关心，聊聊每天的日常生活。那么中后期的话题开启应该是什么呢？一般比较推荐的就是对方的兴趣爱好，这样的聊的话怎么都不会错，对方不会产生厌烦的情绪，也有利于升温你们的感情。当兴趣爱好聊到情绪高涨的时候，说不定还可以敲定一次约会，当然这是在你自身的心态、价值、聊天方面都做的很好的基础之上。
3、不要用低姿态去聊天
如果你抱着一个患得患失的心态，这会让你的魅力指数严重下降。一个自信的人最有魅力，你要是把自己放在低姿态的角色去和对方聊天，那么很容易沦为备胎。所以，把自己放在平等的位置上，不要高看对方也不要低看对方，用正常的朋友间的交流就可以了，可以聊一些八卦娱乐，时事热点话题，都是可以延伸话题的，但千万别谈感情。
三、挽回男友的绝招
1、一定要冷静
分手后怎么挽回？首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打 *** 。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。
2、了解对方，改变自己
为什么要在改变自己之前先了解对方呢，是因为你的改变不仅仅是为你自己，更是为你们俩人的感情，所以如果你不够了解对方，你做再多的改变也是徒劳无功。
举个例子，他不热衷参加聚会，你却说为了他扩大人脉硬拉他去各种聚会。是的，你的本意是好，但是久而久之在他看来你就成了多管闲事，在强迫他做不愿意的事，虽然嘴上不说，心里也会有不舒服的。如果他和你沟通你却坚持这是为他好的话，这一件小事就很容易成为导火索和你提分手，因为在他眼中你不是一个会理解包容的好伴侣。
3、懂得建设自己
女人就应该懂得建设自己，根据自身的经济情况而定，要懂得的保养肌肤年龄，就像林志玲一样40岁的年龄在镜头前像是20岁的'肌肤，每当记者采访她年轻的秘诀，林志玲也不吝啬的分享“美容健身”，这世界上没有丑女人，只有懒女人，美丽也是要靠坚持的。为什么这么多明星拍戏，登台，赶通告每天几乎10几个小时高强度工作还要坚持敷个面膜，去跑步，去做瑜伽。一个女人的身体年龄就是她最直观的高价值，内在要多看写书提升思想修养，学一些社交礼仪站在男人身边社交也有一个仪态端庄落落大方的举止。
男友提分手后挽回的绝招2
男友提分手后挽回的 ***
一、自我反省，换位思考。
二人从认识到相爱，这段时间一定是因为彼此都有各自的优点，彼此都深爱着对方，彼此也会因为遇到自己所爱的人而高兴。由于欣赏，两个彼此喜欢的人变成了情人。早些时候认识，由于时间较短，双方表现出相互的优点。但在以后的相处中，双方的缺点开始慢慢暴露出来。
假如一方不能容忍另一方，那就会经常发生争吵。因此，在爱情中能忍耐的多的都是深爱。许多女人喜欢借着男人的忍耐去撒娇，去无理要求，甚至不给男人面子，一遍又一遍地触怒男人的底线，以致某一天积攒的太多，导致某一天男人痛下决心，既然可以爱你，当然也可以换你。谁想离开谁就会离开。
因此，作为一个女人，你要通过这种情绪的变化来审视自己，调整自己在爱情中的一些不良行为。与此同时，要学会理解人。人的外表坚强，内心脆弱。尽管有时对你无理取闹的行为毫不在意，但长期下来，也会感到厌烦。由于他内心也有对另一半的需求，也会经常以这样的标准和要求来与你比较，如果总是这样，总有一天也会累的。
二、开阔视野，培养兴趣。
