大家好，今天给各位分享分手后怎么挽回避性依恋的一些知识，其中也会对分手后怎么解决进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
怎么宛留回避型前任
感情就跟下棋一样，一定要有自己的节奏和韵律感，更好能够走一步看三步，如果你做不到，至少把当下的每一步都走得有意义。
大家可以想一下，目前女性对男性的普遍要求就是。我希望你能跟我一起，并且跟我在一起的时候你更好能表现的开心一点。
比如说:两个人晚上下班回家了，女朋友想看个电视，她肯定是希望这个男人能陪自己一起看，假如男的说我不想看，我要打游戏，女人就会不太高兴。
这种情况对于这个男人来说，家就成了漏仿亏女人的权力空间了，他会对这个空间感到排斥，这等于是重复他童年的阴影了，所以他就会选择逃避，尽量不回家，或者直接分手。
摸清了分手原因，下面我告诉你怎么去宛回一个回避型依恋的伴侣。
之一点，把他的权力还给他。
这是打消对方的心理防御机制，重新开始你们这段感情的最基础、最关键的一步。
对于回避性依恋的人来说，你的道歉啊、乞求啊、哭闹啊，在他心里一点作用都没有。
他最在乎的，永远是对于自己"权力空间"的掌控，你能把这个掌控权还给他，他就愿意跟你重建一段关系。
你不能把掌控权还给他，你就算爱他爱到撕心裂肺，他都不会多看你一眼。
所以，千万不要去追问他到底为什么跟你分手，也不要问他是不是自己哪做的不好，甚至不需要你去道歉认错。
告诉他，他想分手，你答应!他想做朋友，你完全同意!
让他明确感知到自己对这段关系拥有自 *** 力，好了，挽回已经成功了70%了，是不是很简单?
第二点，把情绪价值推到更高值，包括但不仅限于准确回应对方的废物测试、表达崇拜、主动推进关系升级等等。
一个回避型依恋的人，他对于负面情绪是相当敏感的，因为他从他的原生家庭里感受到太多的负面情绪了。
所以你在挽问他的时候，就不能再给他这种负面情绪。而且你要给他大量的积极情绪。
价值越高越好。这样做的目的，是为了让他快速沦陷在你营造的"光环区"内。他沦陷了的那一天。就是你"反败为胜"的那一天。
所以我给你准备了三个非常实用的小建议:
1.准确回应对方的废测
回避型的人其实特别喜欢试探自己的伴侣。他想知道你对于关系的主导权力到底感不感兴趣，所以在分手后他会反复对你进行废测。
什么说你以前的种种过错啊告诉你你们根本不可能复合啊，甚至撂狠话啊等等，都是废测，你根本不用往心里去。
你可以告诉他"过去的事就让它过去吧，而且我们现在已经分手了，我一个女生都放下了，你一个大老爷们还总纠结什么呢?别老惦记着了，往前看吧……"让他感受到你对你们的关系报以无欲无求的态度，打消他的顾虑。
2.表达崇拜
说白了就是往死里夸他!人嘛，谁不爱听好话啊，尤其是对于回避型的人来说。"一句好话三冬暖"知道吧。但是你夸人要有技巧，不能生夸，太尴尬、太刻意。
更好是先找一个小事求助他，而且你知道这件事在他的能力范围之内。
比如什么帮忙修个电脑啊、家里水管疏通啊、快递寄错地址麻烦他帮忙转寄啊等等。
当他帮了忙之后呢，一定一定要记得及时表示赞扬和道谢!
"***人士就是不一样啊，能力杠杠的~"
"太厉害了你，我在家搞了半天都没搞明白，你来了一下就解决了，真牛~"
"今天多亏你帮忙了，那个东西是朋友送的，还挺重要的，没有你我就收不到了，太谢谢你了~"
女人啊，嘴甜点，温柔点，挽回路会比你想象的顺畅得多!
