大家好，今天来为大家解答老公出轨无限怀疑怪圈这个问题的一些问题点，包括老公出轨还怀疑我出轨,我该怎么办也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
一、因为怀疑，最终逼得老公出轨
都说女人的第六感是非常强的，尤其是在捕捉老公是否有外遇时可谓是福尔摩斯附体，可现实真的是这样吗？
看过一个视频片段，老婆因为丈夫最近频繁加班早出晚归而怀疑他出轨了，这种想法一出来便疯狂的在她脑海肆虐。于是她经常趁丈夫睡着后翻看他的手机及公文包，甚至在他白天穿过的衬衣上寻找着蛛丝马迹。
终于有一天被她丈夫发现，两个人因此爆发了激烈的争吵，接下来的日子更是硝烟弥漫，老婆每日冷嘲热讽高度敏感，丈夫则愤懑不知如何发泄，最终他果真出轨了同事，提出了离婚。
可见，有些时候凭空产生的第六感也不是那么准，反而成了破坏婚姻关系的催化剂。
夫妻当中一方无端怀疑另一方出轨，这种想法或许每个人都曾有过。但可怕的是有人相信自己的无端猜测而展开一系列动作，最终使得原本没有出轨的对方真的出轨了。
这种行为，便是"重复定律"在作怪。那么，什么是"重复定律"呢？
二、什么是“重复定律”？
重复定律：任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
表现在婚姻中，便是婚姻双方一方出现了怀疑对方不忠的念头，并且这种念头不断的在自己脑海里出现，尽管没有实际证据，但是时间长了这种猜测也会在自己脑海里成为了自己认定事实。
如果再有行为上的动作，使得对方愈加无奈举枯，也可直接促使它成为对方行为上的事实。
例如我同学的姐姐，她最近在闹着离婚，对外说是她老公喜欢上了一个公司的女同事，其实她只是看到过一次两个人在微信上聊天正亏洞，内容也是工作并没有其他，她便因此认定她老公出轨了。
此后不仅每天都查她老公手机，而且还跑到公司里去警告那位女同事，她老公为此和她生气，却使她更确定了老公对那个女同事有想法，整天闹的不可开交。
可见，当一个人看到某些她认为不寻常的内容便会因此去胡想些旁的，从而生出怀疑之心，而这种心态一产生便会无限扩大。
又促使她去做某些自认为验证事实的事情，激怒对方收到反击后又会极大的激化矛盾，使她更加坚定自己的怀疑，最终猜忌成了口中的事实，于彼于己都不利。
这便说明了"重复定律"对婚姻存在着一定的弊端。也许有人要问，是否每个人的婚姻都难逃"重复定律"并且深受其害呢？
我的回答并不是，"重复定律"看似让人逃无可逃，但是只要在婚姻中方向稍微转一下，不要只认准南墙磕，其实它也有对夫妻关系有利的一面，我们便来仔细分析一下它的"利"、"弊"是怎样表现的。
三、“重复定律”在婚姻中的利弊
利：越相信他爱你，就一定能发现爱你的表现
乐观的人总是自爱又爱人，她们相信世间美好，自己同样美好，她们爱自己所爱的一切，同时认为自己也值得被爱。于是她越相信，便越快乐，得到的爱便也更多。
例如一对夫妇，妻子对丈夫爱意满满同时也坚信丈夫对自己有同样的情感，她每天乐于为这个家去准备一切，做可口的饭菜煲暖暖的汤，买一束自己喜欢的花摆在显眼的位置，仿佛一切在她眼里都是温暖的。
丈夫回家给她的一个微笑，狼吞虎咽的吃着饭菜，轻轻嗅着花朵的芬芳，都让她觉得是美好的一幕。而同样她的丈夫也因为她的乐观和信任，给予着她更多爱的回应。婚姻是两个看似完全不同的人共同组建的，仔细追究两个人又有许多的空嫌相同。
正是这些共同之处让他们为婚姻的组成搭建了根基，但是又要尊重彼此的人格不过分干扰彼此的空间。
充分信任对方同时又不会迷失自己，才能得到更多的爱与尊重。所谓爱己才会爱人，爱人方得人爱！只要你不断相信，你会发现其实对方给你的爱丝毫不亚于你所付出的。
弊：越怀疑他背叛你，就一定能捕捉到背叛的行为
高尔基说：怀疑，像针一样剌激人的头脑。
