大家好，深夜发现老公出轨了相信很多的网友都不是很明白，包括发现老公出轨是种什么感受也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于深夜发现老公出轨了和发现老公出轨是种什么感受的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
一、妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。 所以，我们之一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。 结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 二、在三个月内不要做任何大的决定 三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 三、为自己做一个决定 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选： 之一、离婚： 如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。 第二、接受： 接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. 四、和老公摊牌 如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。 更好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。 五、让老公自己去处理他与第三者的关系 最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。 如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。 六、注意事项 善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 避免“主动促成外遇”： 在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、 *** 记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真! 注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。 无意中发现老公出轨怎么办2 一、先在自己这边找原因。 老公有外遇怎么办？好好的回想了一下，她跟老公结婚以来的点点滴滴，是不是自己有做的不好的地方。其实，对于家和老公的付出都是有的，但是忽略了一点，那就是随着岁月的流逝，除了多了点皱纹，什么都没有变。 不会怎么打扮，也不怎么爱保养，虽然她现在看上去，依然那么漂亮，可是每个人都会有审美疲劳，有的时候我们不妨在打扮上换一种风格，或者注意化妆和美容，这样不光能够增加自己的吸引力，还能延缓衰老。 二、对老公动之以情，晓之以理。 都说沟通是人与人之间的桥梁，有的时候，有些事也是能够通过沟通解决的，但是方式很重要。老公有外遇怎么办？既然当初选择结婚，那么就说明两个人还是有感情的，不妨跟老公打感情牌，让他在心理上觉得对你有亏欠。 再者，向他说明只要以后不会了，你既往不咎，你们还会跟以前一样，可是如果选择继续下去的，恐怕也不会有什么善果。老公有外遇怎么处理？10s快速申请情感诊断！ 三、通过家人和朋友给老公施加适当的压力。 我们这里所说的通过家人和朋友，可不是把老公的丑行公之于众，这样只会弄巧成拙。正确的`方式是，你可以选择一个周末叫上朋友或者家人，大家聚一聚，让老公感觉到家人和朋友们对你的认可，那么无形中就会给他一种压力，如果他再继续错下去就是跟大多数人作对了。 无意中发现老公出轨怎么办3 预防老公出轨技巧一、你可以宠他，但不能毫无原则 在感情中，早早地就亮出自己的底牌其实并不是什么好事，你都那样讲了，男人自然更加肆无忌惮。当然，当面临男人出轨，直接离婚是需要极大勇气和经济支撑的。你可以选择原谅他，然后继续和他生活，但是千万不要寄期望于他只爱你一个人。 最重要的是，永远不要让一个男人将出轨的过错归咎在你的头上。 预防老公出轨技巧二、你了解他吗 我们常常因为优点爱上对方，但是生活并不是爱他的优点就够了，一段真正的爱情，是在你知道他的缺点之后，觉得可以接受，选择继续和他在一起。想要抓住男人的心，就要了解他的全部，他的好，他的黑暗面，让他能卸下防备，能够在你面前完全展示自己最真实的一面。 预防老公出轨技巧三、同理心，换位思考 同理心又被称作共情，具备同理心的人能够很好地换位思考，并将这种设身处地的感受传达给对方。拥有同理心的女人，能够很好地处理化解家庭和自己的矛盾。不管男人还是女人，人们在考虑对象时，除了颜值等等方面，最看重的就是对方有没有这种品质。 预防老公出轨技巧四、热爱他热爱的 热爱他的热爱，爱屋及乌。这件事其实说起来很容易理解。当人感觉到对方与自己的兴趣爱好一致时，会找到一种认同感，进而拉近彼此的关系。 不过，不符合法律道德的，在你底线之外的，你就要慎重考虑了。爱一个人，你可以对他好，但一定要有底线。
女人在面对变心的男人时，一定要坚强，想方设法地惩罚他。
1、主动出击
很多女人一碰到男人出轨外遇了，就变得不知所措，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。要是你也这样想，等着被欺负吧。与其等着欺负，倒不如不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。
