其实发现老公出轨的事实的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解发现老公出轨怎么处理，因此呢，今天小编就来为大家分享发现老公出轨的事实的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
发现老公有了外遇怎么办
发现老公有了外遇怎么办，这对女人来说这是很大的伤害，不同的人面对这种情况有不一样的解决方式。下面就由我为大家解答一下发现老公有了外遇怎么办这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
发现老公有了外遇怎么办1
一、发现老公外遇要不要去摊牌
婚姻法规定，夫妻双方的感情完全破裂、双方都同意的情况下可以准许离婚。也就是说，在夫妻一方有婚外情行为的前提下，如果导致了夫妻感情破裂的话，那么此时夫妻就是可以离婚的。反之，要是另一方可以原谅这种婚外情行为，那么夫妻之间的婚姻关系就还能够得到维持。那么发现老公有外遇要揭穿吗?
其实很多时候，婚外情的发生是处于一时冲动，或者夫妻感情基础不稳固，又或者是双方相处不愉快让第三者趁虚而入，这其中不乏有很多人在发生了婚外情之后感动后悔，对另一半感到愧疚的。
对于老公外遇是否要摊牌选择离婚这个问题，很多女生都因为一时之气就选择了果断离婚，可是很多人离婚是一时的脾气，离婚后常常后悔莫及。毕竟心里还是爱着对方的。
所以对于发现老公外遇要不要去摊牌这个问题，在这里我要建议大家的是，婚外情是可以导致离婚的，但并不意味着婚外情必然导致夫妻离婚。如果你愿意不计前嫌，选择原谅，而对方也愿意收心，一心一意的生活，那么给予对方一次机会也未尝不可。只是在摊牌的时候我们需要懂得好好沟通。
二、发现老公有外遇要揭穿吗
1、首先得保持冷静
发现老公出轨的端倪后，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。之一，是给自己理智思考的时间，权衡各方利弊。第二，就算选择离婚，也有时间收集老公出轨的实际证据，在揭穿他出轨行径时也有据可依。
2、两个人坐下来谈论
出轨这件事，知道的人越少男人回头的概率越高，所以不要到处找人倾诉。要适度控制情绪，太冷静会让男人低估对你的伤害，大哭大闹会让男人对回头心生害怕。要说出你的不满和你的期待，表示出愿意原谅对方的真诚。要鼓励男人说出出轨的原因，不要害怕真相。如果谈不下去可以选择分开一段时间，冷静后再谈。
3、学会提升自己
无论老公出轨这件事你是否揭穿，是否选择离婚，我想说的是，不要因为这件事而否定自己，爱情有其自身发生，生长和消亡的规律。经历了漫长的左手摸右手的白开水时期，你老公终于忍不住去外面打了杯可乐。那么你就趁这个时候把自己变成一杯红酒好了。也许他会重新爱上你，也许不会，但无论如何，酒香都归你自己。
发现老公有了外遇怎么办2
一、老公有外遇怎么办，首先你要调适自己内心
1、男女之间相处久了，有一点点暧昧其实难免，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的“小事”有没有必要郑重跟他谈。
2、即使天塌下来也要给自己至少一天冷静时间。之一时间谈话，你当然比较冲动，冲动说出来的往往是主观“不讲理”的话，难以以德服人。
3、无论你多么相信你的第六感，也请在发现“问题”三次后再与他谈话。这样才橡改不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。除非一开始发现的就是致命环节，比如当街拥吻甚至捉奸在床。话说回来，如果发现了此类问题，咱也没什么好谈的了。
二、谈话前，先找准话题切入点
三、怀疑老公有外遇后，怎么找话题切入点
1、就事论事的切入常使谈话陷入无谓的争执，既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要说的并不是该不该这样做，而是告诉他你的感受与想法。