3.主动推进关系
升级既然对方的态度是回避。那没关系，我们主动点就好了啊对不对?但是这个主动不是让你直接说"咱俩和好吧"，这样的话你就相当于又抢了他的权力了，你可以返神不断地通过试探邀约，去了解对方当前对这段关系的看法。
比如你第二步表示了高度赞赏之后，紧接着你就可以加一个线下邀约:
"周末有时间吗?我请你吃个饭呗，没别的，聊表谢意，别多想哈"。
他答应你，说明他不排斥你的亲近，他不答应，说明你还没能突破他的心理防御机制，继续重复以上两个步骤即可。大滑
第三点，让对方变成权力的"拥有者"，而你做关系幕后的"操纵者"，这是整个挽回的核心步骤，也是你们这段亲密关系能够长久维持下去的秘诀。
这一步可能有点绕，别着急，我举个例子你们就明白了。其实你们也看出来了，挽回的初期和前期我们好像一直在迁就对方，现在就是扭转局势的时候了。怎么扭转，很简单，收回你给他营造的"光环区"，让他产生不适。
比如把聊天频准从一天一聊变成三天一聊，但社交平台吏新维持不变尽量不要主动发起话题;
对方找你的时候，回复尽量简洁，然后隔一天再跟他说不好意思，最近比较忙……
总之目的就是让他感受到你的态度没有之前那么热情了。
你想想啊，他从小就习惯了被人指挥，长大之后由于性格所致，一遇到问题就选择回避，所以他能真正进入"光环区"并且享受的机会是非常非常小的。
而你提供给他了，所以这个诱惑对他来说是非常大的。
他为了持续的享受这个"光环"，一定会主动把朋友的关系升级成伴侣。
因为只有这样，他才觉得你能长期且稳定的给他提供这个"光环享受"，这个时候你就可以说:"其实我最近也挺难受的，我觉得跟你做朋友很开心，做女朋友反而会觉得束手束脚，而且我最近也比较忙，可能没办法给你持续的关注，但是我真的希望你能过得好。如果你不介意的话，那我觉得重新开始也没什么，我就是希望你能开心一点……"
以退为进。到底要不要复合。把这个选择权抛给对方。但是相信我，绝大多数男人都逃不过你的手掌心，这就是所谓的"他是权力的拥有者，而你是关系的操纵者"。
好的爱情是帮人治愈童年和过去的创伤，事实上我们每个人都是普通人，都有一些大大小小的问题和毛病。
但是只要这个人没有原则性问题，我坚信他会变成你想要的爱情对象，只不过是时间和你如何去改造对方的事情。
都说爱情是一场修炼，其实挽回也是，从过去的废墟中走出一条康庄大道，你要明白你不是一个人，还有你爱的他陪着你。
你想挽 *** 避型依恋女朋友，这真不是件很容易的事情，她之所以这样，大概是自身很自卑，觉得自己不大蚂枣可能拥有一段美好的爱情，也害怕受伤，加上不善言语，所以选择回避，你想挽回，应该让她感到自己值得，给她足够的安全感，先慢慢聊下，给些耐心，只要她还喜欢你，她会考虑再在一前物慧起慧答的。
一、积极的去解决问题，找个机会跟男友好好的谈一谈。情侣之间，吵架在所难免。重要的是，吵架之后双方能够理性并冷静的看待矛盾，并主动的去解决问题。有一部分男性，因为属于回避依恋型，所以在遇到问题时不愿意去面对，而选择逃避，明明非常喜欢对方，不忍分别，却最后因逃避选择分手。那么，遇到这样的男友，我们该怎么做呢，槐伏其实，可以通过以下几点来解决。
二、首先就是学会主动的去解决问题，分手肯定是因为某个原因导致的，这个原因有可能是一些事件，有可能是感情中的矛盾。那么，在遇到这种情况时，我们要主动的找到回避型依恋男友，耐心并心平气和族谨的坐下来和他好好的谈一谈，说明矛盾的原因是什么，自己对于这个矛盾是什么样的态度，以及怎样去解决这个矛盾，最后再询问男友觉得这个解决办法怎么样，或者询问他有什么好的解决办法。假如这样的方式也不能很好的化解矛盾，那么可以试着说一些感性的话。比如说你们初次相爱时的情景，以及说明自己当时的感受，对待男友的情感是怎样的，最后说明自己并不想因此就分手。
三、因为依恋型男友原本就是那种有着强烈依赖性的人，既然和你谈了恋爱，那么在长时间的相处中，就会逐渐依赖上你，假如分手，对他们来说都是巨大的打击。因此我们可以利用这一点，来煽情的表示自己其实是很爱对方的，希望对方不要因此就分手，不然自己觉得很伤心和不舍。经过解决问题和感性挽回的方式，相信对于回避型依恋男友还是有一定的作用的。最后，小编祝福你们能够早日复兆明基合，并幸福的生活下去。
一、回避型男友提分手我该怎么挽回？
1、山皮回避型男朋友通常在分手后选择逃避，不愿主动解决问题，所以首先我们需要与他联系，无论是偶然遇到还是其他方式与他联系，我们必须让他感觉到你仍然关心这段关系，让他感受到你的温暖，只有你让他再次面对你们的关系，他才会意识到这个问题。
2、我们得帮他找到合适的解决方案，帮他积极消除负面情绪。有时分手是由外部压力造成的。我们应该积极接受他的回避型誉唯亩人格，并向他表达我们的决心。当他需要安慰的时候，给他足够的支持，我相信在你积累了足够的情感经验后，最终会慢慢好起来的。
3、事实上，如果你爱一个人，你必须选择采取主动，在情感恢复的道路上也是如此。既然你还爱他，就应该及时向他表达爱意，主动向他敞开心扉，让他主动来找他。当你们聊天时，一段关系需要两个人一起维持。我们需要把注意力放在对方身上，让对方感受到他的心。因此，在某些情况下，我们有必要主动向他澄清，让他改变回避的做法。类型字符。
二、回避型男友分手后会后悔吗?
