之前我也不知道自己就是回避型人格，直到去年开始了相亲之路后，我才发现自己有这个矛盾的问题。
何为回避型依恋人格，有两个特征：1.亲密恐惧，渴望被爱，又拒绝被爱。在刚接触时，可能给人很热情的感觉，但一但进入关系，会让人感觉到疏离和冷淡。因为回避型人格的感情浓度和普通人不一样，普通人觉得亲密度30%的情感，在高敏感的回避型人格心中已经高达90%，这会让她（他）们产生恐惧甚至逃离。2.假性独立。看似注重独立，与人保持界限感，但实际并不是自己不需要，而是自己压抑了对关系的需求。这只是内心极度缺乏安全感的防御机制。
去年家里介绍之一个相亲对象，身高长相各个方面工作家庭各个方面都完全符合我列出来的基本条件。身高178，本科，工程师，家庭小康，白羊座，90。见面之后我感觉他也还不错，可以继续接触，理工男，有些腼腆不够自信，但为人很有礼貌，而且还愿意把车给我开，在路上很耐心地教我开车。拿了驾驶证却很少开车的我，内心很忐忑，可是他却让我很心安。可是在后来的接触中，我感觉进度不在自己的掌控中，他在一步一步地拉进度，我害怕他跟我告白，害怕进入亲密关系。然后就对他冷淡。最后就没有然后了。家人朋友都说他挺好的。我也挑不出他有什么大的毛病。跟朋友说起这个事，她们都觉得我脑子有点问题，相亲不就是为了脱单找对象结婚么？我到底在干什么？后面在家人朋友的耳边风下，我只能试试主动找那个男生谈谈，不过他说他家里又另外给他安排相亲介绍了个妹子在了解中了，遂放弃。
家里介绍的第二个相亲对象，89，身高181，理疗师，大专，小康，双鱼座。在我生日那天，他跟我告白了，但我拒绝他了。
现在朋友的姑姑又介绍了一个相亲对象给我。条件也基本符合择偶标准。95，身高172，本科，创业，小康，摩羯座。一开始加了微信在聊，感觉这个男孩子情商很高，文科男。见了面之后感觉也还行，白 *** 嫩的。之一次见面后，介绍人还打 *** 过来问情况，我也说可以继续接触了解。介绍人的建议是，两个人都觉得可以继续了解，差不多1年就可以考虑领证了。我跟介绍人说，领证这事也急不来，我俩有在聊天慢慢了解中，谢谢操心。
在微信聊天中，我分享日常给他，他会细心地读取到其中的点来夸我，跟他聊天，我一整天都会很开心。对他还是有好感的。我想着，我可以走49步，他走51步。可是我现在每向前走一步，我就想退缩一步。就像在黑夜里独行探索，往前挪一步，既激动又不安。我给他发信息他也会积极回应我，他也会主动给我发信息。唯一让我坚持找他聊天的原因是他没有明显地让我感觉到他对我也有意思。嗯哼，这该死的胜负欲，我可真是个奇怪的人，喜欢追，但又怂又憨的。放平心态，当交朋友相处，给自己一个期限，到9月份初他要是还没跟我表白，没确定关系的话，我就撤吧。总之目前他让我看到了光，想变成自己喜欢的样子。喜欢就去主动，不管怎么样，都会有收获。
回避型人格的人，只有自己意识到了，并且去直面自己的问题，克服的过程很痛苦，要不然活该单身。在相亲中了解自己，这是一个寻找自己的过程。还有少给自己和别人贴标签，减少一些刻板印象。回避型是心理学统计出的一类人，但人是复杂变化的，所以，相信回避型经过一系列地自我治愈，会变成正常的安全型人格的。
回避性依恋型人格解决 *** 如下：
1、你应该学会安慰自己。是的，我知道你肯定会去安慰这个人，但你永远不要忘记适当地安慰自己。
2、你要习惯对方的“退缩”行为。回避型依恋人格与他人更大的区别在于，他人在关系中冷淡退缩往往是因为另一半“做错了什么”；但是回避型依恋人格在感情中比较冷漠孤僻，有时候让他退缩的是因为你“做对了一件事”。
按照心理学的互补定律，回避型女生自我较弱，她们就很容易被自我较强的异性吸引。可以按照如下追求：
1、在她不会沟通和解决矛盾时，自己的善解人意和解决矛盾的能力必然会让她眼前一亮。不仅让她觉得很懂自己，也会非常仰慕成熟与能力，从心底认为是一个可以依赖和信任的人。
2、做一个出谋划策的好军师
回避型女生在工作、生活中很容易遇到很多麻烦事，而且由于内心十分脆弱，自我意识不高，从而不仅容易受挫，陷入自卑难过的情绪中，导致自己迷失方向。此时就要扮演好她背后的“军师”当她在外面受挫而无力化解负面情绪时，客观分析和无条件支持就与雪中送炭一样可贵；
3、让关系有呼吸，让相处有温度
在与回避型女生交往时，不论是追求期还是热恋期，都一定要把握好节奏，既不能一味的讨好、腻歪，也不能一味的独立、神秘。
与回避型女生交往注意事项
在回避型女生倾诉任何想法的时候，给与积极正向的回应，并且主动交流自己的想法，逐渐获得回避型女生的好感，提升回避型女生与自己交流的意愿和愉悦程度。
其次就是在回避型女生开始倾诉自己过往的伤痛时，强大的伴侣不但会感同身受的理解和共情，还能在日后相处中更加注意保护她的脆弱，支持她的尝试，给与她更多的关爱和赞赏。
有着强大自我的异性在童年时获得了足够的爱和关注，并且有较为成熟的爱情观，因此他们会去以一种***、包容、理解的心态与回避型女生交流、相处。
这样在强大伴侣的成熟陪伴和引导下，回避型依恋的人会渐渐卸下心防，让温暖的人性之光照进黑暗阴冷的心房中；同时内在的小孩也愿意主动走出来，和伴侣享受当下的开心与幸福。
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