例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时……”这样的开始男人们比较容易接受，或许你们危机产生的'原因并不是来自另一个女人的勾引，而是很久都没有一次知心的交流。
2、一开始就抱着批评和抱怨的态度，有理也输七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，你就完全没有过失？恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感乎或情危机的全部责任，只要你没打定分手或离婚的主意，就先从自身找原因吧。
3、“我是个没什么情趣的女人，这些年你已经忍了很久。如果你有什么想法，或是梁顷判有更好的选择，别让我最后一个知道。你说呢？”当你感觉到他的外遇危机时，事实多半已经存在，解决危机的谈话应该以此为前提，必须绕过纠缠不清的事实认证阶段，才能开始真正解决问题的谈话。
四、与“情敌”谈话的四项原则
1、 *** 交流是更好的办法，隔着电波，双方都比较有安全感，相对容易控制情绪。一旦话不投机，挂掉 *** 就是，降低大打出手这一恐怖结局出现的可能性。
2、尽量避免在单位或其他公共场所进行，以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知，好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。
3、本着避重就轻的原则，让她感觉你了解得很少，如果她现在收手，一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。“初次交流，我不想说太多深入的话，相信你会懂。”最后别忘了留个尾巴，告诫她别以为你真的什么都不知道。
4、有人说，男人有几个愿意为了“外面的彩旗”跟“家里的红旗”造反？多数女人觉得自己应该以更高的姿态看待那个“坏女人”，所谓的高姿态并不是你合法她非法，你良家妇女她狐狸精，而是先到者悲天悯人的姿态。你用心说，她才会用心听，女人之间更容易读懂。
五、经典高情商谈话 *** 一览表
1、口蜜腹剑
“昨天我在阳光钱柜看到一个男人，长得简直跟你一模一样，我当时还想呢，这人怎么加班加到这儿来了。我同事看到背影，全都问是不是你哥，可惜你没哥。呵呵，他明显比你老，没你帅，挽着的女人也没我漂亮，同事们都这么说。我好得意啊。今晚咱们也去玩一下？”
入选原因：语文老师说“口蜜腹剑”是贬义词，这一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀却明晃晃地顶着他的啤酒肚。夫妻双方，有什么大不了的事情非要刺刀见红呢？他当然不会相信你连自己老公的背影都认不出，甜蜜的谎言不过是给他一个机会。
2、以柔克刚
“你记不记得咱们恋爱的之一个夏天，那时多穷啊，可是你每天……”
入选原因：在外遇危机中，就事论事弄不好就会很伤感情。如果你自信于你们的感情，不防找个机会，与他认真回忆过去。男人外表坚强，内心比女人更念旧，美好回忆常常能够让他们悬崖勒马。
3、外柔内刚
“发现她的存在后，我很伤心。但后来想想，一辈子的专一和衷心有几个人能做到？如果你只是因为好奇，现在应该满足好奇心了，如果你真的觉得娶错了人，我给你另选的机会。我知道自己有很多缺点，也知道比我强的女人很多，当然，比你强的男人也不少。我今天跟你谈的目的是你选择谁都可以，必须马上选择，不要等到身败名裂、两败俱伤时。”
入选原因：以最温柔的方式表明最严厉的观点--你必须选择。不要因为害怕他的离开就不敢说这样硬气的话，99％的男人没有勇气选择离开老婆，另外1％的男人如果不幸被你遇到，放手也没什么可惜了。
首先你要和老公谈婚外情的事件及结束的原因。谈是发生了什么事结束了婚外情。婚外情结束一般分三个阶段，之一是意识层面漏码的分离圆宴；第二是物理层面的分离，第三是依恋的剥离。你要看老公分手在哪个阶段。婚外情没有压力是不会主动结束的。只要他们的依恋关系没有剥离，就会有死灰复燃再次联系的可能。你一定要参与他们的分手过程，确定分手事件。