1、回避型男朋友分手后是否会后悔也分为许多情况。不能一概而论。回避型人格实际上是一种回庆森避型人格。并不是说他分手后不会后悔。问题是，即使分手后，他仍然关心这一段。关系，他不会做任何事，不会主动联系你，只会把这段关系留在心里，夫妻分手是正常的，但如果双方都选择沉默，那么这段关系可能随时结束，因为生活中的一点小冲突。如果你爱他，请和他一起改变，想办法激励他。
2、回避型男朋友的特征是，事件发生后，心理冲突的强度超过了他的心理承受范围，他会在情绪崩溃前离开，减少了他内心情绪的波动，每个人的心理承受力都是有限的，他自己的承受力相对较小，一点点外部压力 *** 就会引发强烈的内心焦虑，使他有一种逃避的感觉。
如何挽留回避型前任?( 只针对还需要复合的人)
之一步、增强彼此空间感
千万不要在分手后着急去挽留，这么做只会适得其反，因为他们的诉求就是“回避亲密”和“保持独立”，当你焦虑地去表白自己的心意，表达愿意为他改正缺点，愿意一直等他回心转意时，他其实会倍感压力。
当你一直给他打 *** 、发短信，企图强行展开沟通，解决问题时，他会觉得你非常自私。
当你跟踪他的行程，窥探他的社交动态，你以为你是在表达自己的深情，但是他只会觉得你是不是个变态。
其实每个人都有着自己对于恋爱中我们应该是什么样子的期待，而我门总是会以这些不自觉的期待为判断标准去衡量对方的行为。比如你期待恋爱就应该亲亲抱抱举高高，当你以这样的标准去衡量回避型依恋的伴侣时，只会让你大失所望甚至让你产生自我怀疑。
试着放下对“恋爱应该是什么样”的刻板印象，试着站在对方的角度理解他，给他时间和空间，让他缓解紧绷的神经，让他相信你是安全的，你有足够的耐心等他慢慢反应过来。
第二步、适度放下自我诉求，加强自我喜欢
两个不同的人在一起总是伴随着“让步”、“包容”和“妥协”，尤其是当双方的诉求产生冲突和矛盾时。当你能够真正做到双方的诉求发生冲突时先放下自己的诉求去理解对方时，对方才有可能反过来满足你的诉求。
因为他们真的不知道该怎么理解你的诉求并满足，所以需要你先满足对方“想要回避”的诉求，再向对方演示如何满足你的诉求。
这需要你有一个强大的内心，但是很多人在挽留时容易陷入被动、变得卑微，而回避型依坦旁恋的人是有慕强心理的，他们喜欢一个内心力量、心智、成熟度、个人能力都比自己强的强者，被引领、被带动，并从中获得舒适感。
所以想要挽派信悉留回避型依恋的人，一定要足够的自信、从容，不要害怕他不喜欢你，他只是不习惯突然的亲密关系。
此外，营造有趣、轻松的交流氛围也很重要，因为他们太害怕压力了，他们只想要快乐，如果你能满足他们的诉求，他们就会因为和你聊天愉悦而变得热络。
第三步、切勿情感绑架
很多人在挽留时都企图通过反复强调过去的感情来唤醒对方的回忆，但是尘乎这样单刀直入式的接近会让他感觉到强烈的压力，他感受的不是你的深情，而是会认为你在拿情感绑架他、勒索他，当你一遍遍质问对方“为什么要和你分手”的时候，就是在一点一点推开他。
所以挽留时不要暴露需求感，先以普通朋友的身份和他聊些日常性的话题，时不时问候一下近况，说点有趣的事情让他开心，这对他来说就是更舒适的聊天氛围了。
回避型依恋的人其实是有“安全诉求”的，但是这里的“安全诉求”并非单纯指安全感，他们并不是完全没有安全诉求，相反，他们有着更加复杂且浓烈的情感存在。