女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。同样身为女人，对方也许能理解你的感受，但如果是遇到一个一意孤行的人，千万别心软，拿出你的勇气必须有一个决断，开诚布公别到时候闹出一场笑话被人围观。
2、管束财政
男人一旦出轨了，女人之一个要做的就是管制住家里的经济大权，男人只要没钱出去养情人，同时暗示他，你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。当然，假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。
警告他，不要再肆无忌惮。这样并非是以绝后患的 *** ,但能让一个男人知道，对家庭不忠的男人算是小施惩戒。但更好还是沟通和交流，才能确定这段感情是否要继续。
3、暗中较量
男人要出轨外遇，并非妻子不好，而是外面太有诱惑力，身为妻子的你，那么要做到比外面的情人更有魅力。用暗中较量的 *** ，丈夫更多的体贴和关怀，例如提高厨艺，多做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的胃；多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，如果可能的话，也试着与他分享一些乐趣；
主动给他私人空间，让他感到你善解人意。展示出不同的你，给他全新的感受，让他被你吸引，那么他也就再没有其他想法去外面寻找新鲜感。
4、稳住心态
当你发现你的老公出轨了，千万不要像个泼妇一样到处撒野，甚至找到小三和她在大街.上互抓头发，这是非常愚蠢的行为。
这个时候，你应该稳住，要尽可能接近事实的本质，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑还是真有其事。否则，白白误会了你的老公而和别的女人扭成一团打架是非常有失水准的事。
5、改变自己，提升吸引力
当男人变心的时候，首先你得清楚一点就是你对他而言已经没有最初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要试着改变。
努力的打扮自己，学会化妆。学习-些穿衣搭配的技巧，让自己每-次出门都是光鲜亮丽的。改变以往待人接物中不好的习惯。多看书，多出去旅行，改善自己的内在。
发现老公出轨是每个女人都不想面对的事实。如果你发现自己的老公出轨了，应该如何应对呢？以下是一些建议：
1. 保持冷静
发现老公出轨后，很容易被情绪所控制，但是这并不是解决问题的好 *** 。尝试保持冷静，思考下一步应该怎么做。
2. 放下情绪，找时间谈一谈
如果你能冷静下来，那么就尝试找时间和老公好好谈一谈。没有人喜欢听到自己的伴侣出轨了，但是你需要采取积极的态度，以便了解情况和取得解决问题的 *** 。
3. 了解事情的真相
在和老公谈话的过程中，你需要了解一些真相。问清楚他的想法、原因和想要的结果，以及他是否愿意和你一起解决问题。了解了事情的真相，才能更好地解决问题。
4. 寻求帮助
如果你感觉自己无法独立处理这个问题，那么不妨寻求帮助。你可以找你的朋友们倾诉，咨询***的心理医生，或者寻求家庭咨询服务。
5. 独立思考
最终，做出决定需要你自己思考。无论是继续婚姻还是离婚，这个决定都只能由你自己做出。无论你做出的是什么决定，你需要考虑自己和孩子的未来，以及决定的后果。
在发现老公出轨时，尝试保持冷静。了解事情的真相，寻求帮助并独立思考，以助于更好地解决这个问题。
丈夫出轨是夫妻关系中的一种极其痛苦的经历。当这种情况发生时，妻子往往会感到被背叛、被伤害，不知道如何处理这个问题。下面介绍一些处理丈夫出轨问题的建议。
首先，妻子应该保持冷静，不要过度反应。尽管这是一个极其痛苦的时刻，但是过度反应只会让情况更加恶劣。妻子应该找到一个安静的地方，冷静地思考下一步应该怎么做。
其次，妻子应该与丈夫坦诚沟通。这是处理丈夫出轨问题的关键。妻子应该直接向丈夫询问实情，以便了解发生了什么事情。这个时候，妻子应该保持冷静，不要指责或攻击丈夫，而是尽量理性地分析问题，并寻求解决方案。
第三，妻子应该寻求帮助。这种情况下，妻子往往会感到孤独和无助。因此，她应该寻求***的帮助。妻子可以选择找婚姻咨询师，心理医生或亲密关系专家等***人士，他们能够帮助妻子处理自己的情绪和面对问题的能力。
第四，妻子应该考虑离婚。这是一个非常严肃的决定，妻子应该在做出决定之前，先考虑清楚。离婚不是解决问题的唯一方式，但是它可能是唯一的解决方式，特别是在丈夫不愿意改变的情况下。如果选择离婚，妻子应该尽早咨询律师，并尽可能保护自己的权益。
最后，无论妻子选择什么样的处理方式，她应该始终保持冷静、理智和自信。处理丈夫出轨问题是一项非常困难的任务，但是只要妻子保持冷静、理智和自信，她就能够克服这个难关，找到自己的道路。
当你发现老公出轨了，首先要冷静下来，学会保障自己在婚姻的权益，通过法律程序保护自己的合法权益，存取一些证据可以证明对方出轨。丈夫出轨如何保障权益
1、 丈夫出轨想要保障自己的权益，这个时候一定要积极的营造一种温暖的家庭氛围，让老公下班之时就想着回家。男人一旦感觉到了家的温馨即，即使在恒遥远的距离他也会想着回家。
2、 老公在生活当中一定的的交际圈，当这些活动出现之时一定要积极的去配合老公。否则就会给第三者机会，第三者也要去就会和丈夫一起参加这些活动。
3、 生活当中丈夫一定也会有一些消费与支出这个，这个时候一定要把这一些消费的用途掌握清楚。看看老公把钱都花在了哪些方面