当你一旦产生了怀疑的念头，它便像一根细小的刺扎进你的身体里，看不到拔不掉，却时时刻刻的用疼痛来证明它的存在，时间一长，它便会使皮肤发炎，甚至溃烂。
当一个人在你眼中不再值得信任，那么无论他做什么都变成了欲盖弥彰，无论你发现了什么都变成了蛛丝马迹。
在贴吧看到过一个帖子，一个人说她怀疑丈夫出轨了，因为他丈夫长得帅工作也好，最近他们公司最近新去了一个女职员要她丈夫带，她怀疑两个人会有事情。
而且她丈夫最近给自己买了一条裙子，虽然说是因为发奖金想送她礼物，可她却恶意的想会不会是送给别人的？还有她丈夫最近做家务的次数也多了起来对她的关心也更加周到，是不是因为什么心虚了。
底下一堆人说她想太多，也不乏好事者挑拨，我有些无语，一个人因为被关心而生疑，只能说大概没有伴侣能使她如意了吧！
若一个人的怀疑来的轻而易举毫不负责任，那么对方所做的一切动作都会成为被怀疑的依据，因为潜意识里你已经为事情下了判断，那么对方必然做什么都是错！
安迪教父说:人一生都活在相信和不相信当中，相信比不相信永远多一次机会。
面对婚姻，如果我们总是抱有高度的敏感，那么相处起来就会累很多，幸福便也在猜忌中远走，要知道走到一起不容易，那么面对婚姻中对方出现的"异常行为"我们该如何应对呢？
四、婚姻中，如何应对伴侣的“异常行为”？
1、不要疑神疑鬼，用证据说话
萨夏·吉特里说：一个人说是以为他正在说出事物的真相，只因为他说出了自己的想法。或许这一现象把生活中的所有事物都歪曲了。
现实中我们也有许多人并没有看到事情的真相便妄下定论随意猜测，要知道你所认为的事情它起始于你的大脑源于你的猜测没有得到事实的印证，所以，遇事要讲究证据，这不仅仅只适用于法律，更适用于夫妻关系。
例如我闺蜜楠楠，她远嫁到了外省，婚后她老公疼她，可是她始终害怕自己成为别人口中说的远嫁的女人没有好结局，也因此常无故和她老公闹脾气。
后来她老公经常一身酒气回家，对她好像也没从前那么好了，她便各种猜想是否她的老公有了异心。她每天闹的更加厉害，甚至赌气要离婚。
两个人去了民政局，进门之前她老公却拉住她的手问，他到底做错了什么为什么要一直对他那么不信任，为什么他付出了一切却换不来真心？
闺蜜才恍然大悟，原来一直错的不是对方，而是自己一开始便总是没来由的各种猜忌，将不幸强行代入到自己身上，反而一直忽略了真正爱自己的对方。
幸福有它的广义，更有它的狭义，每一段婚姻都各自不同对幸福的定义也不同，不要拿别人的经验套在自己的生活之上来怀疑自己的人生。
那些看不见摸不着的猜忌正是摧毁一切的起源，既然选择了彼此就要相互信任，一切建立在怀疑基础之上的冲突都是最为不理智的，因为它会使你失掉拥有的幸福。
2、要用智慧沟通，而非大呼小叫
《养家之人》中说：滋润花朵长大的是雨水，不是雷声。
迈入婚姻，我们都是怀着美好的期待，想要维持婚姻的也的稳定性，那么我们要学会面对问题时合理沟通，摆事实讲道理，而不是抓到一点点把柄就大喊大叫？有理不在声高，说的再多喊的再大声别人只会觉得你聒噪而非有理，事情自然也不会解决。
我的高中班主任曾经跟我们说过他和他妻子的一件事，两个人在大学里认识，那时候班主任是个社交达人，也经常和女生一起吃饭，但是有一次被他当时还是女朋友的师娘看到，他想坏了，要闹误会了。
可没想到他女朋友并没有发怒，转而是乐呵呵的和他们坐在了一起共同进餐，当然另外一个女生识趣的离开了。
她的女朋友便和他说:"其实我刚刚应该生气，但是我知道那只是你的朋友，或者是你们有一些事情要商量，但是我是你女朋友，下次你要在这样我一定不会原谅你，但是你如果告诉我或者带我一起，我还是不会生气的。"
听了这番话，班主任当时又羞愧又有些感动，以后再也没发生过类似的事情让对方误会。婚后两个人遇到问题也都是非常平静的解决，没有大吵大闹，夫妻关系十分和谐。
可见，当你对伴侣所做的一件事情有所怀疑或者不满时，温和的解决有时候往往比粗暴的方式更加有效果，而且更能提升你在对方心中的地位，我们不妨借鉴一下看看是否有道理。