仔细反省一下自己，你会发现，有时我们总是喜欢按照自己的标准来评价、判断，然后很快就得出支持或反对、赞扬或轻视的结论。当他们确定了自己的观点后，就会想方设法去证明他们的结论是正确的。这是因为没有大的圈子，没有走得足够远的路，没有足够多的书本阅读，没有足够多的话语来封闭自己。事实上，世界上没有绝对的对与错，事物都是发展变化的。我们要做的就是，不要总是让自己这么极端和狭隘。打开心扉，尽管不说博览群书，但至少不要孤陋寡闻。更多的知识，更多的经验，自然也会学会与这个世界和平相处。在你思想***的时候，你对待别人的态度会慢慢地改变。特别是和自己很亲近的情人。
有时，我们常常犯的一个错误就是对他人过于友好，而对亲密的人过于严厉。因此，要学会在生活中培养自己的情趣，一个人的进步来自于对生活的感悟。若能比昨天更多的慈悲、智慧、懂得放慢生活节奏、享受生活，那才是真正的自我。自我修养好的人，一定知道什么是生活中的重要事，什么是急事，什么事不需要花费太多时间就能完成。一旦你明白了生活的重点，就会有享受生活的情趣。那两个人在一起的时间就会变得浪漫而有意义。
三、自我锻炼，更加豁达。
二人在相处的过程中，可以积累感情是小事，可以分离感情也是小事。因此，应该重视两个人之间的小事情。关注你生活中的细节。不可因善小而不为，不可因恶小而为之。伤人之词，伤人之情的话，不要轻易说出口，要懂得：“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。”生活中，你要修身养性，让自己温柔些，成熟些。不只是淑女，更是 *** 。使人能看见不一样的自己。不要盲目和迷信，你的独特之处将是你永恒的魅力。女性在生活中要不断磨砺自己，沉淀自己，才会越来越有女人味。
应该不断的学习和反省，使自己的内心更加豁达，使自己对纷繁世事更加包容，对新鲜事物的态度更加坦然，这样的女人，应该更能体会和感受到这个趣味横生的世界。创造一种两个人相处的愉快气氛。一位充满欢乐的女性，本身就可以向他人传达一种欢乐的信号，那就是快乐的人总是有吸引力的。
四、相知相惜才能长久。
爱的道路上除了鲜花，还充满了坎坷与泥泞。二人在一起，看的不是爱情的轰轰烈烈，惊天动地，而是能否走得长久。能坚持下去的人，就是懂得相惜的人。浩瀚的人海中，你唯独与他相爱，这缘分不知是前世等了多少年，既然是今生的相遇，就要懂得相守。就算之前没认识到，现在也会来理解来弥补。只有你才是他内心最深处的那个人，而只有你最了解他，才能与你共度时光。如此，何不用你的真心来温暖他那受伤的心。人，也是需要鼓励、支持和安慰的，如果能有一个知冷知热的人陪伴他，这对男人来说就是一生的荣耀。
生活中的快乐从来就不是物质财富所能完全衡量的。汽车、房子、票子，如果能打动人，那也是暂时的，长久的，还是人的感情最重要。因此，要想挽回一个爱你的人，你就要拿出自己的时间，拿出自己的真情去挽回他。真诚的东西只能用真诚去换。只有懂得了爱，懂得了爱，才能赢得自己生命中更爱的人。
爱是容易的，相守是难的。如果能够相互理解，相互体谅，在爱情的道路上不断的修炼自己，才能走进彼此的内心深处。执子之手，与子偕老，不知激励了多少人在爱的道路上勇往直前。爱情，更需要信念的坚定。唯有懂得付出的人，才能得到自然的真爱，这样的爱才会持久，浓烈。