你还是要梳理你们的婚姻生活，可以从人、事、情、房事这几个方面入手，挖掘出婚外情的根源，彻底铲掉老公越轨的土壤。
发现老公越轨，不管他有橘搜银没有回归，都会对夫妻感情产生破坏，对老婆产生创伤。你还要找***的婚姻管理师对你进行创伤疗愈。评估你们夫妻感情破环的程度，进行夫妻关系的重建及夫妻规章制度的重建，才能重新建立夫妻信任，从而让你们的婚姻走下去。
意外发现老公出轨怎么办
意外发现老公出轨怎么办？任何一个家庭，双方都希望常常做清桐久久不希望出现任何一个人再次插入，可是有些人在上面却寻找 *** *** 插入到别人的家庭之中，下面分享意外发现老公出轨怎么办。
意外发现老公出轨怎么办1
旁敲侧击
你可以加倍的对他好，让他知道你比他外面的那个女人好很多倍，带他回忆你纯坦们两个相识，相知，相爱的经历，跟他讲你跟他在一起这么多年你们两个所付出的，如果他心里还有你那么你放心这一次沟通会让他稍微有些心动。你可以适当的问他一些撒娇的话，例如说，如果有一天你不爱我了怎么办，我可就剩下我自己了呀。或者是，你会不会有一天不爱我了。这种话更加适用于晚上，在晚间的时候人们比较放松而且晚间是心理波动更大的时刻，或者带着他看一些男人偷腥迷途知返的那种电影，就算他在怎么不懂，也会稍微有一点的感觉。
思考自己
男人出轨可以说90%是这个男人的问题而10%在于妻子的身上。为什么这么说呢，一个妻子如果真的有本事有能力可以栓住这个男人那么这个男人不会向往外面的世界，你可以思考一下自己是不是有什么不足的`地方，例如说给他太多的压力了，跟自己的丈夫没有很好的沟通，你可以稍微适当的改变一下自己的做法，切记这个时候不要想电影电视剧里那样，捉奸在床，大吵大闹，那样他会觉得你把他看的太重要了，他占有 *** 。你可以把自己打扮起来，让他不在看到那个人老珠黄的你，男人都喜欢 *** ， *** 感和新鲜感，让一个男人每天重复一件事情，那么这个男人总有一天会厌烦。
千万别做一个泼妇
千万千万别在家里作在家里闹，那是最愚蠢的 *** ，也不要去选择什么跟踪捉奸在床，搜集证据之类的，如果你决定离婚了你可以这么去做，你想挽回你这么做一定是最错误的，学会旁敲侧击，思考自己，沟通，两个人在一起沟通最重要，你是最了解他的人，你要让他明白我比外面的野花好很多，只有我才可以踏踏实实跟你过一辈子，男人也不傻，你越作越闹他越烦，你可以也装作不是很在乎他，他会知道，这样我老婆就离开了我，我不可以在这样做了。如果他真的想跟外面的野花在一起他肯定会跟你离婚，现在这样说明他寻找的就是 *** 。
意外发现老公出轨怎么办2
发现老公出轨
尽量冷静，分清态势
要你做到绝对的冷静是不可能的。因为一个成天和自己睡一起的人，居然和别人有了关系，还隐藏的那幺深那幺久，想想这种感觉就恶心、就气愤，所以做到不动声色很显然是不切实际的。
但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，正数然后满世界宣告他的恶行。聪明的女人应该明白，发脾气、求同情根本解决不了问题，只会把他推向小三的温柔乡里去求安慰和体贴，这样他只会越走越远。
所以，即使发现对方出轨，也不要分分钟变成泼妇。而是应该尽量保持理智，去理清楚现在的态势。老公出轨多久了?到了什幺地步?双方都图个啥?只有了解情况才能为下一步做准备。
审视自己，能否接受
老公出轨全是他一个人的问题吗?
你之一时间，会想：难道不是吗?他出轨还怪我吗!
其实冷静的想想看，我们常说好的婚姻相处是“0.5+0.5=1”的模式，因此所有的事情，都不是可以简单的推向他一个人。
事实上，男人出轨很大程度上都是因为现有的婚姻生活长时间处在矛盾当中引发的。也就是，日常的相处和交流肯定存在着问题，而这种问题当然是双向的。所以一定的反思也许需要的。
接着就要考虑一个问题：能不能接受?