3、换个角度看待
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。——苏轼
有一段话让我觉得非常有道理:每个人立场不同，环境不同，很难了解别人的感受。换个角度，你会发现，你不是这个世界的主角，每个人都经历着不同的故事，谁都会有眼泪、有悲伤，学会欣赏和悲悯，学会善待他人。
有时候，我们就是太过任性和执拗，才会总把问题肆意的想象成自己主观上认为的模样，才会一步一步将误会加深，一直走向不可挽回的深渊。
夫妻虽然亲密，但是彼此都应该留有一份尊重与谦和，毕竟人人都有自己的思想与感受，都不应该被忽视。最近老公工作非常忙，每天下班都累的瘫坐在沙发上不动，话也很少说。
恰巧今天我想和他分享一件有趣的事，可我兀自说完他却只敷衍的给了几个表情让我觉得很不爽，于是和他吵了几句自己便回了卧室。
我静静躺在床上脑子却飞快的旋转，想着他以前就算再累也会和我有说有笑的，是不是他嫌我烦了？是不是他不够爱我了，想着想着心就沉了下去。过了好半天听不到外面有动静，出去一看他竟然在沙发上睡着了。
转念一想，为了这个家他一直在奔波付出，真的是太累了吧！这样一想突然觉得有些内疚，于是轻把他摇醒让他去卧室睡，他迷迷糊糊的起身轻声说了一句:"老婆对不起啊！今天真的太累了不能陪你说话。"
有些事情我们不能去钻牛角尖，一个瓶子在一个角度看是长的，可换个角度就变成了圆的。
人也如此，乍一看他是不在意，另一看会发现他分明是太在意。幸福与否有时只在一念之间，换种思维，或许你会发现晴空万里的新世界。
4、转换思维，多做一些自己感兴趣的事。
生命不是要超越别人,而是要超越自己。——德莱赛
一日三餐，家长里短，难免会让一个女人变得敏感，每天睁开眼便是老公吃什么穿什么几点下班几点上班，注意力全部都集中在一个人身上，自然也会不断的将一件件小事装在心里再无限扩大。
试着走出去，看看外面的世界，学习几样特长或者多约几个朋友去玩，心态自然会放宽，让自己和身边的人都不累。
比如我的同事，结婚后辞了工作，起初在家做贤妻良母感觉日子悠闲恬静，时间长了便各种矛盾显现:与公婆意见不和与老公为琐事争吵。
后来干脆报了一个绘画班学起了油画，每天有事可做让她不再对家里的事情耿耿于怀，而且画画很磨人的心性，时间长了她觉得自己变得从容了不少。
可见，适时分散自己的精力，不要将它只囿于自己的家中，把眼界放宽，把心胸放阔，好多事情其实最后都会变得简单起来。
总结：
我们终其一生都在寻找着两个人相处的正确 *** ，可爱情是没有道理的，我们在婚姻中一半明白一半糊涂和另一半携手度过余生，不可否认我们会遇到错的人，可是如果因为害怕错就一直执着于不断纠正，使得最后对也成了错。
珍惜眼前人，共同努力也彼此保留，不害怕失去更珍惜拥有，这一场游戏里，没有剧本也没有经验，你只需一颗真诚的心，勇于面对成功，更坦然接受失败！
这放在谁身上都会这样，
快速解决 *** 是你自己尽快做贺租轿出决断，或忍受。或分手。三思而后行。
慢解决 *** 是既然他已出轨你看也是白看，紧盯禅肆的结果是他更加讨厌你，他会更往外用力，更好的方式是你一切如故照顾他，当他发现还是老婆好型段时，有良心的人会会回到你身边。有没有良心这要看你对他的了解，做出判断。
对于一段感情的忠贞是很多人都很在意的，尤其是结婚后，对于这个家庭要有一份自己的责任感，但是感情出轨的事还是不能避免。
老公总是怀疑老婆出轨
1、男人都害怕绿帽子
对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。
2、想象力丰富，陷入心理怪圈