1、给彼此一点时间冷静思考 如果男友提出跟你分手了，要看当时分手的激烈程度。若是当时双方很冲动的话，不妨给彼此一个冷静思考的时间；若是对方很理智很安静很突然的提出，则这个思考的时间则应当适当缩短一下，更好不要超过一周，然后再 *** 联系一下对方，提出你的想法。 2、分析自己哪里没做到位 如果是男友主动提出分手的话，那说明他对你不够信任，觉得你的未来可能达不到他的预期，此时你就应当想一下到底对方是需要一个怎样的女朋友，而你是不是适合继续扮演对方需要的角色。 如果你觉得自己可以做到的话，那么则有必要去挽回一下男友的心意；如果你觉得自己不想去迎合对方的性情来改变自己的话，则可以从这段感情中抽离出来了。 3、想要挽留的话需不断关心对方 不管对方到底是不是想要和你持续发展男女朋友关系，只要你想维持过去的感情，就应当适当配合对方的心情，可以选择退一步先继续做朋友。有了朋友这层保护伞的存在，你可以随时表达你对对方的关心，只要不会引起对方的反感则可。 如果对方有工作的烦恼或者挫折，或开心和快乐，你都可以以一个朋友的身份来和对方一起分享和经历。这样对方也能感受到你持续不断的热情，始终能软化他分手的决心，温暖他曾经疏离你的那份感情。 4、懂得在生活中制造一点新鲜感 有的时候男友跟你提出分手，也许不是你这个人不好，而是你的生活太一成不变了，一点吸引力都没有。男人有的时候也害怕自己的生活会变成一潭死水，所以他们希望能够在生活中遇到一些意料不到的惊喜。 如果你能够尽量让你们的爱情保鲜，让你们的生活时不时的来点浪漫或者小惊喜，兴许你又可以继续勾起男友的兴趣了哟。 男人分手后怎么挽回2 男票分手后怎么挽回 男票分手后首先需要给足对方思考的时间，分析感情出现的问题，以及慢慢提升自己以这样的方式来挽回对方。之一种办法需要给足对方思考的时间，也就是说在你们分手之后不要着急去挽留对方，这个时候应该给足对方思考你们之间感情存在的问题； 第二种办法分析感情出现的问题，也就是分析你们之间感情是由于什么出现的，是由于谁的主要原因而导致的现在分手的状况； 第三种办法提升自己，当只有我好好的提升自己之后，不管是由于外貌上的提升，还是由于内涵上的提升，当自己非常优秀时，自然就会吸引一个男人的注意。 所以总地来说，男票分手后挽回的办法有需要给足对方思考的时间，然后分析感情出现的问题，以及慢慢提升自己等 *** 来挽回。 需要给足对方思考的时间 当面对一段感情时，并且当这段感情出现危机时，多数人在两个人分手之后都会表现出非常急迫，想要挽留对方并且非常着急的心情。但是这种心情并不能急切的解决你们之间存在的问题。 因为往往这个时候当两个人分开时，通常情况下思绪都是比较乱的，所以说如果想挽回对方一定要给足对方足够的'空间和时间还让对方思考你们之间出现的感情问题。所以总地来说，男票分手后挽回对方的之一步首先需要给足对方足够思考的时间。 分析感情出现了问题 当你们之间选择分手时，那么很显然你们之间还是存在很多的感情问题的，那么这种情况下当然是不能盲目的去挽回对方的。如果盲目的去挽回对方，那么你们之间存在的感情问题并没有得到解决，那么这种情况下则会更加加剧你们之间感情的严重性。 所以说在挽回对方之前一定要仔细分析感情出现的问题，因为当只有分析你们感情之间存在的问题，那么才能进行改变。所以说男票分手后挽回的办法有需要分析感情出现的问题。 男人分手后怎么挽回3 要知道男人和女人在于对分手决定上的心理是不一样的。男人提出分手的时候，基本上基于这样的三种心理。之一种心理，这是他长久思虑的结果，认为两个人真的不合适； 第二，他在这段感情当中跟你一样受伤了，他需要去疗伤；第三，他是一种强烈的情绪反应，当我们有些负向的情绪，没有办法用积极的 *** 去处理的时候，分手可能是他想到的最有效的 *** 。 无论是哪一种，只要你们没有彻底的撕破脸，只要你们彼此还保有尊严，就请你要学会四个字：以退为进。如果你还想挽回，这个时候我们就要往回退一步，不要再用一些激烈的方式。 今天跟大家具体说说，到底该怎么办。