这个问题比较棘手比较尖锐，但无论如何都绕不开，必须要面对。可能会有很复杂的因素掺杂其中，孩子、父母、家庭、经济、财产、声誉等等都要考虑在内，仔细权衡。
如果不能接受，那当然只有选择离婚，快刀斩乱麻。
第1步：收集证据 要明确的是，对于一个不忠诚的配偶来说，否认他们有外遇是非常典型的，即使你走进去并且“抓住他们”的行为，你也可以这样说。他们跳起来，当他们穿上衣服时，他们会说，“不是这样子的！” 所以这一步是向自己证明他是否真的出轨......事实就是衫数如此。在您入侵计算机或安装小型录像机之前，您可能需要知道法律法规的要求。 一些典型的“证据”可以通过查看电子邮件来收集，如果他打开电子邮件，查看他的手机图片和社交软件，如果他的手机没有解锁，或者在线登录 *** 帐单并找到很多几分钟到同一个 *** 号码。 第2步：面对 直接告诉他，告诉他你知道事情已经存在了，并且你在有证据。不要告诉他证据在哪里，或者证据是什么，只要让他知道你知道可。 然后，它表明，为了使婚姻有效，将不会有不忠的行为。请他指出问题以结束此事。 确保他明白结束这意味着他再也不能联系第三者了。他必须同意通过向所有帐户共享密码来对他的时间负责。 第3步：披露 向一个非常受尊敬的权威人士披露这一事件，他可能会抬头听取......可能会成为亲婚姻，并告诉他应该结束婚外情并为你的婚姻问题而努力。这个人可能是他的父母之一，宗教领袖，老师或老板。 与他人保密并向他们解释您希望他们保密，但您需要帮助。然后解释你的配偶的事情并告诉他们真相。如果可以，向他们展示证据。然后请求受尊敬的人在与您的丈夫交谈时帮助您并支持您，并要求他们再次停止。 第4步：曝光这件事情 将此事暴露给可能受潜在离婚影响的人。曝光背后的想法不是把你丈夫的名字和声誉搞垮，而是拒绝让事情“秘密”并将不忠实的丑陋真相带到当天。 在他看来，他可能会想到这样的事情，“哦，是的，我们可能会打扰四个人的生命，但我不应该得到一些幸福”“他没有意识到离婚不会影响四个人 - 这就像一个不断扩大的`核弹，它可能影响到数百人！ 虽然这一步应该关注你自己的家庭（父母和兄弟姐妹），他的父母和兄弟姐妹，他的教堂或礼拜场所，你的同事，他的一些同事，你的雇主，他的同事，以及另一个女人的配偶告诉他们，严重的，你的婚姻有问题，宽租并寻求帮助。 没有什么可以尖叫，并放下另一个女人的配偶的步伐来结束婚外情。 ：诉讼是更好的挽回吗？ 步骤5：结束这一段感情 在这一步中，写一封信给你的丈夫并解释你爱他。承认你在做什么，做出贡献，并展示你正在做什么来结束这些事情。 然后说，除非他们结束与他人的所有联系并且再也不与她联系，否则你将被迫终止与他的所有联系。 这一步背后的想法是让他确切地知道离婚可能是什么样的 - 你没有必要满足他生活中的任何需求！如果他试图联系，你应该说： “你打 *** 是因为你已准备好结束你的婚外情了？哦，你不是。那么请尊重我的意愿，不要触摸，直到你准备好这样做，再见。”然后挂断 *** 。 到目前为止，他的生活可能并不顺利。当他坚持做他认识错误的事情时，他可能觉得有必要责怪他的问题。我希望这是非常激烈的，接近最后的步骤将有助于他为自己的选择承担个人责任。 离婚前我建议的最后一步是合法分居。许多事情在两年内自然死亡。因此，我建议这对夫妇寻求合法分居，因为这会拖延离婚的法律程序并保护家庭。我通常建议合法分居至少一年。 这个不忠实的配偶可能会促使“快速”离婚，试图使他们的婚外情合法化，但无一例外，合法分居将使所有参与者有机会从情绪过山车中恢复并有更好的机会。 结束交易。一旦事情真的结束，想象他仍然可以决定他宁愿分开。但是，在良心的情况下，你会尽一切努力来挽救你的婚姻。 已经发现丈夫有外遇了怎么办2 一、书面材料作为证据 婚后夫妻一方出轨、和第三者发生婚外情被配偶知道后，有时过错方可能会写下悔过书或保证书。如果上述书面证据确认了过错方曾出轨、和第三者发生婚外情的事实，则可以作为证据。 书面材料要成为合法有效的证据应该注意以合法的途径取得。如通过限制他人人身自由，暴力胁迫或利用其他非法手段强迫当事人写下的所谓悔过书、保证书不能作为证据。 二、或巧首照片作为证据 真实的照片作为证明通奸、姘居行为的证据具有重要作用。“第三者”案件照片一般为当事人提供，对当事人来说，照片要成为合法有效的证据应该注意如下几点： 首先是应以合法的途径取得。如通过限制他人人身自由，暴力胁迫或利用其他非法手段强迫当事人拍摄的照片不能作为证据。 其次是不得侵犯他人其他合法权利。如侵入他人住宅或擅自撞入饭店房间强行或私 *** 照造成侵权；将以合法方式取得的照片恶意传播造成侵犯名誉权或隐私权。 