表现在外的具体行为模式就是他会时不时的在亲密上有所表达，但这种表达往往是转瞬即逝的。这是他们在突破固有模式的束缚做出的小小尝试，如果你能抓住这个一闪而逝的瞬间满足他的情感需求，他也就慢慢建立起安全诉求了。
反之，如果你没有抓住，就会强化坦旁他“不需要回应、不需要照顾”的思维模式。
第四步、增强彼此信任感
挽留回避型依恋的人最难的地方在于，让他坚信你会一直在他身边，因为他们是一个极其缺乏安全感的群体，面对感情更容易悲观，这种悲观内核会让他极其容易失望，极其不容易看好尘乎一段感情。
他们对感情的理解就是:站在彼此的舒适区守护对方。根据他们的理解，那么更好的挽留方式就是少见面、多聊天，既要让他不因为你的频繁出现而感到压力，又要让他知道你一直在关注着他。
聊天尽量发文字消息，实时性低、性价比高，给他的压力最小。事件更好在中午12点-2点之间、晚上6点-10点之间，都是他比较有空且不打扰他生活节奏的时间段。联系频率在每周2-3次更佳。派信悉
第五步、引导对方改变，增强对方的自我包容度
上面四种办法可以帮助你留住回避型依恋的前任，但想要治愈他们的依恋人格，形成健康长久的亲密关系相处模式，我们还需要引导他们变得自信起来。
具体做法就是记录下让他不愿意沟通、出现回避行为的诱因，这个诱因可能是某件事情、也可能是某句话、某个时间、某个人。
等到他状态好一点的时候提出来，帮助他分析，让他认识到自己的行为。
比如当你们发生争吵的时候，记录下发生争吵的原因和他出现回避行为的时刻，事后帮助他回忆他不愿意接受的信息、不能接受的举动、不喜欢听的话。
相信我，只要你有这个耐心，他一定会慢慢变好的。相反，如果你没有耐心，坚持不下去，那就不要再挽留了，不要再去伤害他们一次，让他们的依恋模式更加固化。
第六步、表达自己的需求，引导对方满足你
其实回避型依恋在分手后的一段时间也会出现后悔的念头，这也就是很多导师说的复合窗口期，那么我们该如何把握这个机会呢?
对于回避型来说，当他们主动找你聊天、聊天频率增加的时候，就是他想你的时候，这时我们可以隐晦地问问他:“和我在一起是不是让你不开心了?”“我可以为你做些什么?"
不要和他们争执谁对谁错、爱不爱的问题，安全型依恋的人会因为爱你而朝你走进，但是对于回避型来说，越爱越回避。
如果他回复你:“是的”，也不要直接问:“到底是哪里让你为难?”
你可以说:“嗯，可能真的是我逼你逼得有点紧，让你有压力了，你可以跟我说说是哪里让你为难了吗?”
充满耐心与温柔引导对方，长久下来，他会慢慢愿意跟你透漏他的心声，这个过程就像剥洋葱一样，需要一点点剥开，刚开始你可能会有些费力，但坚持下来，你一定能收获一个满心满眼都是你的爱人。
不要渴望通过冷战、争吵就能让回避依恋型的人幡然醒悟者嫌。每一次争吵都会让他们在心里对爱情、对自己、对爱人否定一次。其实，我有时候是回避首祥手依恋型人格，每当和老公吵架总是会想：这段感情是错的，爱情还是不适合我，果然他不够爱我。
如果你的伴侣是片回避依恋人格，而且你渴望宴亮长久维持这段关系。就要做好打持久战的准备，并且像对待孩子一样充满耐心。营造乐观、积极的氛围。不要苦大仇深的，觉得前路漫漫，坎坷重重，他悲观，那你就乐观。你四两拨千斤，没有过不去的坎，不要把事情严重化，不要乱转牛角尖。不要动不动就上价值，上升到原则问题。不要把吵架当成娱乐。不要情绪总是简谐波式大幅震荡。
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