遇到对方说分手的时候，之一件事情，冷静下来。然后我会教你说三句话，为你自己争取一些时间，你只有有时间，才有机会重新去修复。 之一句话：“我接受你的决定，但是我们可不可以，两个月之后再去办手续。因为最近我的工作，面对一个，非常关键的一个时刻，一个重大的调整。这个时候我要花大部分的精力在工作上”，当然我们这个指的是婚姻当中。 这是之一件事，用这件事说什么呢？因为这个是一个让对方无法抗拒的理由，要知道十几年的夫妻，无论怎么样，他都希望你能好。 后面当然你也可以弱弱的补充一下（可说可不说）“这份工作对我很重要，无论我们将来在不在一起，都会成为我主要的一个收入来源”，这个是激起对方的一个同情的心理，男女之间也要有同情心理的。 第二句话：“毕竟分手这件事是个大事，是人生当中一个重大的选择，就像当时我们结婚一样。而且这个事还牵扯到孩子，还有我们之间的一些财产，未来的很多事宜的问题，我需要一些时间认真地去准备，也是对你的尊重”。 我们知道为人父母，孩子都是他软肋的地方，男人也是如此。虽然男人女人，对孩子爱的表达方式不一样，但是关心的程度并不少。所以用这句话来缓冲一下他的这种急迫的心情。 大家要知道，他如果特别着急的情况下，要么就是已经有人了；要么就是，他现在情绪特别激烈。用这样的方式和这样的不可抗拒的理由，让他缓冲一下，平复一下情绪。所以基本上很多人，会参考到孩子之后，都会答应下来。 第三句话：“我保证这段时间，我不打扰你。我们各自过好各自的生活，我专心处理好工作，尽可能地去跟你处理以后的事情”，关键词：处理以后的事情。埋了伏笔，并没有说一定要跟你办手续。 通过这三句话，实际上你用了三个技巧，一个是缓兵之计，就是让对方放松下来，解除他的戒备。让他知道你不是硬挺挺的，我就跟你死耗。只要他逃离这个心理，他觉得你是可以放松的，你是可以松手的，他就没有那么大的压力了。 第二，用孩子跟工作。这是一个不能让人抗拒的理由，因为无论怎么样，夫妻一场，他都会顾及你以后生活的状态，也会考虑到孩子。 第三个，因为你的承诺跟保证，让他觉得：你不会对他造成困扰。所以基本上，刨除了那些小S之外的原因，对方都能接受。你只要争取到了两个月的时间，你就有时间，去修复你们的关系，重建你们的联系。 当然了，具体要怎么重建，在我们的婚姻挽回专栏当中都有。如果你确实不知道怎么做，不知道操作的细节，你可以咨询我，让我来帮助你。 还是那句话，时间是更好的良药，所以你只要先把时间争取到手，有了这个机会，你才有挽回的资格。如果一旦冲动之下，做出分手的决定和行为，那你的挽回成本就更大了。
男友分手怎么挽回
男友分手怎么挽回，情侣分手的情况市非常常见的一种行为，所以对于我们来说关于情侣之间分手需要挽回的时候也是需要一定的技巧的，那么下面介绍男友分手怎么挽回。
男友分手怎么挽回1
1 、第三方介入
如果分手后男生坚决拒绝和女生产生任何交流时，女生就会手足无措的找到自己的朋友，让朋友去给男友发信息或打 *** 。实际上让第三方介入两个人的感情中只会把事情变得复杂。感情本身就是两个人的事，第三方因为只听了一面之词难免会有些偏颇，并且两个人在一段恋爱中的细节有很多，这都不是第三方能了解的。感情本身是一件私密的事，第三方的贸然介入只会加速你们两个感情的结束。
2 、使对方有失落感
当一个人的失落感越强，期待感就会越强。因为人类会有一种害怕失去的心理，当你即将失去已经拥有过的一件事物的时候，你就会有一种失落感，你会希望甚至是期待那个事物能重新回到你的手上。所以说当分手后，你千万不能去纠缠对方，你应该采用冷冻的 *** ，把你们之间的关系冷冻起来，在对方的生活里消失，让对方觉得已经完全失去了你，让对方产生失落感，那么这样对方就有可能期待重新跟你在一起。