三、视听资料作为证据 视 听资料是民事诉讼法规定的证据种类的一种。视听资料为查明案件真实情况提供了直观的动态的证明手段。由于视听资料是通过图像、音响等来再现案件事实 因 此，它能较准确无误案件的真实情况，不仅可以用来检验应证其他证据的真伪，而且在某些特定情况下，只要有视听资料就可以直接把案件中某一事实，或者全部情 况弄清楚，从而直接认定案件事实。 它不仅为人民法院查明案情、提高审判质量，正确处理民事纠纷提供了更为有利的证据。 实践中，当事人应以合法的途径取得，不得侵犯他人其他合法权利。如侵入他人住宅或擅自安装录像设备；将以合法方式取得的录像恶意传播造成侵犯名誉权或隐私权。 四、手机短信作为证据 婚后夫妻一方出轨、和第三者发生婚外情被配偶知道后，无过错方发现了配偶和第三者频繁发送的暧昧短信。如果上述短信内容确认了过错方曾出轨、和第三者发生婚外情的事实，则可以作为证据。 手机短信作为证据必须要证据证据的真实性和关联性，即当事人必须要证明短信确实是由有配偶者和第三者之间发送的。 五、证人证言作为证据 证人证言属于证人证言的一种，也属于民事诉讼法规定的证据种类的一种。 证人证言是民事诉讼中广泛采用的证据形式。因为一切民事法律关系的发生、变更、消灭等，都不会在真空中进行。他们总会为周围的人所了解，或知悉，这就为证人提供证言开辟了环境。 及时把人们了解的案件情况，调查收集起来，既可借以认定案件事实，又可用来鉴别其他证据的真伪。 证人证言是指证人就所了解的案件事实向法庭所作的陈述。这里所说的陈述包括口头陈述，也包括文字陈述。 而“第三者”案件中证明他人有通奸、姘居行为的证人证言一般为文字陈述，邻居证言作为通奸、姘居行为证据是典型的间接证据，必须有大量证言并配合其他种类的证据才能使用。 已经发现丈夫有外遇了怎么办3 婚后发现老公有外遇该怎么处理 一、妥善处理自己的情绪 一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们之一步要接纳自己这些情绪。 在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。 第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 二、在三个月内不要做任何大的决定 三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 三、为自己做一个决定 外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：之一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。 不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。 第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. 四、和老公摊牌 如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。更好是在晚上，在外面的茶室。 告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。 五、让老公自己去处理他与第三者的关系 最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。 如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。 六、注意事项 善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、 *** 记录等等。捕风捉影、草木皆兵。 此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真! 注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
发现丈夫外遇怎么办
发现丈夫外遇怎么办，有些男人有外遇之后会掩饰得很好,但是时间久了会露出马脚。 发现之后很多人感觉自己完全不知所措，不知如何应对是好。以下了解发现丈夫外遇怎么办。
发现丈夫外遇怎么办1
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。