对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会纳高在里面衣物上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下面分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，腊茄数“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。
丈夫对妻子不信任心理
1、处女情结
结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的之一位恋人
2、情感创伤
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。
3、家族问题
家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。
4、再婚夫妻
两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。
5、自卑心理
这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。
6、道听途说
被身边的人打趣，也处处提防起自己的人。
老公总是怀疑老婆有外遇这是不是一种病
1、老公总是怀疑老婆有外遇，是有点妄想症的表现。妄想就是整天多疑多虑，胡乱推断和判断，也就是平常所说的疑神疑鬼的。还不至于到精神病的地步。老婆要多关心关爱自己的老公，坦诚相待，多沟通，不做让对方怀疑的事，有事光明正大的说和做，可以让老公一起参与自己的活动，以此消除老公的疑虑，促进夫妻和谐。
2、过度怀疑以导致影响正常的生活工作，则属于个性偏执，需要进行心理治疗。这可能与原生家庭的影响或过去经历有关，还需要进一步沟通去探究背后的根源。
3、你好，根据你对你老公情况的叙述，我认为，可以初步考虑为缺乏有效沟通交流所对敌，这可能是由于你平时在与老公相处时，缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，再加上现实原因让你老公内心无法化解对你的误解，从而容易让你老公对你容易产生包括外遇在内的怀疑。因此，我建议你，当前你需要考虑尝试先做好自我心理调节，学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，让自己与老公建立相互信任的夫妻关系，如果通过你的努力，你老公还是那样无缘无故地怀疑你有外遇，那你就需要考虑送老公到医院精神科作进一步检查确诊了。
4、你说的情况考虑是心理方面的障碍的情况的，建议你可以给于调整心态的，你可以给于心理疏导治疗的。
5、你好!你总是怀疑老公有外遇，这可能是你内心自卑、缺乏自信、没有安全感的表现，这样的心理特征投射到老公身上，导致你对他不信任，疑神疑鬼。爱情是建立在相互理解、相互信任的基础上的，怀疑是感情的杀手，你总是毫无根据地怀疑老公，不信任老公，你老公会很不舒服，很不安的，这样会影响轮首感情的稳定。建议你多了解老公，多增进和老公的感情，相信老公的人品。
老公做这五件事最容易伤老婆的心
1、认为女人什么都能干。
婚后，理所当然的把女人当作一个免费的保姆，理所当然的认为女人什么都可以干，什么也都能干，生娃，带娃，洗衣，做饭，收拾家务，等等!有多少男人认为，家庭就是一个女人的份内事，而自己只需要挣钱就可以了?对于这样的男人，真的想问一句?凭什么?两个人的家凭什么总是要女人一个人付出，再说了，没有你，女人就一定会饿死吗?
2、我妈什么都是对的，老婆都是错的。
不管是婆媳之间发生了什么不愉快，还是闹出了一些矛盾，男人永远都站在自己母亲的立场，义正言辞的批评着自己的老婆，甚至是不分青红皂白的就让老婆跟自己的母亲道歉。如果真的是老婆做错了事情，这样的做法无可厚非，哪怕有一些偏激，但是如果女人没有做错事，凭什么要为了你而忍受如此委屈，就因为她爱你吗?就因为她爱你就要被你伤害吗?