3、 说话留意的事宜
在分手后，是不是你和男朋友争执过，争吵过，持续向另一方服务承诺，自恃那样可以改变现状在另一方内心不太好的品牌形象，可是结果通常会让另一方迅速地想要离开你。分手后，想要挽回感情，还要明白挽回男朋友的语言技巧，在谈话内容中应当留意哪一方面呢？和另一方争吵，总是提升大家的分歧。
4、 抓住男人需求
心急吃不了热豆腐，要想在聊天中消除对方的否定心理，建立好感度，就得了解他的精神需求，破镜重圆公司康纳曾说：“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。”抓住对方这样心理，在言语上多认同他的话语，适当的请求对方帮忙，修个电脑，换个灯泡什么的，抛出以请吃饭为条件增加交集和联系
男友分手怎么挽回2
避免祈求挽回
在被分手后。
绝大多数人的之一反应，都是要求对方回来。
但对方这时候，本身就很烦你，你还要求他做一件他不愿意做的事，对方肯定不会给你好脸色。
要求没用，你又会去请求，甚至变成乞求。
这样去挽回，当然是不太可能成功的。
就像你在街上看到一个卖花的小女孩，缠着你买花。
花也不贵，10元，小女孩看起来也很可怜。
但你就是不想买。
因为她缠着你这个行为，真的很讨厌。
挽回也是一个道理，你越纠缠，对方就越不愿意回来。
有的人还会不经过对方同意，就去对方公司、家里堵对方。
甚至还会用自虐去威胁对方。
我有个女学员，被分手后，就跑去男生家门口堵他。
对方自然不给她开门，这个女生就一直蹲在门口不走。
最后男生没办法，报警了，警察来了才把女生带走。
我不知道你有没有做过类似的事。
但这不是男生有多狠心，而是这个事情已经结束了。
你去哀求也是没有用的，你去作贱自己也是没有用的。
你可能会认为，你做这些事，都是因为爱这个男人。
但实际上恰恰相反，就像那个卖花的小女孩，你只会让他越来越讨厌你，抗拒你。
你越是纠缠、威胁，对方就越会确定，和你分手是一个正确的决定。
在分手后，去求对方回到你身边，肯定是没有用的。
无数案例已经证明了这一点。
不要纠缠对方
如果你不想重蹈这种覆辙，我推荐你直接同意分手。
是的，你没有看错，同意分手。
你可能会问，同意分手，不就彻底失去对方了吗？
我问你，你们在一起的时候，有没有说过海誓山盟、一生一世之类的话？
这些口头上说的东西，有用吗？
同样，你同意分手，也不会让你真的失去他。
你这么做的目的，是为了降低他对你的戒心。
前面说了，你越想挽回，对方就会越怕你，越躲着你，甚至拉黑你。
你越纠缠，就会把对方推得越远。
“恋人”、“情人”、“朋友”……这些关系，都只是一个社会名词罢了。
熟悉我的朋友都知道，这些名义上的关系，都是非常不靠谱的。
我们只追求实质上的关系。
对方提分手后，最怕的`就是你纠缠。
你直接同意。
对方对你就不会再那么戒备。
你想象一下，比如你朋友给你发了一条短信“最近好吗？”。
你收到这条短信，肯定会觉得非常轻松，想都不想就可以回复她。
但如果这条短信，是一个想占有你，同时你还很讨厌的人发给你的。
那一刻，你什么感受？
你肯定会感觉特别有压力对不对？然后你对对方的厌恶又会加深一分。
所以，假如你们已经分手一段时间了，并且你在分手的初期，也有过一些纠缠，那么我建议你现在找一个机会去告诉他，你已经想通了一切，你同意和他分手。
你就这么说：