所以，我们之一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询吵清经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：之一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。
不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机颤数会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。更好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。
如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。
所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、 *** 记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
发现丈夫外遇怎么办2
发现丈夫外遇妻子要挽回吗
一、正视有外遇 积极面对
老公有外遇，女人往往会将此事归结于第三者身上，认为都是有了第三者的诱惑老公才会背叛家庭。其实不然，在婚姻中“一个巴掌拍不响”的道茄碰首理同样适用。
先要理清你们夫妻之间到底是因为什么原因才导致的老公有外遇，然后用积极的心态来面对有外遇的老公，把他当做一个做了错事的孩子来对待，要给予他改正错误的机会，切记到处宣扬，让他变成过街老鼠。
二、改变自己 提升魅力
改变自己，不单单是指要改变你平时的穿着打扮。当然妻子是否对老公仍有吸引力也是老公有外遇与否的一个重要原因，但我这里要讲的改变，是改变你和老公之间固有的相处模式，改变彼此之间的沟通和交流方式，使得你的老公对你有新的认识，从而燃烧 *** ，二次被你吸引。
三、用爱呼唤 助其回家
倘若老公有外遇了，如何从心底真正地原谅？有外遇已成事实，就不要一直揪着对方的错处不放手，更不能用一些侮辱性的、带有攻击性的语言来惩罚对方。
要比平时更加温柔的对待老公，不能动不动就提起有外遇的事，争取让自己成为他生活中不可或缺的一部分。如果有孩子的话，也可以让孩子多多依赖父亲，让他知道孩子还在等他回家。让他想起家的时候就会觉得温暖与安逸。
四、不紧逼 给他时间
事出的时候，妻子就要表明自己的态度，让他知道只要他能彻底断了与第三者的来往，妻子就不计前嫌原谅他。这时就不要紧逼他，要给他留有足够的'时间与空间，让他考虑清楚，让他知道家庭的重要性，知道自己做错了。只有他自己思考清楚了，他才能自律，才能在以后的日子中不再犯重复的问题。
五、孝敬公婆
聪明的女人要学会借助公婆的力量给予老公压力。在老公有外遇期间，千万不要将火气迁怒到公婆身上，对他们恶语相向，指责他们。相反，对待公婆要更加的孝顺、恭敬。
百善孝为先，一个能够真心实意对待他父母的妻子，任何一个男人都不会轻易放弃。而父母对老公的影响也至关重要，要学会让公婆成为自己的靠山。
六、弥补不足 重新建立感情
妻子应该深思到底是哪些方面让第三者钻了空子。了解之后，要有针对性的进行弥补，让夫妻共同筑起一道牢不可破的墙，让别人没有可乘之机。同时，要与老公重拾恋爱时的美好，多给老公一些小惊喜，小温存。这小小的举动却能大大加深夫妻之间的感情基础。
七、寻求***帮助
在面对老公有外遇这件事，假如你真的不能控制住自己，觉得天塌地陷、精神备受折磨，还可以考虑寻求一些***人员的帮助，他们可以根据具体事情具体分析，找出最适合你的解决办法。
发现丈夫外遇怎么办3
发现丈夫外遇怎么挽回
1、找出离婚的原因
“男人最需要自由和认可而女人最需要尊重和爱护”，不管离婚的原因是什么都离不开这最基本的两句话。作为妻子就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同、给他足够的自由让他有信心发展自己的潜能。而女人的强势和依赖都让离婚变得势不可挡。
2、心平气和地面对伴侣
如果对方提出离婚必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪平静地同意他的离开。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会怀疑自己的决定是不是错误的，这个铺垫让你们日后复婚的可能性会更大。花镇婚姻咨询师指出：如果你大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你来摆脱你这个疯子。