4、 当发现老公有出轨的行为，一定要保障经济大权掌握在自己的手里，更好把一些资产转移在自己的名下或者是孩子的名下。老公出轨如何保护自己在和他提出离婚的时候要冷静，万万不可以一副两败俱伤的态度去伤害婚姻，不要用极端手段去惩罚老公或者第三者，选择和平分手吧!潇洒地离开，成全他和她见不得光的爱情，你就是那个最伟大的人。如果你对此抱有无所谓的态度，建议你捍卫自己的婚姻。被婚姻束缚了太多年，伴侣之间的爱情早已慢慢消失转换成了亲情，也许就因为爱情消退了，所以男人才去寻找 *** ，寻找爱的感觉。而你早已麻木，对此并没有紧张的情绪，那还是再努力一次，捍卫一下自己的婚姻吧!也许你把这件事情拿出来义正严辞地指责他让他和你翻脸了，那你就主动离开;但如果你把这件事情拿出来责怪他他和你认错了，并且还做了保证，那就原谅他。你说出来，再顺其自然地选择离开或留下，这可能是对所有人更好的结局。男人的私欲真的很可怕，一个是对妻子的爱情，一个是对第三者的 *** ，把两个人的爱情变成了三个人。老公出轨怎么办?拿出你的手摸摸自己的心，它会告诉你，你该走还是该留。
查男人出轨的更好 ***
1、 想要调查男人出轨这个时候更好定位对方的手机，现在很多手机都可以定位，当对方没有回家，并且告诉你他在什么地方，之后这个时候你可以定位开开，他确实是不是在那个地方。
2、 现在很多人都会用网上支付的 *** 消费。可以调查老公的消费记录，如果他的消费记录你并不知道这些去向或者是没有花在你的身上，这个时候有可能就花在了小三身上。
3、 如果一个男人花费在你身上的时间越来越少，甚至生活当中会忽视你的存在。当你决定一件事情是时或者是问对方一些事情时，他总是敷衍你，那么说明他一定是有出轨的行为。
老公婚内出轨的正确处理方式如下：
1、若妻子可以与丈夫沟通处理的，可以与丈夫签订婚内协议，就丈夫出轨的行为，通过协议来保障自己的合法权益；
2、若妻子认为丈夫出轨的行为导致夫妻感情破裂的，可以选择与丈夫离婚，离婚有协议离婚与诉讼离婚两种方式，具体选择哪种方式，由双方当事人自行决定。
最有利的结果，有两种。
一、不离婚，他回归家庭，以后把你和孩子放在之一位，对家庭忠诚，懂得照顾体贴你，对家庭负责；
二、离婚，孩子归你，财产给你，而且离婚后他还可以尊重你的生活方式
无论以上两种结果，哪个是你想要的，都要先做到以下两件事：
1、保持冷静。
发现老公出轨，最忌去找他闹，找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。
被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
可这样的情绪，除了在当时会让你爽一下，对你后续的处理会非常的不利。
因为这样首先会让你显得很狼狈，甚至别人会觉得，你老公出轨是应该的啊，因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。
你闹完，更好的结果就是老公道歉，认错，承诺以后回归，然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的，你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人，都会产生心理创伤。你会对他不信任，敏感多疑，他和别人说话你也会心痛，他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了，因为你原谅他了。你再怀疑他，他就会说，你都说翻篇了怎么还提，你还有完没完。
最后，如果你闹了，可能打草惊蛇，他这边说错了错了，那边开始删***和照片，你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚，吃哑巴亏的都是你自己。
所以，不要闹，保持冷静，是给自己争取空间和时间。你要用这个时间，先去疗愈自己的心理创伤，然后在一个相对理性的状态，再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。
2、收集证据
无论你是想离婚还是不离婚，都要收集证据。因为：
之一，离婚时，你可以多分财产，保护好你和孩子的合法权益；
第二，当你有了证据，才可以跟他对峙。
怎么收集证据呢？
之一，收集老公和第三者的***；
第二，收集老公和第三者共同进出小区的监控；
第三，掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料，
第四，想办法让老公承认自己出轨，并录音或者写下承诺书
2021年《民法典》第663条规定，当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益，可以撤销赠与。也就是说，在婚姻存续期间，丈夫未经妻子的允许，将属于两人的共同财产赠与第三方，就严重侵害了妻子的合法权益，所以妻子有权撤销赠予。
也就是说，有了证据，本来属于你的钱才能拿回来。而且，有了证据，在法律上，才能认定他为过错方，那么如果你俩真的要离婚，无论是财产分割还是孩子抚养权争夺，你才有主动权。
如果你俩不离婚，有了证据，你也可以和他对峙，让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大，后续他回归的时候，才能去做，而不是单纯的嘴上说一说。
等这两步做完了，离还是不离就看你自己的需要了。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
好了，关于深夜发现老公出轨了和发现老公出轨是种什么感受的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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