“xxx，我这段时间情绪不太好，因为分手这个事情，对我来说确实太突然了。我没有心理准备。所以才会想要去拼命挽回。
其实你说的也是对的，这几天我想了很久，所以我同意你的看法。也同意分手。或许我们做个朋友会更好。
所以啊，你也不用再躲着我了，我已经没事了，真的。”
那么在答应了分手，答应了和他做朋友之后，又该怎么办？
接着，就是去挖掘你的优势，就是你和他在一起，他最需要你的那个部分、那个因素到底是什么？
然后利用这个因素，再一次打入他的生活，直到把他挽回。
捕捉挽回的可能性
说一个我自己挽回成功的例子。
她在和我说分手之后，那天我哭着给她打 *** ，求她回来。
但是她反反复复就对我说了一声对不起，她真的不能和我在一起。
看起来这好像我是女生，她是男生一样是吧？
其实这也侧面说明了一点，分手的打击，对任何一个人来说，都是巨大的。
那个时候不管男女都容易失去理智。
在挂掉这个 *** 之后，后来我就发短信给她。说：我已经想通了。那就这样子吧，分手。
接着大概过了三天，我没有联系她。
后来就给她发了一条短信：“这两天过得还好吗？”伴随着一个笑脸，表示我是以很轻松的状态去发这条短信的。
然后她就回复我：还行吧，也不算太好。
接着，我们就简单的聊了一下，她跟我说，这几天在公司里面还是受了一些领导的气，总是莫名其妙的给她安排一些工作，但事后又不管不顾抱怨了一番。
我立马就捕捉到，我觉得这是一个很好的机会。
接着我就跟她就这个话去聊了一些人生未来。
也没有任何想要去挽回她的话，就像是两个朋友在聊天一样。
那这个女生的年纪比我大，她之所以会和我在一起，就是因为她觉得我比同龄人要成熟很多。
这就是我在我们这段感情里面更大的优势。
我是一个能和她在精神层面产生共鸣的人。
在聊天的末尾，我对她说：虽然我们已经不是情侣了，但是我还是非常享受和你聊天的，在未来的某一天，如果是你，或者是我，心情不好的时候，我们或许可以出来走走，散散心。
她说好。
你看，正因为我没有任何的纠缠，而且我的态度也非常明确，就是当朋友一样去相处。
所以她对我没有那么反感。
于是，一周之后，我就约她出来了，理由是这几天过的非常烦躁，就是想出去走走。
当时我还在短信的末尾加了一句：“如果你没有空或者不方便也没关系。”
你看，我所做的所有的一切，都是为了让她在心里把对我的防备降到更低。
很幸运的是，她还是和我出来，后来我们在江边走了很久，也喝了一点小酒。
最后和她抱在一起，也数落了我之前所有的不是。
我自言自语的说：“如果可以再有一次机会的话，我一定会尽全力和你走下去。”
然后我就转头问她，我说：“那能不能再给我一次机会？”
她愣住了：“啊，这个要考虑。”
其实到这里啊，我知道我的希望已经蛮大了。
于是两天之后，我买好了花，送到她楼下。
然后给她发短信说：“不管你的回答是yes还是no，我有样东西给你，给完你我就走。”
然后她下楼来，看到满满的鲜花。
哭了。
然后又抱在一起。
后面她就同意了，再和我相处一段时间试试。
到这里，我认为挽回算是成功了。
而时间也就前后用了不到一个月。
在对方松懈后挽回
绝大部分人在分手之后，会做的都是提出挽回的请求。
这个时候是对方对你的戒心更高的时候。
即使他心里还喜欢你，都很难去同意你的挽回请求。
而我的思路是，果断的去同意分手。
并且，用一切 *** 把他心里对你的戒备降到更低。
说白了，就是绝不让他以为你还想要去挽回。
然后再利用你的优势，也就是对方在你身上最需要的那个东西，去打动他。
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