3、换位思考
婚姻是两个人的事情只有共同经营才能长久。既然伴侣提出离婚必然是你身上有他难以忍受的陋习。这个时候就要站在对方的立场想问题，不要只想着自己在婚姻中的付出而是多想想对方在婚姻中的付出。任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解才是挽回婚姻的之一步。
4、适度打亲情牌
自己一个人单枪匹马觉得困难可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候你坦诚地跟他们说明离婚的原因并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要更容易挽回婚姻。
5、认真沟通
人与人之间的矛盾有百分之八十都是由于沟通不畅导致的。你想说的没有传达给对方，对方理解的又有偏差，于是矛盾就顺应而生了。尤其是夫妻两个人长期生活在一起，沟通出现问题是非常不利于你们挽回婚姻的。
趁着双方冷静下来来谈谈婚姻、聊聊孩子。想要复婚就得主动承认自己身上的问题，表明自己愿意努力使家庭关系好转的立场。也可以一起回忆过去来帮助伴侣找回曾经的温馨时光。
6、给彼此冷处理时间
如果你们是因为经过激烈争吵而导致出现婚姻危机就不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静给这段感情冷处理。因为大家经过激烈争吵会感到非常愤怒的，人在盛怒时是不能听取任何有价值的意见，所以这个时候千万不要去找对方、不要去继续争辩谁是谁非，这等于给你们的婚姻危机添把火而已;
而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为。
然后你们在冷处理期间需要好好反省在婚姻中出现的矛盾并主动向对方承认错误。因为任何争吵肯定双方都有错，但是如果你要挽回婚姻就必须先反省自己的错误，然后鼓起勇气向他承认错误。争吵之后不要去打扰他，等到一段时间过去双方都平静下来了再找个合适的时机，更好是在他心情不错的时候去跟他承认错误。
7、换个方式思考彼此关系
分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我看到自己的不足从而改变自己，提升自己比如健身、看书、旅行、学一直想学的吉他和油画等等。记住在不断提升自己的过程中还要跟对方保持适当的联系，适当的问候让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，安静地分析问题所在然后解决问题。
发现自己老公出轨怎么办
发现自己老公出轨怎么办，当爱人出轨的证据摆放在我们的面前时我们都会沉默不语，不知道该怎么才能挽回这段令人心碎的婚姻，永远都有一根刺，看看发现自己老公出轨怎么办。
发现自己老公出轨怎么办1
首先搞清楚自己是否要挽留他，其次，如果不需要挽留，那么就要采取有效的措施。你要我留他就说明你对他还有感情，你不想放弃你自己的家庭。那么你就要冷静的处理问题，不能拿货不能冲昏的脑子。
并且你要自我反思，到底是哪一步出现了问题，导致你们拥有了矛盾点，夫妻之间最害怕隔阂，到底是什么让你们之间产生了隔阂，是因为结婚之后生活变成姿梁神平淡，两个人互相不理解，争吵也多了，吵完之后还不互相沟通，这样矛盾点就会越来越多。这都是你们发生问题的关键因素，而且你要想一想自己有没有对她足够的关心，让她感受到家庭的温暖。
这些都是男人出轨的重要原因，都是因为原生家庭，可能没有给她迹亏足够的安全感，没有给她足够的渣橡温暖，让她觉得在外面有一个自己的一席之地。如果不需要挽留，那么我们就要离婚了，没有必要再继续走下去了，孩子我们可以自己养，离了他，我们也能照样活，可能会活得更好，本来就不接受任何背叛，在感情当中。
搞清楚他是否值得你挽留
如果他没有在婚姻中对你冷暴力，只是自己在外面选了，你发现了之后可以冷静下来之后去找她，跟她沟通问题，并且你要思考，找他之前要想清楚有没有自己的原因，是不是关心不够，如果是你就要改就跟他说明你会改正。
如果不是的话，那么这样的人也不必留这了，他不配你为他做的，任何事情，他不值得你这样子做，你值得更好的。所以，这就要另外打算了，如果他还爱你，他只是被勿扰了。而你还爱着他，也不舍得离开他，那么你就要宽容大度，你自己选的就要自己走完。
不值得的话就放手
不值得的话我们就没必要死缠烂打，其实我们很爱他，也不值得我们为他再做一些任何事情，做多了都是让自己变得更加离谱，毁了自己的形象。既然他不想做人，那么我们就要可以跟他的父母说，让他知道自己的错事，即使他去找了他的情人，他还是会分手的，毕竟不是真的只是一时的新鲜感。这些都是一定的