3、老婆就应该穷养。
女人稍微有一点消费，立马就会换来男人的责怪，而男人惯用的一句话就是，你都已经结过婚了，还打扮的那么漂亮给谁看!不但不支持，反而倒打一耙。更过分的男人是，舍不得让老婆打扮，反而每天把自己打扮的光鲜艳丽!难道结过婚的女人就不是人了吗?难道结过婚就不能经营自己了吗?男人，别在为自己的无能而找理由了。
4、总觉得别人的老婆好。
每到提到别人家的老婆时，男人总是夸个不停，并且还是当着自己老婆的面，请问这样的男人，你把自己的老婆放在一个什么样的位置!你夸别人老婆的时候，有想过自己老婆的感受吗?退一万步来说，就算别人家的老婆好，跟你又有什么关系呢!为了一个外人，最后却伤了自己的老婆，这是一个聪明男人能做出来的事情吗?
5、老婆什么都不懂!也不需要懂!
“你能懂什么啊!”，这句话可能很多人都会觉得很熟悉，没错，这句话发生的多数情况，为一个女人在向男人询问与了解某一件事情的时候，男人不耐烦的惯用表现。不耐烦就不耐烦呗，不耐烦的同时还不忘讽刺与嘲讽一番女人，难道你从生下来的时候就什么都懂的吗?比起不懂装懂，我更钦佩那些不懂就问的人!
你好，很荣幸能回答到你的问题。
1. 劝你自己不要这样态颂信
首先不管对方怎么样，你自己先不要犯错误。在婚姻存续期间，是不应该出轨的。也是不能出轨的。
出轨违背了社会风俗，违背了我们的道德价值取向。当然是不应该的，不应该去做的。所以我们建议你
还是不要犯错误。
2. 对违背原则的事情原谅就是不尊重自己
对方已经出轨了，这违背原则的事情，是不能被帆轮原谅的，因为这样的行为已经摧毁了你们的爱情基础，家庭
基础。既然一个家庭既然没有了基础，就好比房子没有的地基。所以一切建立在基础上的事务都是不稳定的，
存在隐患的。而且这个地基永远存在裂缝，永远不稳定。其实这个问题，我们觉得你应该心里很清楚的，但是
不知道什么原因，你隐忍了，你沉默了。
3. 光明正大的活着舒服
与其出轨的事情，如鲠在喉，还不如自己处理下，分开离婚吧，这样以后的生活虽然就一个人，但心里活的坦然。
活的自在，活的舒服。你要认识到，樱模现在这个社会，分居，离婚的很正常。况且这个错误不是你导致的，是别人的
错误，不要用别人的错误来惩罚自己，自己可以过好自己的生活。你行的。
最后希望你能自立，自强。
如果还继续过的话，判裤还是要努力调整好自己的心态，虽然很难。你要多爱自己，不要把过多的注意力放在他的身上。
1.多做些自己喜欢和感兴趣的事，学一些才艺和知识，不断充实自己，提升自己。当你变得越优秀，视野越广阔，你的世界越大，情感的打击和伤害对你会越微小。
2.多和父母家人，朋友以及信任的人在一起，联络感情，爱父母爱家人，好好善待他们，除了小家庭和老公，你也需要和其它人多联络，你的世界里不能只有他一个人。
3.照顾好掘谨简自己，适当的打扮自己，收拾自己，这是一种热爱生活，善待自己的表现，每一天都非常精神美丽的出现。
4.做一些力所能及的有意义的事，为善最乐。同时这样也可以把你从自己的小世界里抽离出来，进入更大的世界。
这个世界上，环境和他人都是不可控，也无法控制的，但是可以改变自己，使自己无论在什么情况下都努力遇见一个更美好更温暖的自己。也许当你改变了，你周遭的一切也会有一些改变，即使他们没有改变，你也已经变得更好了。加油！祝您幸福。好好善晌桐待自己，这才是最实在的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的老公出轨无限怀疑怪圈和老公出轨还怀疑我出轨,我该怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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