过好自己不要有任何负担
过好自己，不要让自己有压力，离开了他，我们就是重新生活，重新恢复了单身的自己，那么单身单身是很自由的，可以想干什么就干什么，多快乐呀，没有必要再为男人发愁，在为生活的琐事发愁，我们可以做快乐的自己，没有任何压力，轻松自由自在。
发现自己老公出轨怎么办2
一、保持冷静的心态
努力冷静下来，尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。不要只是想着“完了，一切都完了”“怎么办？怎么办？”这个时候，思绪胡乱，肯定不知道怎么办，不要急着想怎么办，不要急着行动，先冷静了再说。
找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心态咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。
二、搞清楚对方出轨的事实
如果你只是猜测，那么请你弄清楚。很多人是扑风捉影，老公加班或是压力大在外边喝酒会朋友，自己就疑神疑鬼。每天不是翻丈夫的手机，就是翻兜，这些做法也许才是真正造成他最后出轨的原因。
三、不要采取极端的做法
切忌人身攻击，很多女人上来就是又哭又闹，骂男人“好色，不是好东西”什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象。
有的闹到男方单位，找老公的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄的人人皆知，男人的颜面扫，这些都不利于问题的解决，之后你会发现自己会越来越痛苦。
四、客观分析老公出轨的原因
老公出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的.，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。
当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。
五、决定挽回老公要做到真正原谅
宽容对方，等于善待自己，如果想清楚了要挽回老公，就要真正原谅他，两人就此用心谈一次，怎么处理出轨对象，之后夫妻之间是以怎样的模式相处。
做到一次性翻篇，日后不要因为老公曾经出轨总是拿出来说事，要做到内心真正原谅，并一起继续生活的决心。
发现自己老公出轨怎么办3
一、男人出轨的原因
现实生活中，男人之所以会出轨，不外乎以下几个原因。
1、一时冲动或找 ***
有不少的出轨男人，事业有成，家庭和睦，但生活相对平淡了一些。在一些狐朋狗友的诱惑下，逢场作戏，应酬找乐子、找 *** ，于是就有了出轨。
2、诱惑使然
人到中年，随着事业的发展，男人的钱财和地位自然的水涨船高。于是就有了许多年轻、漂亮、时尚的女性倒贴，甚至是生扑。大部分的男人都禁受不住这个诱惑，一旦欲望战胜了理智，就有了出轨。
3、攀比之心作祟
许多成功的男士看到和自己情况相似、甚至不如自己的人都左拥右抱，情人成堆。便产生了不平衡的心理，攀比之心作祟，于是也开始找的小三，就有了出轨现象。
4、寻求慰藉
男人出轨所找的小三，要么年轻、漂亮；要么温柔、体贴。总之，在老婆那里得不到的，他就会在外面去寻找慰藉。这是夫妻之间出现问题之后常见的现象，往往也是铁了心要出轨的男人的表现。
当然，有些男人的出轨，完全是因为自己的欲望冲昏了头脑，但却并不代表他不爱自己的家庭，或者说不爱你了。
二、怎样对待出轨的男人
1、如果你还想维持婚姻
如果你为了家庭着想，还想维持婚姻，那么就把出轨的男人拉回到正常的轨道上来。找出他出轨的真正原因，相应的改变自己的言行，加强内心的沟通和交流，给予他更多的尊重、理解和关爱。
浪子回头金不换，给他一次机会，相信他一定能够回心转意、倍加珍惜你和家庭的。
2、如果你想离婚
对于有些女士来讲，丈夫出轨是不能够被原谅的，那么你就尽早选择离婚吧。毕竟长痛不如短痛，这样对双方和家庭都好。
三、总结
不管是什么样的原因，男人出轨总是不对的。既伤害了老婆，也伤害了家庭。至于受到伤害的女人该怎么办？相信聪明如你，一定有自己明智的选择。
好了，关于发现老公出轨的事实和发现老公出轨怎么处理的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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